Artrit ağrı kesici için 15 tedavi ve çare

Sağlık eğitimi

Ağrılı, sert eklemleriniz varsa ve hareket etmekte güçlük çekiyorsanız, bu artrit belirtisi olabilir. Çoğu artrit türü, dirseğiniz veya diziniz gibi iki kemiğin birleştiği yerde ağrı ve şişmeye neden olur. Sonunda, artritten kaynaklanan şişlik, etkilenen ekleme kötü bir şekilde zarar verebilir. Bu semptomları yaşadıysanız, alevlendiklerinde artrit ağrısının giderilmesi gerektiğini bilirsiniz.

100'den fazla farklı artrit türü vardır. Yaygın türler şunları içerir:

• Kireçlenme , en yaygın biçim, koruyucu kıkırdak (eklemin doğal amortisörü) yıprandığında ortaya çıkar.
• Romatizmal eklem iltihabı cilt, gözler, akciğerler, kalp ve kan damarları dahil olmak üzere eklemlerin ve vücudun diğer kısımlarının kaplamasını etkileyen, devam eden bir otoimmün (bağışıklık sistemi) hastalığıdır.
• Juvenil artrit 16 yaşın altındaki çocuklarda en sık görülen artrit türüdür.
• Psoriatik artrit sedef hastalığı cilt hastalığı olan bazı kişileri etkiler.
• Gut herkesin başına gelebilir ve ayak başparmağında birçok kez ani eklem ağrısı, şişlik, kızarıklık ve hassasiyete neden olur.

Türü ne olursa olsun, ağrıyı en aza indirmek ve eklem hareketliliğini iyileştirmek için birçok tedavi seçeneği vardır. Ve bazı artrit türleri özel tedavi gerektirecektir.

Artrit ağrı kesici için en iyi tedavi nedir?

Artrit ağrısını önlemenin ve hafifletmenin ve eklem işlevini iyileştirmenin en iyi yolu hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Doktorunuz, artrit tipinize göre aşağıdakiler dahil bir veya daha fazla seçenek önerebilir:

• İlaçlar: Ağrı kesiciler, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), anti-irritanlar, hastalığı değiştiren antiromatizmal ilaçlar (DMARD'lar), biyolojik yanıt değiştiriciler veya kortikosteroidler
• Fizik Tedavi
• Cerrahi: Eklem onarımı, eklem replasmanı veya eklem füzyonu
• Yaşam tarzı ve ev ilaçları
• Alternatif tıp

8 artrit ilacı

Ağızdan alınan ilaçlar ve enjeksiyonlar da dahil olmak üzere artrit ağrısını hafifletmek için birçok reçeteli ve reçetesiz satılan ilaç vardır.

Bazıları Voltaren, Icy Hot veya Tiger Balm gibi cilde sürülen kremleri veya merhemleri tercih eder. Yerel eczanelerde reçetesiz satılan hızlı ve kullanışlı bir seçenektir. Bu ilaçlardaki bileşenler, etkilenen eklemden gelen ağrı sinyallerini bloke ederek çalışır.

Reçeteyle satılan ilaçlar gibi reçetesiz satılan ilaçların da tehlikeli yan etkilere sahip olabileceğine dikkat etmek önemlidir. Böbrek hastalığı, kalp hastalığı, karaciğer hastalığı, mide ülseri öyküsü veya şiddetli asit reflüsü olan kişiler, yeni bir ilaca başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Doktorunuz, fiziksel ve zihinsel belirtilerinize göre kişiselleştirilmiş bir artrit ağrı yönetimi planı oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Romatolog Dr. Ronen Marmur, artritin ilerlemesini ve eklem hasarını önlemek için çeşitli ilaçlar olduğunu söylüyor. Kuzey Westchester Hastanesi ve klinik tıp profesörü yardımcısı Hofstra Üniversitesi'nde Zucker Tıp Fakültesi . Hasta ve romatolog, riski, çeşitli avantajları ve dezavantajları değerlendirecek ve en iyi tedaviye karar verecektir.

Artrit ağrı kesici için en iyi ilaçlar
Marka isimleri	İlaç sınıfı	OTC veya Rx	Standart doz	Kupon alın	Daha fazla bilgi edin
Tylenol	Parasetamol: asetaminofen	OTC	Her altı saatte bir 1000 mg oral doz (ekstra güç)	Kupon alın	Daha fazla bilgi edin
OxyContin	Opioid	Rx	12 saatte bir oral olarak 10 mg	Kupon alın	Daha fazla bilgi edin
Ultram	Opioid	Rx	Her gün 25–100 mg ağızdan	Kupon alın	Daha fazla bilgi edin
Buzlu Sıcak	Muhalif	OTC	Etkilenen bölgeye günde en fazla 3 ila 4 kez uygulayın (% 2,5 ve% 10 jel)	Kupon alın	Daha fazla bilgi edin
Advil, Motrin IB, Aleve	NSAID	OTC	Her 4 ila 6 saatte bir oral 200-400 mg	Advil kuponu alın Motrin IB kuponunu alın Aleve kuponu alın	Daha fazla bilgi edin
Voltaren Jel	NSAID	OTC	Cilde 2–4 gr jel uygulanır	Kupon alın	Daha fazla bilgi edin
Prednizon, Cortef	Kortikosteroidler	Rx	Günde 5-60 mg ağızdan (Prednizon) Günde 20-240 mg ağızdan (Cortef)	Prednizon kuponu alın Cortef kuponu alın	Daha fazla bilgi edin
Enbrel	Biyolojik yanıt değiştiriciler	Rx	Haftada 50 mg enjeksiyon	Kupon alın	Daha fazla bilgi edin

Artrit ağrı kesici için 7 çare

Artrit ağrısı için reçeteli ilaçlara ek olarak, ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri - aşağıdakiler gibi - rahatlama sağlayabilir.

1. Kilo kaybı

Fazla kilo, kilonuzu taşıyan eklemler, özellikle dizler ve kalçalar üzerinde daha fazla stres yaratabilir. Az miktarda kilo vermek bile artrit ağrısını önemli ölçüde etkileyebilir, hareketliliği artırabilir ve gelecekteki eklem yaralanmalarını önleyebilir.

2. Düşük etkili egzersiz

Araştırmalar, artritiniz olduğunda, egzersizin ağrıyı hafiflettiğini, hareketi iyileştirdiğini ve eklem hasarını yavaşlattığını gösteriyor. Bisiklete binme, yüzme ve su aerobiği gibi düşük etkili egzersizler iyi seçeneklerdir çünkü bunlar vücudunuzu sağlıklı tutarken savunmasız artritik eklemlere daha az stres uygularlar. Artritli yetişkinler, her hafta 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmayı hedeflemelidir.

3. RICE yöntemi

Dinlenme, buz, kompresyon ve yükselme (RICE), şişen ve ağrılı bir artritik eklem için en iyi başlangıç ​​tedavisidir, diyor. Teksas Ortopedi Austin, Teksas'ta. Dinlenme, vücudun ağrılı bir eklemi doğal olarak sakinleştirmeye başlamasını sağlar. Buz, doğal bir antienflamatuardır. Sıkıştırma ve yükselme, vücudun şişmeyi azaltmasına yardımcı olur ve bu da artrit ağrısına katkıda bulunabilir.

4. Yardımcı cihazlar

Ateller ve korseler artrit ile zayıflamış eklemleri desteklerken, bastonlar ve ayakkabı ekleri yürürken ağrıyı azaltır. Artritli kişiler için tasarlanmış diğer cihazlar, kavanozları açmalarına, fermuarları kapatmalarına ve kalem tutmalarına yardımcı olur.

5. Diyet değişiklikleri

Artritli insanlar için iltihabı kontrol etmek yaşam kalitelerini ve genel sağlıklarını iyileştirebilir. Bazı yiyecekler iltihabı tetikleyebilir, bu nedenle durumdaki insanlar ne kadar yediklerini sınırlar veya diyetlerinden tamamen çıkarırlar:

• Rafine edilmiş karbonhidratlar
• Kızarmış yiyecekler
• Şekerle tatlandırılmış içecekler
• Kırmızı ve işlenmiş et
• Margarin, katı yağ ve domuz yağı

Bazı yiyecekler ayrıca iltihapla savaşır. Bir anti-enflamatuar diyet şunları içermelidir:

• Domates
• Zeytin yağı
• Fındık (badem ve ceviz)
• Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, lahana, lahana)
• Yağlı balıklar (somon, ton balığı, uskumru ve sardalya)
• Meyveler (çilek, yaban mersini, kiraz ve portakal)

Kahvede bulunan polifenoller ve diğer iltihap önleyici bileşikler de iltihaplanmaya karşı koruma sağlayabilir.

6. Alternatif ve tamamlayıcı tıp

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden bir 2016 raporu (CDC), artritli yetişkinlerin% 40'ından fazlasının ana akım tıbbın dışında bir yaklaşım denediğini göstermektedir, örneğin:

• Akupunktur: Ağrıyı hafifletmek için cilde ince iğneler batırılır.
• Yoga ve tai chi: Yavaş gerdirme hareketleri esnekliğe ve hareket aralığına yardımcı olur.
• Masaj: Terapistler, kan akışını artırmak ve kas gerginliğini ve sertliğini gidermek için kasları okşar ve yoğurur, bu da hareketliliği ve ağrıyı iyileştirerek eklemlere yardımcı olabilir.
• Homeopatik tedaviler: Enflamasyonu ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için bitkiler ve mineraller gibi küçük miktarlarda doğal maddeler kullanılır.
• Natüropati: Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, stres atma, takviyeler, egzersiz ve danışmanlık bedeni iyileştirmeye yardımcı olur.
• Farkındalık ve meditasyon: Zihin ve beden uygulamaları sakinliği ve fiziksel rahatlamayı artırır. Basit nefes egzersizleri ve farkındalık teknikleri kaygı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Artrit ağrısı için alternatif ve tamamlayıcı tıbbın faydaları hakkında araştırmalar karışıktır. Araştırmalar, akupunktur ve masajın olası kısa süreli ağrı kesici özelliği sunduğunu gösteriyor. Meditasyon, tai chi ve yoga gibi zihin-vücut uygulamaları, geleneksel tedavi seçeneklerinin yanı sıra romatoid artrit ağrısını iyileştirebilir.

Dr. McArthur, Tai chi'nin artritli insanlar için mükemmel bir egzersiz şekli olduğunu gösterdi. Güç, esneklik, denge ve pozitif düşüncede gelişmeleri teşvik eder, bunların tümü eklem işlevini optimize etme ve artrit ağrısını sınırlama yönünde uzun bir yol kat edebilir.

7. Vitaminler ve takviyeler

Glukozamin ve kondroitin: Vücutta doğal olarak bulunan bu maddeler genellikle şifalı bitki takviyesi olarak satılır. Kıkırdak oluşturmaya, eklemleri esnek tutmaya ve artrit ağrısını tedavi etmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Glukozamin ve kondroitin ile ilgili önemli bir çalışma Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) tarafından desteklenen, takviyenin osteoartrit ağrısını hafiflettiğine dair çok az veya hiç kanıt bulamadı. Yine de, diğer birçok çalışma olumlu bir etki olduğunu öne sürüyor. Genel olarak, glukozamin ve kondroitin güvenlidir ve ağrılarını reçeteli ilaç kullanmadan yönetmek isteyen artritli kişiler için denemeye değer olabilir.

Diğer takviyeler: Omega-3 yağ asitleri veya balık yağı, gama-linolenik asit (GLA) veya bitki gök gürültüsü asması içeren takviyeler, romatoid artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda, zerdeçal baharatında bulunan bir madde olan kurkumin, osteoartritin ağrı ve iltihabını hafifletebilir. Yine de daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Vitaminler: Araştırmacılar, artrit üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için A, C, E ve D gibi birkaç antioksidan vitamin üzerinde çalıştılar. Şu anda bilim, bu vitaminlerin ağrıyı hafifleten etkilerini doğrulamıyor, ancak yine de genel olarak sağlıklı bir diyet için gerekli.

MİA: Kannabidiol (CBD), kenevir bitkisinde bulunan aktif bir bileşiktir. Hayvanlarda yapılan CBD çalışmaları, ağrıyı ve iltihabı hafiflettiğini göstermektedir, ancak araştırmacılar insanlarda aynı etkiyi kanıtlamamıştır.

Artrit ağrısının giderilmesi için takviyelerin kullanımı tıp camiasında tartışmalıdır. Aynı şeyden geçmiyorlar Gıda ve İlaç İdaresi İlaç olarak (FDA) onay süreci. Ve bazı takviyeler yan etkilere neden olabilir ve artrit ilaçları dahil reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir.

Dr. Marmur, takviyelere odaklanmak yerine insanların temel şeyleri akıllarında tutmaları gerektiğini söylüyor. Beslenme, egzersiz, kilo koruma, esneme - bunlar anahtarlardır. Geri kalan her şey çevreseldir. Artrit ağrı yönetimi planınıza bir ek eklemeden önce bir sağlık uzmanıyla konuşun.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Artritiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, belirtiler üç günden fazla sürerse veya ayda birkaç kez meydana gelirse sağlık uzmanınıza başvurmalısınız. Artrit Vakfı . Teşhis, ağrıyı gidermenin ilk adımıdır. Dr. Marmur, erken müdahalenin sakat bırakan hastalığı önleyebileceğinden artriti erken yakalamak önemlidir.

Şu eklemlere dikkat edin:

• Ağrılı, hassas, şiş veya sert
• Dokunulduğunda kırmızı veya sıcak
• Hareket etmesi zor

Birinci basamak doktorunuz bir tanı koyabilir veya sizi bir romatoloğa, artrit, ayrıca kemik, kas ve eklem rahatsızlıklarında bir uzmana sevk edebilir.