Ana >> Sağlık Eğitimi >> Farkındalığın ötesinde: Büyüyen TSSB salgınına karşı harekete geçmek

Farkındalığın ötesinde: Büyüyen TSSB salgınına karşı harekete geçmek

Farkındalığın ötesinde: Büyüyen TSSB salgınına karşı harekete geçmekSağlık eğitimi

PTSD nedir | Risk faktörleri | İşaretler ve Belirtiler | Risk Altındaki Gruplar | Yaygın yanlış anlamalar | Tedavi Seçenekleri Mevcut | Arkadaşları ve Aileyi Desteklemek

Medyada dikkatimizi çekmemize rağmen, askeri ve savaş gazileri ve toplumumuzun diğer önemli üyelerinde TSSB'deki artışla mücadelede yeterince ilerleme kaydetmedik. İşte gerçek bir değişiklik yapmaya başlamak için yapabileceklerimiz.

Birkaç on yıldır, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD), Amerika Birleşik Devletleri'nde ve dünyanın birçok yerinde yaygın bir terim haline geldi. Terimin kullanımı, cinsel saldırıdan sağ kurtulanlar ve askeri gaziler (özellikle Afganistan ve Irak'ta görev yapanlar) dahil olmak üzere birçok kritik demografiyi etkileyen akıl hastalığına yönelik artan farkındalıkla aynı zamana denk geldi. Bu artan farkındalık değerli olsa da, tek başına farkındalık, TSSB ile ilişkili artan salgını ele almaya yardımcı olmayacak.



TSSB, insanların (ve dolayısıyla beyinlerimizin) travmatik olaylarla ilgili anıları nasıl kaydettiğine ve depoladığına dair birkaç incelikli anlayışı açıklayan karmaşık bir durumdur. Aynı şekilde, TSSB'nin semptomları ve tezahürleri, bireyin devam eden stres ve travmasına yol açan kesin olay veya olaylara bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir.



Tüm akıl hastalığı türleri gibi, TSSB de göz ardı edilebilecek veya nadir görülen bir durum olarak silinebilecek bir durum değildir. Göre DSM-V ( Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskı ), Amerikalıların yaklaşık% 3,5'i bir tür teşhis edilmiş veya teşhis edilmemiş TSSB ile yaşamaktadır. Bu arada, tüm Amerikalıların yaklaşık% 9'u hayatları boyunca bir TSSB teşhisi alacak. Kısacası, TSSB ve onun yaşamı değiştiren semptomları günümüz toplumunda geniş bir erişime sahiptir.

Yakın gelecekte, TSSB ile yaşayan bireylerin semptomlarını etkili bir şekilde yöneten bir tedavi alabilecekleri umulmaktadır. Ancak bu tedavi yöntemleri geliştirilmeye devam ederken, hepimiz durumu, semptomlarını ve kalıcı etkilerini daha iyi anlayabiliriz. Bu, TSSB ve genel olarak akıl hastalığını çevreleyen çeşitli damgalama ve yanlış anlamalar ortaya çıktıkça, TSSB etrafında destekleyici söylemin desteklenmesine yardımcı olacaktır.



xyzal ve claritin'i birlikte alabilir misin

TSSB nedir?

Özünde, travma sonrası stres bozukluğu (genellikle TSSB olarak kısaltılır), bir bireyin travmatik bir olay deneyimine tepki olarak gelişebilen iyi bilinen ve iyi belgelenmiş bir zihinsel bozukluktur. Bu bağlamda travmatikin kesin tanımı kişiden kişiye değişir, ancak savaş deneyimleri, cinsel saldırı ve otomobil çarpışmaları TSSB'nin tezahürü için ortak tetikleyicilerdir.

TSSB, bir aydan uzun süren ve doğrudan tetikleyici bir olayla ilgili olan sıkıntıya göre kategorize edilir. Bu bir aylık süre boyunca ve sonrasında birey, sonuç olarak istenmeyen fiziksel ve / veya zihinsel tepkileri tetikleyen herhangi bir sayıda rahatsız edici düşünce ve duygudan muzdarip olabilir. Zamanla, tedavi edilmemiş TSSB, hemen hemen her zaman bir bireyin yaşam kalitesini doğrudan etkiler; bu durumdan muzdarip olanlar, genellikle sosyal yaşamları kesintiye uğrar ve intihar davranışı için ortalamanın çok üzerinde bir risk yaşar.

Diğer akıl hastalığı türlerinde ortaya çıkabilmesine rağmen, TSSB, travmanın tetikleyici olayına sözde geri dönüşler üzerine odaklanmasıyla dikkate değerdir. Bu geri dönüşler hem bilinçli hem de bilinçsiz bir deneyim olarak ortaya çıkar ve müdahaleci hatıralara ve çözülme dönemlerine yol açar. Ciddiyetine bağlı olarak, bu geri dönüşler, özellikle kamuya açık veya diğer kontrolsüz ortamlardaki etkinlikler söz konusu olduğunda, bir bireyin hayatında işlev bozukluğuna neden olabilir.



TSSB ile ilgili risk faktörleri

TSSB, herhangi bir olayın ardından, olayın ısrarcı ve istemsiz bir şekilde hatırlanmasını tetikleyecek kadar yeterince travmatik olabilir. Bununla birlikte, belirli travma türleri, muhtemelen bireyin yaşamına doğrudan bir tehdit oluşturdukları için TSSB için risk faktörleri olarak iyi belgelenmiştir.

Erkeklerin genellikle travmatik bir olay yaşama olasılığının daha yüksek olduğu düşünülmektedir (muhtemelen askerlik gibi rutin travma ile ilişkili alanlardaki tarihsel çalışmaları nedeniyle). Bununla birlikte, kadınların şu anda TSSB'nin başlamasına yol açan yüksek etkili travmatik bir olay yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu tür yüksek etkili olaylar arasında aile içi istismar ve cinsel saldırı yer alır; bunların her ikisi de istatistiksel olarak hayatlarının bir noktasında kadınların kurbanı olma olasılıkları daha yüksektir.

Aşağıdakiler, istatistiksel olarak önemli sayıda bireyde TSSB'nin başlangıcı ile incelenmiş ve ilişkilendirilmiş kategorilerdir. Bununla birlikte, bir bireyin hayatında benzer bir olayın varlığı, kişinin TSSB'yi veya çeşitli semptomlarını deneyimleyeceğini garanti etmez. Şiddet ve olay sonrası tedavi, bir kişide ortaya çıkan TSSB'nin nihai olasılığını etkileyebilir.



Ev içi şiddet

Her türden aile içi şiddet, mağdurlarda TSSB'nin tezahür etmesine yol açabilir. Bu, tek ve dramatik aile içi şiddet örneklerini ve uzun vadeli aile içi şiddet modellerini içerir. Her iki durumda da, bireyin istismar deneyimini yeniden yaratan diğer fiziksel ve zihinsel semptomların yanı sıra geri dönüşler yaşama olasılığı yüksektir.

Aile içi şiddetin neden olduğu TSSB, çoğu bireyin mağdur edildiği bağlama bağlı olan herhangi bir sayıda olay veya olay tarafından tetiklenebilir. Örneğin, birey yalnızca istismarcısının varlığında TSSB benzeri semptomlar yaşayabilir. Tersine, bir kişi bu semptomları, kimin dahil olduğuna bakılmaksızın gelecekteki herhangi bir aile içi ilişkide yaşayabilir. Bu iki tezahür tarzı da birbirini dışlamaz.

Tecavüz ve cinsel saldırı

Kategorik olarak TSSB'ye yol açtığı bilinen tüm travma türleri arasında, tecavüz (ve her türlü cinsel saldırı), deneyim yoluyla yaşayan ve daha sonra TSSB teşhisi alan bireyler arasında en yüksek korelasyonu taşır. Özellikle, etrafında % 11.4 cinsel şiddet mağdurları ve % 19 Tecavüze maruz kalanların% 'si daha sonra TSSB benzeri semptomlar bildirdi veya resmi bir TSSB teşhisi aldı. Başka bir deyişle, tüm tecavüze maruz kalanların yaklaşık 1 / 5'i bir tür TSSB yaşamaktadır.



Aslında, tecavüze maruz kalanlar arasında TSSB'nin ciddiyeti ve yaygınlığı, bu korelasyona izin veren karmaşık faktörlerin daha fazla araştırılmasına yol açmıştır; bu, araştırmacıların tecavüz travma sendromu olarak bilinen bir durumu ve bunun bir tür karmaşık post olarak spesifik semptomlarını tanımlamasına izin vermiştir - travmatik stres bozukluğu. Bu sınıflandırma, travmanın tetikleyici olayının uzun süreli ve kaçışsız doğasını vurgulamak için tasarlandı.

Tecavüze maruz kalan bir kişide TSSB'nin ortaya çıkma olasılığı, birkaç bağlamsal faktör tarafından daha da kötüleştirilebilir. Örneğin, eğer birey deneyim sırasında kısıtlanmışsa veya ölümcül bir tehditle karşı karşıya kalmışsa, TSSB'nin ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Benzer şekilde, tecavüz kurbanları, saldırıları tanıdıkları biri tarafından gerçekleştirildiyse, TSSB benzeri semptomlar yaşama olasılıkları daha yüksektir.

Tecavüz veya cinsel saldırı ile tetiklenen TSSB'li bireylerde aşırı izolasyon duyguları bulunmuştur. Sosyal ve duygusal izolasyon birçok akıl hastalığı biçiminde belgelenmiş olsa da, tecavüzle ilişkili TSSB, trajik kurbanı suçlama olasılığı nedeniyle daha da yoğun bir izolasyon yükü taşır. Bu nedenle, özellikle tecavüz mağdurları, ilişkili psikolojik yanılgıları doğru bir şekilde yönetmek için travmalarını anlatırken sözlerine alınmalıdır.



Savaş zamanı deneyimleri

Pek çok yönden, modern TSSB anlayışı, doğrudan savaş zamanındaki askerlerin ve diğer askeri personelin deneyimlerinden gelir. Doğrudan ön saflarda yer alanlar için, ölümcül yaralanma veya ölümcül tehlikeye maruz kalma olasılığı büyük ölçüde artar ve konuşlandırma sırasında genellikle uzar. Bu nedenle, askerler ve askeri personel TSSB geliştirme açısından yüksek bir risk altındadır (genellikle hizmetlerinin sona ermesinden sonra).

Son yıllarda askeri gaziler arasında TSSB'nin belirlenmesi, asker sivil hayata yeniden girerken önleyici bir önlem olarak vurgulandı. Amerikan askerleri arasında (Vietnam sonrası çatışmalarda) TSSB yaygınlığına ilişkin mevcut tahminler, yaklaşık% 4 ila% 17 kadar yüksek (kriterlere ve tanı gereksinimlerine bağlı olarak) değişmektedir. Önleyici tanımlamadaki bu artış, bu bireylere hizmet sonrası yaşamları boyunca semptomlarını yönetmeleri için daha iyi fırsatlar sağlayabilir.

Savaş nedeniyle yerlerinden edilen askerler, mülteciler ve diğer siviller gibi, TSSB geliştirme riski daha yüksek. Bu muhtemelen bir mültecinin (çocuklar ve yetişkinler dahil) ölümcül tehlikeye maruz kalma olasılığının artmasından veya istikrarı kalıcı olarak bozan bir seyahat modelinden kaynaklanmaktadır. TSSB'nin semptomları, bu nüfus içinde, yerleşmemiş mülteciler olarak geçirdikleri süre ve sonrasında da dahil olmak üzere, hemen hemen her zaman başlayabilir.

Şu anda, mültecilerin psikiyatrik deneyimleriyle ilgili araştırmalar, dünya çapında benzeri görülmemiş sayıda mülteci nedeniyle artmaktadır (çoğu Suriye iç savaşı ve IŞİD saldırısının ardından Suriye, Lübnan, Türkiye ve Ürdün'den yerlerinden edilmiştir). Mevcut tahminler, bu popülasyondaki teşhis edilebilir TSSB oranını yaklaşık olarak yerleştirmektedir. % on beş % 1,1 küresel mülteci olmayan ortalamaya kıyasla oldukça yüksek bir rakam.

Hamilelik ve hamilelik sonrası

Bir kadının hem hamileliği sırasında hem de süresince, TSSB geliştirme riski yüksektir. Bu muhtemelen, istenen koşullar altında bile bir çocuğu taşıma ve doğurma ile ilişkili hem savunmasızlığın hem de fiziksel zorlukların bir sonucudur. Bu TSSB kategorisi mutlaka benzersiz semptomlar taşımasa da, anne ile çocuğu arasındaki fizyolojik bağlantıya güçlü bir şekilde bağlıdır.

Genellikle hamilelikle ilgili TSSB, hamilelik sırasında travmatik bir olay ile tetiklenir. Kapsamlı olmamakla birlikte, bazı önemli tetikleyiciler arasında aşırı ağrı, erken veya uzun süreli doğum, acil sezaryen ve epizyotomi bulunur. Normal bir doğum prosedürü geçiren kadınlar arasında bile, TSSB oranları % 2,8 ila% 5,6 doğum sonrası altı haftada. Benzer çalışmalar, doğum sonrası altı haftada bir veya daha fazla TSSB benzeri semptom yaşayan kadınların oranlarının% 30.1 kadar yüksek olduğunu bulmuştur.

Şu anda, hamileliğe bağlı TSSB, DSM tarafından özel olarak tanınmamaktadır. Bu (eski eğitimle birlikte), hamilelikten sonra TSSB semptomları gösteren birçok kadının doğum sonrası depresyondan muzdarip olduğu şeklinde yanlış teşhis edilmesine yol açtı. Bu nedenle, bu alanda yetersiz tedavi nadir değildir.

Sevilen birinin ani veya dramatik ölümü

Sevilen birinin beklenmedik ölümü, genellikle TSSB'nin en yaygın kültürler arası nedenlerinden biri olarak rapor edilir. Deneyim istatistiksel olarak bir kişiyi TSSB benzeri semptomlar yaşamaya yatkın hale getirmese de, bazıları % 5,2 Böyle bir deneyim yaşayan insanların% 'si, sevilen birinin ölümünü öğrendikten sonra TSSB geliştirir.

Diğer TSSB tetikleyicileriyle karşılaştırıldığında, ölümle ilişkili TSSB, herhangi bir zamanda nüfusun en büyük bölümünü etkiler. Sonuç olarak, mevcut tahminler gösteriyor ki, 5 kişiden 1'i Dünya çapında teşhis edilen TSSB vakaları, sevilen birinin ölümünün ardından bir bireyin deneyimine bağlanabilir.

Herhangi bir birey muhtemelen ölümle ilişkili TSSB yaşayabilse de, özellikle ebeveynler ve çocuklar özellikle risk altındadır. Bu ilişki her iki yönde de ilerler, çocuklarda bir ebeveynin ani ölümünün ardından TSSB benzeri semptomlar yaşama riskinin artması ve ebeveynlerin bir çocuğun ölümüyle ilgili TSSB benzeri semptomlar yaşaması daha olası hale gelir (aniden veya uzun süreli hastalık).

TSSB'nin belirtileri ve semptomları (ve bunların nasıl tespit edileceği)

TSSB en yaygın olarak, tetikleyici olayın doğasına ve tedavi durumuna bağlı olarak kişiden kişiye değişebilen çeşitli semptomları ve tezahürleriyle anlaşılır. Genel olarak, TSSB semptomları istemsiz olarak tanımlanabilir ve bireyin düşüncelerine ve eylemlerine göre şekillenebilir. Birçok uzman, bir ay veya daha uzun süre aşağıdaki semptomlardan birini veya birkaçını gösterirlerse, bir kişiye TSSB tanısı koyacaktır.

Aşağıdaki olası semptomlar listesi hiçbir şekilde kesin değildir. Travma ile ilgili semptomlar yaşadıklarına inananlar veya aynı şeyi yaşayan birini tanıyanlar, TSSB tedavisi aramadan önce eğitimli bir tıp uzmanına başvurmalıdır.

Geri dönüşler ve müdahaleci düşünceler

Travmatik geri dönüşler, TSSB'nin en belirgin ve en iyi bilinen semptomları arasındadır. Bu geri dönüşler, hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak gerçekleşebilir; geri dönüşler yaşayanlar, genellikle tetikleyici travma olaylarını çevreleyen doğrudan deneyimleri ve / veya duyguları hatırlar. Bu geri dönüşler neredeyse her zaman bir dereceye kadar müdahaleci ve ilişkili bir tetikleyici olsun veya olmasın gerçekleşebilir.

TSSB ile ilgili geri dönüşler, normal anılarla karşılaştırıldığında özellikle içgüdüsel olarak kabul edilir. Bu nedenle, cinsel saldırıdan sağ kurtulanlar ve eski savaş gazileri (örneğin), genellikle büyük bir duygusal ve fiziksel keskinlikle travmayı tetikleyen anları hatırlayabilirler. Bu, içgüdüsel olarak TSSB'li bir bireyin geri dönüşlerini görmezden gelmesini zorlaştırır ve sonuç olarak travmalarını ara sıra yeniden yaşamalarına neden olur.

Tam geri dönüşlerin yokluğunda bile, TSSB'li bireyler, özellikle travmatik bir olayla ilgili genellikle müdahaleci düşüncelerden muzdarip olabilir. Bu müdahaleci düşüncelerin doğası değişiklik gösterse de, TSSB'li bazı kişiler, alternatif ne olursa olsun senaryolarına ilişkin tekrarlayan müdahaleci düşünceler rapor eder.

Uyku bozuklukları

Yukarıda belirtilen geri dönüşlerin bir uzantısı olarak, TSSB'li bireyler, yaşadıkları travmalarla ilgili uyku bozuklukları yaşamaya eğilimlidirler. Çoğu zaman, bunlar travmanın olaylarını veya duygularını yeniden yaratan kabuslar biçimini alır. Bu rüyalar içerik olarak tam olarak aynı olmasa da (özellikle çocuklar arasında), varoluşlarının genel modeli daha geniş bir TSSB teşhisini belirtmek için kullanılabilir.

Beklendiği gibi, bu kabusların varlığı, bir bireyin sağlıklı uyku yeteneğini ciddi şekilde engelleyebilir. Buna karşılık, bu uyku bozuklukları, tedavi aranmazsa diğer semptomları şiddetlendirebilir.

Kaçınma

Travmatik bir olayla ilgili yerlerden, kişilerden ve diğer ayrıntılardan hem fiziksel hem de zihinsel kaçınma, TSSB'nin bir belirtisi olarak da görülebilir. Kaçınma hem kasıtlı hem de kasıtsız olabilir, ancak neredeyse her zaman travmatik olayı daha fazla düşünmekten vazgeçmeye hizmet eder.

Kaçınma mutlaka sağlıksız bir davranış değildir. Bunun yerine, bazı durumlarda kaçınma bir kendini koruma tekniği olarak görülebilir (yine de bu durumlarda TSSB'nin semptomatik olmasına rağmen). Örneğin, bir savaş gazisi, savaş geri dönüşlerini tetiklemekten kaçınmak için gürültülü, kalabalık halka açık olaylardan aktif olarak kaçınabilir. Benzer şekilde, cinsel saldırı mağdurları, saldırının gerçekleştiği bir yerden ve bilinen bir failden (mağdur tarafından biliniyorsa) kaçınabilir.

Ayrışma ve duygusal uyuşma

Zamanla, ayrışma ve duygusal uyuşukluk da TSSB'li bireyler arasında ortaya çıkabilir. Kaçınma gibi, bu belirti bir bireyin travmatik bir deneyimi hatırlamasını hem korumak hem de yoğunlaştırmak için işlev görür (bireyin bakış açısına bağlı olarak). Hem çözülme hem de duygusal uyuşukluk, zamanla bir bireyin travmalarıyla tam olarak başa çıkmasını zorlaştırabilir.

Bazı durumlarda, ayrılma, TSSB ile ilgili geri dönüşlerle (özellikle özellikle içgüdüsel olanlar) el ele gider. Bu, bir bireyin gerçeklikle geçici ilişkisini kaybetmesine neden olarak, aşırı derecede saldırgan, saldırgan ve umursamaz (bazen kendine zarar veren) davranışlar sergilemesine neden olabilir. Ayrışma aynı zamanda bir bireyin ürkütücü tepkisini vurgulayarak onları sinirlendirebilir.

Ayrışma ve duygusal uyuşukluk genellikle çocukluk çağı TSSB vakalarında görülebilir. Bu durumlarda çocuklar, eylemlerini ve duygularını travmalarından ayırabilir ve bunun yerine oyun yoluyla yeniden yaratabilirler. Bu, doğası gereği zararlı olmasa da, bu belirli belirti belirtisi yetişkinler tarafından TSSB'ye özgü akıl sağlığı bakımına ihtiyaç duyan çocukları belirlemek için kullanılabilir.

TSSB'nin Etkileri

Tamamen tezahür etmeleri zaman alsalar bile, TSSB'nin etkileri yalnızca bu durumla yaşayanlar için değil, aynı zamanda arkadaşlar, aile ve iş arkadaşları için de yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyebilir. Aşağıda, TSSB ile bağlantılı kayda değer etkilerden birkaçı listelenmiştir. Bu etkiler herhangi bir semptomla bağlantılı değildir ve hafifletici bağlamsal koşullar nedeniyle daha belirgin veya yoğun hale getirilebilir. Bu etkileri kendi içlerinde veya sevdiklerinde gözlemlemeye başlayanlar, bu etkilerin TSSB'ye kadar izlenip izlenemeyeceğini öğrenmek için bir konuşma başlatmalı ve bir tıp uzmanıyla konuşmalıdır.

İzolasyon

TSSB'li bireyler, tıpkı akıl hastalığı ile yaşayan tüm insanlar gibi, durumlarından dolayı büyük bir sosyal izolasyondan muzdariptir. Bu izolasyonun çoğu, zihinsel hastalığı olan bireyleri öngörülebilir bir şekilde genel olarak toplumla ilişki kurmaktan aktif ve pasif bir şekilde dışlayan asırlık eski damgalanmalardan kaynaklanıyor. Her durumda, durumlarının bir sonucu olarak kendini izole hisseden bireylerin, depresyon da dahil olmak üzere daha fazla akıl hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksektir.

İdeal koşullar altında bile, bireylerin ve kuruluşların birleşik eylemleri, TSSB'li bireyler arasında izolasyon duyguları yaratabilir. Örneğin, bir askeri gazi, değişen psikiyatrik durum nedeniyle bir görevden sonra arkadaşlarıyla olan arkadaşlığını kaybedebilir. Benzer şekilde, cinsel saldırıdan kurtulanlar, travmasına ne inanan ne de yeterli telafi sağlamayan bir topluluktan giderek daha fazla soyutlanmış hissedebilirler.

İzolasyon, dış gözlemcilerin daha odaklanmış dikkatini gerektiren pasif olarak da gerçekleşebilir. Her durumda, soyutlanma, akıl hastalığı ile yaşayan bireylerin arayabileceği iyi bağlantılı bir kaynak ağı oluşturmak için sosyal ve kurumsal gruplar üzerinde ortak bir çaba ile giderilebilir.

Kişilerarası ilişkilerde bozulma

Özellikle TSSB, kişilerarası ilişkileri bozma kabiliyeti nedeniyle dikkate değerdir. Bazı TSSB semptomlarının görünüşte öngörülemeyen doğası nedeniyle, yakın arkadaşlar ve aile üyeleri kendilerini çok fazla ihtiyattan uzaklaştırmaya başlayabilir. Bu şüpheler yanlış yerleştirilmiş olsa da, etkileri yine de TSSB ile yaşayan bir bireyin kişilerarası destek ağından kopuk hissetmesine neden olabilir.

Bir bireyin TSSB'sine yol açan belirli bağlama bağlı olarak, bazı insanlar travmanın ardından diğer insanlara güvenmeyi de zor bulabilir. Bu, özellikle, TSSB'li bir bireyin, daha önce önceki bir ilişkide ciddi şekilde duygusal olarak zarar gördükten sonra yeni bir romantik ilişki arayışında olduğu gibi, örtüşen koşullar bir bireyin travmasına geri bağlandığında doğru olabilir. Bu güvensizlik başkalarına güvenmeyi de zorlaştırabilir ve bu da travma ile ilgili duyguları iletmeyi zorlaştırabilir.

Kendine zarar verme ve intihar riskinde artış

TSSB'nin en sert ve ani etkilerinden biri (tanıdan önce bile) kendine zarar verme ve intihar davranışları için artan bir risktir. Tedavi yoluyla ele alınmazsa ciddi fiziksel zarara yol açabileceği göz önüne alındığında, bu, özellikle TSSB ile yaşayan kişilerin aile üyeleri için kritik öneme sahip olabilir. Ayrıca, bu davranışları, TSSB'li bireyin net iletişimleri ile sinyallenmediklerinde tespit etmek zor olabilir.

Kendi kendine zarar verme ve intihar, her durumda kasıtlı bir dikkatle ele alınmalıdır. Kendine zarar verme olarak kategorize edilebilecek herhangi bir davranış sergilemeye başlayan bireyler, bir an önce bir ruh sağlığı uzmanı ile konuşmalıdır. Benzer şekilde, intihara meyilli hissedenler (nadiren de olsa) derhal tedaviye başvurmalı veya 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) numaralı Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını aramalıdır.

TSSB'den yaygın olarak etkilenen gruplar

Tıpkı herhangi birinin yaşamı boyunca travma yaşayabileceği gibi, herhangi biri teorik olarak travmatik bir deneyimin ardından TSSB benzeri semptomlar gösterebilir. Bununla birlikte, bazı gruplar, koşulları nedeniyle TSSB için daha yüksek risk altındadır. Duyarlı tek gruplar bunlar olmasa da, bu gruplardaki bireyler süregelen TSSB risklerine özellikle dikkat etmelidir.

meme altındaki maya enfeksiyonu nasıl tedavi edilir

Cinsel şiddet mağdurları

Deneyimlerinin grafik niteliği nedeniyle, cinsel saldırı mağdurları TSSB için artan bir risk altındadır. Bu olasılık, kurbanın saldırısının hemen ardından en yüksektir, ancak travmayla nasıl başa çıktığına bağlı olarak yıllar sonra da devam edebilir. Mağdurun deneyimlerine halkın inanmaması veya mağdurun suçlanması gibi yapısal yetersizlikler de bu olasılığı daha da artırabilir ve altta yatan diğer akıl hastalığı biçimlerini daha da kötüleştirebilir.

Askeri Gaziler

Yüzyıllar boyunca askerler, savaş sırasında kendilerinin veya yoldaşlarıyla ortak travma yaşama olasılıkları arttı. Bugün, bu travmanın tezahürleri genellikle TSSB olarak kabul edilmektedir; ve şimdi bir askerin ruh sağlığını izlemek için uygun değerlendirmeler uygulanıyor. Öyle olsa bile, özellikle askeri gazilerin travmatik deneyimlerinden daha fazla zaman geçtikçe TSSB geliştirmeleri daha olasıdır. Bu nedenle, eski hizmet üyeleri TSSB'yi geliştirmekten kaçınmak için daha fazla ilgi görmelidir.

Çocuk

Doğası gereği duyarlı yapıları nedeniyle, çocuklar, yetişkinler kadar tanınabilir olmayan TSSB benzeri semptomlar gösterme konusunda daha büyük bir risk altında olabilirler. Örneğin, çocukların duygusal uyuşukluk ve travmatik deneyimlere baskı yapma olasılığı daha yüksektir. Benzer şekilde, oyun yoluyla travmalarının bazı yönlerini yeniden canlandırma eğilimindedirler.

Çocuklar, özellikle utanç verici veya korkutucuysa, yetişkinlere duygularını ve deneyimlerini genellikle daha az aktarabilirler.Bu, çocuklarda olası TSSB belirtilerinin bir tıbbi bakım uzmanı tarafından ele alınması gerektiği anlamına gelir.

TSSB ile ilgili yaygın yanılgılar ve yaftalamalar

Artan farkındalığa rağmen, popüler medyada varlığını sürdüren, TSSB hakkında hala birkaç büyük yanlış kanı var. Bu yanlış kanılara değinmek, özellikle TSSB'li bireylerin ve genel olarak akıl hastalığı ile yaşayan kişilerin damgalanmasına karşı geri adım atmanın en iyi yollarından biridir.

Efsane: Sadece zayıf insanlar TSSB'den muzdariptir

Gerçek: Travma yaşayan herkes TSSB geliştirebilir. Bu, fiziksel yeteneklerden veya zihinsel eğilimden bağımsız olarak herkes için geçerlidir.

Efsane: Sadece askeri gaziler PTSD geliştirir

Gerçek: TSSB, görevden dönen askerlerin ve diğer askeri personelin çalışmaları nedeniyle son yıllarda daha fazla ilgi görse de, gaziler hiçbir şekilde TSSB geliştirebilecek kişiler değildir. Travmatik bir deneyim yaşamış olan herkes TSSB'ye duyarlı olabilir.

Efsane: İnsanlar travmanın üstesinden gelebilir ve TSSB semptomlarını ortadan kaldırabilir

Gerçek: TSSB, bir bireyin tamamen irade gücüyle üstesinden gelemeyeceği karmaşık bir durumdur. Bunun yerine, TSSB teşhisi konan veya TSSB benzeri semptomlarla yaşayan çoğu insan, semptomlarını bilişsel-davranışçı terapi gibi nitelikli tedaviler yoluyla yönetmeyi öğrenir.

Bu efsane, özellikle performatif istikrarı sürdürmek için zihinsel zorlukları görmezden gelmeye veya tamamen görmezden gelmeye şartlandırılmış askeri gazileri damgalamaktadır.

İhtiyacı olanlar için mevcut seçenekler

Diğer akıl hastalığı türleri gibi, özellikle TSSB, tedavi edilmezse bir bireyin yaşam kalitesine zarar verebilir. Kendi kendine tedavi ve kendi kendine ilaç tedavisi, özellikle tıp uzmanları tarafından sağlanan sertifikalı tekniklerle karşılaştırıldığında bütünsel olarak etkili olmayabilir. Bu nedenle, ihtiyacı olanlar, TSSB semptomlarını daha verimli bir şekilde yönetmek ve daha tatmin edici bir yaşam sürmek için aşağıdaki seçeneklerden birini aramayı düşünmelidir:

Terapi

Terapi, pek çok şekliyle, TSSB tedavisinin en verimli ve en kolay ulaşılabilir biçimleri arasında kabul edilir. Geleneksel psikoterapi biçimleri bu alanın ön saflarında yer almaktadır. Seçilen spesifik terapi türüne bağlı olarak, TSSB'li birey, travmasının kontrollü bir tekrarına maruz kalabilir veya zaman içinde bilişsel bir yeniden işleme prosedüründen geçebilir.
Konuşma terapisinin yararlı olduğu kanıtlanmıştır ve Gazi İşleri Bakanlığı (VA), tek başına ilaç kullanmaktan% 25 daha yüksek bir başarı oranına sahip olduğunu bildirmiştir.

Ayrıca, ortaya çıkan birkaç solo terapi biçimi, belirli demografik verilerle popüler hale geldi. Özellikle hayvan destekli terapi, savaş gazileri arasında TSSB ve diğer akıl hastalığı semptomlarını yönetmede umut verici sonuçları nedeniyle dikkat çekmiştir. Tüm durumlarda, genel olarak terapinin, TSSB'si olan en geniş hasta sayısı için en olumlu sonuçları sağladığı bulunmuştur.

Destek grupları

Standart terapi gibi, destek grupları son zamanlarda TSSB'si için yapılandırılmış tedavi aramak isteyenler için popüler bir seçenek haline geldi. Bağımsız bir tedavi biçimi olarak destek grupları, bireylerin aynı durumla yaşayan veya benzer deneyimler yaşamış olan diğerlerini aramaları ve onlarla iletişim halinde kalmaları için mükemmel bir yöntem sağlar.

Destek grupları, diğer terapi türlerini desteklemek için kullanıldığında, bir bireyin bilişsel durumunu iyileştirmek için en umut verici fırsatlardan birini temsil ederken, aynı zamanda tipik olarak akıl hastalığı ile ilişkili izolasyonu kırmalarına da izin verir. Destek grupları ayrıca yerel olarak mevcut olduklarında özellikle erişilebilir olma eğilimindedir.

İlaç tedavisi

TSSB'yi tedavi etmek için tasarlanan çoğu ilaç, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (kısaca SSRI'lar) şeklini alır. Yaygın olarak antidepresanlar olarak bilinen bu ilaçlar, TSSB semptomlarını kontrol altında tutmak söz konusu olduğunda güvenilir bir şekilde mütevazı bir etkinlik göstermiştir. Şu anda sadece Zoloft (sertralin) ve Paxil ve Seroxat (paroxetin) TSSB tedavisi için tam FDA onayı almıştır.

Bu ilaçlar genellikle, TSSB'li bireylerin, reçete edilen bir rejim aramadan önce bir birinci basamak sağlık uzmanıyla görüşmesi gereken yan etkilere sahiptir. Ayrıca, bu ilaçların tek başına terapiyle birlikte olduğundan daha etkili olduğu gösterilmemiştir. Bu nedenle, daha kapsamlı bir TSSB yönetim planının bir parçası olarak kullanımları öncelikle tavsiye edilir.

Arkadaşları ve aileyi TSSB ile nasıl destekleyebilirim?

TSSB ile yaşayan arkadaşları ve aileyi desteklemek, bireyin ihtiyaç duyduğu desteğe ve tedaviye erişiminde önemli bir adımdır.
TSSB ile yaşayan sevdiklerini desteklemek isteyenler, önce durumu çevreleyen söylem hakkında kendilerini bilgilendirmelidir. Bu, şu anda aynı koşulla yaşayan diğerlerinin deneyimlerini dinlemeye özel bir odaklanmayı içermelidir. Aynı doğrultuda, TSSB ile yaşayan sevilen bir kişiye her türlü destek, yalnızca o kişinin açık rızasıyla sağlanmalıdır.

Ayrıca, bir arkadaş veya aile üyesine verilen destek, bir akıl sağlığı uzmanının uygun tedavisinin ve ilgisinin yerine kullanılmamalıdır. Bu alandaki tüm destek biçimleri, bu uzmanlar veya benzer savunuculuk grupları tarafından öngörülen en iyi uygulamalarla uyumlu hale getirilmelidir.