Ana >> Sağlık Eğitimi >> İşte kalbiniz bir atışı atladığında gerçekte olan şey

İşte kalbiniz bir atışı atladığında gerçekte olan şey

İşte kalbiniz bir atışı atladığında gerçekte olan şeySağlık eğitimi

Kalp çarpıntısı terimini duyduğunuzda kulağa ciddi geliyor - ama gerçekte bunlar birçok insanın her gün deneyimlediği bir şeydir. Aşkınız geçerken göğsünüzde hissettiğiniz o çarpıntılardır. Ya da kötü bir haber aldığınızda kalbinizin bir anlığına durması hissi. Bir doz Sudafed aldıktan sonra sahip olduğunuz yarış, terli his bile olabilirler. Kalp çarpıntısına ne sebep olur? Onları meydana getiren birçok şey var. İşte bu hissin ne zaman iyi huylu olduğunu veya daha ciddi bir şeyin belirtisi olduğunu nasıl anlayacağınız.





Kalp çarpıntısı nedir?

Çarpıntı Kalbinizin çırpındığı, çarptığı, takla attığı, çarptığı veya bir atışı atladığı konusunda yaygın olarak hissedilen bir hissi tanımlayın. Genellikle, kendi kalp atışınız hakkındaki farkındalığınızın bir nedenden ötürü arttığı bir durumu tanımlarlar.



Kalp çarpıntısı rahatsız edici olabilirken, seyrek görüldüklerinde genellikle kalp hastalığı belirtisi değildirler. Kardiyolog Dr. Leonard Pianko, neredeyse herkes zaman zaman bunları hissediyor diyor Aventura Kardiyovasküler Merkezi . Çoğu zaman kalp çarpıntısı iyi huyludur.

Aslında, tüm yaş grupları arasında oldukça yaygın olduklarını söylüyor kardiyolog Dr. Fahmi Farah Baylor Scott ve White Health ve Bentley Heart. 20'li yaşlarında 65 ve üzeri gibi daha ileri yaşlara kadar pek çok insan çarpıntı yaşayabilir.

Kalp çarpıntısına ne sebep olur?

Kalp çarpıntısının birçok potansiyel nedeni vardır. Aşağıda, kalp çarpıntısı için yaygın, çoğunlukla zararsız açıklamalardan bazıları verilmiştir:



  • Duygular: Kırık bir kalpten ölmek ve ölümden korkmak gibi sözler tamamen konuşma dili değildir. Çeşitli çalışmalar anksiyete, stres, panik atak ve diğer güçlü duygusal deneyimleri çarpıntı gibi düzensiz kalp ritmine bağlamış. Güçlü bir duygu hissettiğinizde, vücudunuz kalp atışınızı etkileyen hormonları salgılar. Dr. Farah, COVID-19 salgınında anksiyetenin kalp çarpıntısındaki artışa gerçekten büyük katkı sağladığını açıklıyor.
  • Güçlü aktivite : Egzersiz yaptığınızda, kalp atış hızınız ve kalp debiniz (vücudunuzda her dakika dolaşan kan miktarı) önemli ölçüde artar. Bu, sağlıklı insanlarda çarpıntıya neden olabilir - özellikle de uzun süredir egzersiz yapmadıysanız.
  • Hormon değişiklikleri: Menstrüasyon sırasında, hamilelik sırasında ve menopozdan hemen önce değişen hormon seviyeleri kalp anormalliklerini tetikleyebilir. Graves hastalığı veya toksik tiroid nodülü gibi aşırı aktif tiroid bozuklukları çarpıntıya neden olabilir. Feokromasitoma adı verilen nadir bir adrenal hastalık, stres hormonlarını artırarak çarpıntı ve göğüs ağrısına neden olur.
  • Uyarıcılar: Nikotin, kokain, amfetaminler ve diğer uyarıcıların tümü kalp atış hızında değişikliklere neden olabilir. Etki derecesi kişiden kişiye değişir. Birçok kalp çarpıntısı tarihsel olarak kafeine atfedilirken, ders çalışma -den Amerikan Kalp Derneği Dergisi bu bağlantıyı bozar. Sağlıklı bireylerde fazla kafeinin bile kalp ritminde önemli değişikliklere neden olması olası değildir.
  • Düşük kan basıncı: Kan basıncında dalgalanmalar, vücut pozisyonundaki veya diyetteki değişiklikler gibi birçok nedenden dolayı olabilir. Kan basıncınız düştüğünde, kalbinizin telafi etme yollarından biri, vücutta kan akışını sabit tutmaya yardımcı olmak için kalp atış hızını artırmaktır. Vuruşlardaki bu artış kalp çarpıntısına neden olabilir.
  • İlaçlar: İlaçlar astımı tedavi etmek için kullanılır, yüksek tansiyon ve hatta reçetesiz satılan dekonjestanlar kişiye bağlı olarak kalp çarpıntısına neden olabilir.
  • Düşük kan şekeri: Çok acıktığınızda, kendinizi zayıf, terli hissetmeye veya kalbiniz çarpıyormuş gibi hissetmeye başlayabilirsiniz. Bu tür çarpıntı, vücudunuzun yiyecek kıtlığına hazırlanmak için saldığı bir hormon olan adrenalin tarafından tetiklenir.
  • Ateş: Vücut ısınız yüksek olduğunda, enerjiyi normalden daha hızlı kullanırsınız. Bu, kalp atış hızınızı etkileyebilir.
  • Alkol: Yetişkin içeceklerine aşırı zevk vermek kalbinizin daha hızlı atmasına neden olabilir ve size o çırpınma hissini verir.
  • Bazı tıbbi durumlar: Dr. Pianko'ya göre tiroid sorunları, hipertansiyon ve kalp kapak hastalığı, çarpıntıları artırabilecek tıbbi durumlardan sadece birkaçı.

Bu nedenlerden biri nedeniyle ara sıra kalp çarpıntısı yaşıyorsanız, bu genellikle büyük bir sağlık sorunu değildir.

İLİŞKİLİ: Endişelenmeye değer 13 kalp problemi işareti

Kalp çarpıntısı ciddi midir?

Çoğu kalp çarpıntısı endişeye neden olmaz. Ancak, bu çırpınma hissinin daha ciddi bir şeyin işareti olduğu durumlar vardır. Bunlar, kalbin çok yavaş veya çok hızlı atmasına neden olan bir grup kalp rahatsızlığı olan kardiyak aritmiden kaynaklanabilir. En yaygın türler şunları içerir:



  • Atriyal fibrilasyon veya AFib (düzensiz, düzensiz kalp atışı)
  • Bradikardi (yavaş kalp atışı)
  • Supraventriküler taşikardi (ventriküllerin üzerindeki üst odacıklarda başlayan hızlı kalp atışı)

İyi huylu ve ciddi çarpıntıları ayırt etmek

Düzenli olarak meydana gelen kalp çarpıntısı, bir arter tıkanıklığına veya bir tür kardiyovasküler hastalığa bağlı olabilir. Kalp çarpmalarınızın nedenini belirlemek için, sağlık uzmanınız sizi aşağıdakiler gibi ek testler için bir kardiyoloğa yönlendirebilir:

  • Ekokardiyogram kalp duvarlarının ve kapakçıklarının olması gerektiği gibi çalışıp çalışmadığını görmek için
  • Stres testi Kalp fonksiyonunun ve nefes almanın efordan nasıl etkilendiğini görmek için
  • Elektrokardiyogram (EKG veya EKG) anormal kalp ritimlerini belirlemek için
  • Holter monitörü - 24 ila 48 saat boyunca kalp ritimlerini sürekli olarak kaydeden taşınabilir bir EKG cihazı

Çarpıntıya ek olarak aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, tıbbi yardım aradığınızdan veya 911'i aradığınızdan emin olun:

  • Göğüs ağrısı / gerginliği
  • Nefes darlığı veya nefes almada güçlük
  • Baş dönmesi veya baş dönmesi
  • Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
  • Bilinç kaybı

Bunlar, yaşamı tehdit edebilen kalp durmasının belirtileri olabilir.



İLİŞKİLİ: Kalp krizine karşı kalp krizi: Hangisi daha kötü?

Sağlık çarpıntısı nasıl durdurulur

Tedaviyi tartışmadan önce, sağlık uzmanınızın geçmişinizi bilmesi gerekir: ne kadar süredir çarpıntı geçirdiğinizi, ne kadar sürdüğünü, bunlara neden olan belirli hareketler veya koşullar olup olmadığını - altta yatan sağlık koşullarıyla birlikte. Çarpıntı, yapısal kalp hastalığı veya kalp yetmezliği olan birine göre altta yatan akciğer hastalığı olan birine kıyasla anemili bir kişide farklı bir şeyi ifade edebilir. Nupoor Narula, MD Weill Cornell Tıp Koleji'nde kardiyoloji tıp profesörü yardımcısı.



Daha hafif kalp çarpıntısı vakaları için, yaşam tarzı düzenlemeleri frekansı azaltmaya veya hızlı kalp atışını yavaşlatmaya yardımcı olur. Daha şiddetli, sık çarpıntı ilaçları veya cerrahi prosedür gerekebilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Kalp çarpıntınızı neyin tetiklediğini not ederek başlayın. Ardından, bu uyarana maruz kalmanızı azaltmak için adımlar atın. Bu tekniklerden bazıları şunları içerir:



  • Yoga veya meditasyon yapın: Kalp çarpıntısının en yaygın kaynaklarından biri anksiyetedir. Yoga ve meditasyon, kalp çarpıntısını hafifletebilecek stresi yönetmeye yardımcı olabilir.
  • Derin nefes alma tekniklerini öğrenin: Solunum hızı ve kalp atış hızı genellikle birbirine bağlıdır. Kutu solumayı kullanmak (dört saniye nefes alma, dört saniye tutma, dört saniye nefes verme, dört saniye tutma) nefes ve kalp atış hızını düzenleyerek çarpıntıları azaltabilir.
  • Kafein alımını sınırlayın: Kafein evrensel olarak kalp çarpıntısına neden olmasa da, her insanın farklı hassasiyetleri vardır. Kalp çarpıntısını durdurmaya çalışırken kahve tüketiminizi en aza indirmek faydalı olabilir.
  • Sigarayı bırakmak: Sigarayı bırakmak, kalp çarpıntısını tetikleyebilen bir madde olan nikotin maruziyetinizi azaltır.
  • Düzenli olarak yiyin: Takip eden bir sağlıklı diyet ve düzenli yemek tüketmek, kalp çarpıntısına neden olabilecek kan şekerinizdeki ani yükselmeleri ve düşüşleri durdurabilir.

Alkol veya reçetesiz satılan bir ilaç çarpıntılarınızı tetiklerse, bu maddeden kaçınmak için bir plan yapmak için sağlık uzmanınızla birlikte çalışın.

İlaçlar

Yaşam tarzı değişikliklerinin yeterli olmadığı durumlarda, kalp çarpıntısı için genellikle iki tür ilaç kullanılır: beta blokerleri ve merkezi etkili kalsiyum kanal blokerleri. Bunların ikisi de kalp atışınızı yavaşlatmaya ve düzenlemeye yardımcı olur.



Altta yatan bir durum kalp çarpıntınıza neden oluyorsa, tedavi bu durumu tedavi etmeyi içerecektir. Örneğin, anksiyeteyi yönetmenize yardımcı olması için size Ativan reçete edilebilir. Veya aşırı aktif tiroid (hipertiroidizm) reçetesiyle eve gidebilirsiniz.

Prosedürler

Daha az yaygın durumlarda, kalp çarpıntısı yaşam tarzı değişikliklerine veya ilaçlara yanıt vermeyebilir. Kateter ablasyonu, kalp pili veya implante edilebilir defibrilatör gibi prosedürler gerekebilir.

Her kalp çarpıntısının kesin bir nedeni yoktur ve çoğu tıbbi tedavi gerektirmez. Stresli hissedebilseler de, sağlık uzmanınızın yaşadığınız şeyin büyük olasılıkla tehlikeli olmadığı konusunda sizi temin etmesine izin verin. Sadece semptomlarınızı düzenli olarak yeniden değerlendirin ve herhangi bir değişiklik varsa ona ulaşın.