Yıllık kontrolünüzde doktorunuza sormanız gereken sorular

Sağlık eğitimi

Fiziksel. Yıllık kontrol. Yıllık sınav. Sağlık uzmanınızla yaptığınız bu rutin ziyaret pek çok isimle anılır ve bunların hepsi dehşet duygusu uyandırabilir. Birçok kişi çok meşgul oldukları, yanlış bir şeyleri olmadığı veya ne yapacaklarından emin olmadıkları için her yıl randevu almaktan kaçınır bir doktora sor . Ancak herkes, sağlıklı insanlar da dahil olmak üzere yıllık bir fizik muayeneden geçmelidir.

Bu randevuların vücudunuz için ayarlandığını düşünün. DO doktorlarından Gabrielle Samuels, hastaya doktorlarıyla konuşmak, sağlıklarıyla ilgili endişelerini dile getirmek ve sağlık hedeflerini belirlemek ve kontrol etmek için zaman verdiklerini söylüyor. Zirve Tıp Grubu New Jersey'de.

Bir muayenede doktora sormanız gereken 8 soru

Ne soracağını bilmiyor musun? Bu temel bilgiler, başlamanıza yardımcı olabilir ve yıllık ziyaretinizin düşündüğünüzden daha değerli olduğunu anlamanızı sağlayabilir:

1. Bu normal mi?
2. Ek tarama veya testlere ihtiyacım var mı?
3. Bir uzmana görünmem gerekiyor mu?
4. Herhangi bir aşıya ihtiyacım var mı?
5. Reçetelerim hala iyi mi?
6. Ne kadar endişeli olmalıyım?
7. Gelecekte sağlıklı kalmak için ne yapabilirim?
8. Başka bir ziyaret için ne zaman gelmeliyim?

Randevunuza gitmeden önce sorularınızı not ettiğinizden emin olun. Hepimiz bir muayene odasına gittik ve zihnimiz boş kaldı. Masaya oturduktan sonra söylemek istediklerinizi unutmak kolaydır, bu nedenle başvurmak için bir listeye sahip olmak sizi yolda tutacaktır.

Randevunuzdayken, vitamin önerileri veya takip randevu tarihleri ​​gibi daha sonra hatırlamanız gereken her şeyi yazın.

1. Bu normal mi?

Yıllık fizik muayeneniz, bu yeni semptomun endişelenmeniz gereken bir şey olup olmadığını veya yaşınızın veya yaşam tarzınızın normal bir parçası olup olmadığını - bir köstebek, yeni endişeli duygular veya uyku düzeninizde bir değişiklik olup olmadığını anlama şansınızdır. Sağlık uzmanınız temel yaşamsal belirtileri ölçmek için bir muayene yapacak: boy, kilo, kan basıncı ve kalp atış hızı. Ardından, sağlığınızı etkileyen diğer faktörleri öğrenmek için ek sorular sorun, örneğin: tıbbi geçmişiniz, ailenizin tıbbi geçmişi, yaşam tarzınız ve alışkanlıklarınız, kişisel stresleriniz ve uyuşturucu, alkol ve tütün kullanımınız. Cevaplarınız, rahatsız edici sağlık sorununun endişelenecek bir şey olup olmadığı konusunda bilgilendirmeye yardımcı olabilir.

Dr. Samuels, hastaların son ziyaretlerinden sonraki son hastalıkları, diyet / egzersiz alışkanlıkları ve aşılar ve tarama muayeneleri gibi önleyici tedbirler de dahil olmak üzere genel sağlık ve sağlık durumlarını tartışmak için doktorlarından zaman beklemeleri gerektiğini söylüyor.

Doktor asistanı Natalie Ikeman'a göre, tıbbi kayıt ve iletişim bilgilerinizi güncellemenin ve reçeteleri yeniden doldurmanın tam zamanı. Hennepin Healthcare’ın Golden Valley Kliniği Minneapolis'te. Bu randevu, sınav masasının her iki tarafındaki bilgileri güncelleme şansıdır. Dr. Samuels, hekime güncellenmiş kılavuzları hastasıyla paylaşma fırsatı verdiğini söylüyor.

2. Ek tarama testlerine ihtiyacım var mı?

Fiziksel muayene, sağlık uzmanınızın sizi muayene etmesi, bazı laboratuvar testleri yapması, soruları yanıtlaması ve genellikle her şeyin çalışır durumda olduğundan emin olması için bir şanstır. Yıllık fiziksel muayeneler, henüz ilerlemeden yeni başlayan veya önleyici hizmetler için hâlâ zaman varken hastanın farkında olmayabileceği sorunları yakalayabilir. Maalesef, gördüğümüz en yaygın üç kronik durum yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabettir ve çoğunun semptomları yoktur, bu nedenle insanlar iyi olduklarını düşünürler, diyor doktor Jeffrey Gold Altın Doğrudan Bakım Massachusetts'te.

Sağlık uzmanınız, belirli koşullar için yaşa ve risk faktörlerine göre ek kan testleri veya taramalar isteyebilir. Ikeman, yaşa, cinsiyete, kronik hastalığa ve yakın zamanda tamamlanan laboratuarlara bağlı olarak, bir klinisyen aşağıdaki testleri isteyebilir:

• Kolesterol için bir lipid testi
• Diyabet için hemoglobin A1c taraması
• Kolon kanserini kontrol etmek için kolonoskopi
• Rahim ağzı kanseri için Pap smear testi
• Prostat kanseri için bir PSA testi
• Göğüs kanseri taraması için bir mamogram
• Tiroid bozuklukları için bir TSH taraması
• D vitamini eksikliği taraması
• Temel kan sayımı için bir CBC
• Elektrolitler ve metabolik panel için bir BMP

Bunlar daha yaygın testlerden bazılarıdır, ancak her hasta farklıdır.

3. Bir uzmana görünmem gerekiyor mu? Aile geçmişim beni riske atıyor mu?

Aile doktorunuz belirli semptomlara daha yakından dikkat edebilir veya ailenizde bir hastalık öyküsü varsa daha spesifik testler yapabilir. Örneğin, ailenizde yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol varsa, doktorunuz sizi daha sık test edebilir veya bazı koruyucu bakım önerileri sunabilir. Bazı hastalıkların, belirli kanserler gibi genetik bir bileşeni olabilir ve bu, doktorunuzun sizi daha yakından izlemesini sağlayabilir.

Bazen doktorunuz daha fazla test veya tedavi gerektiren bir şey belirleyebilir. Bu durumda, birinci basamak doktorunuz sizi bir uzmana sevk edebilir. Bunun bazı örnekleri şunları içerebilir: Düzensiz bir Pap testi veya göğüs muayenesi; safra taşı gibi ameliyat gerektiren durumlar; Kanser için bir onkolog veya kalp hastalığı gibi bir kalp sorunu için bir kardiyolog gibi daha kapsamlı bilgi ve kaynaklara sahip bir doktor gerektiren durumlar.

4. Herhangi bir aşıya ihtiyacım var mı?

Doktorunuz, aşı geçmişinizi dosyaya kaydetmelidir. Geçmişte hangi aşıları yaptırdığınız konusunda emin değilseniz, doktorunuz kan tahlili yapmaya veya aşıları size tekrar vermeye karar verebilir.

Bazı aşılar güçlendiriciler gerektirir tetanoz ve difteri gibi. Diğerleri duruma özeldir. Örneğin, hamile insanlar her hamilelikte bir Tdap aşısı almalıdır. Seyahatle ilgili aşılar, varış yerine göre farklı aşılar gerektirebilir.

Çocukların belirli yaşlarda aşı aldığı gibi, yetişkinler için de çeşitli aşamalarda aşılar vardır. HPV aşısı tipik olarak ergenlere ve genç yetişkinlere verilirken, zona aşısı ve bazı pnömokok aşıları yaşlılar için önerilmektedir. Bazı otoimmün / kronik rahatsızlıkları olan hastalara da pnömokok aşısı yapılır, bu nedenle tıbbi geçmişinizi doktorunuzla paylaşmak çok önemlidir.

Grip aşısı, altı aylık ve daha büyük yaştaki herkes için önemli bir yıllık aşıdır.

5. Reçetelerim hala iyi durumda mı?

Bu, mevcut reçeteleri gözden geçirmek ve gerekli ayarlamaları yapmak için bir fırsattır. Doktorunuzla ilacınızın nasıl çalıştığını, herhangi bir yan etki yaşıyorsanız, bu tedaviyi etkileyebilecek herhangi bir yaşam değişikliği olup olmadığını ve hala bu ilacı almanız gerekip gerekmediğini tartışın. Örneğin, hamile kalmayı planlıyorsanız, doktorunuz bazı ilaçları değiştirmek veya durdurmak isteyebilir. Artmış egzersiz, kilo kaybı veya daha sağlıklı beslenme gibi yaşam tarzı değişiklikleri yaptıysanız, kan basıncı veya kolesterol için ilaçları azaltabilir veya bırakabilirsiniz.

Antidepresanlar gibi bazı ilaçların zamanla doz ayarlaması gerekebilir veya farklı bir türe geçmeniz gerekebilir. Doktorunuzla konuşmadan asla bir ilacı kesmeyin veya dozu değiştirmeyin. Doktorunuz, bir ayarlama gerekip gerekmediğini belirlemenize yardımcı olabilir ve size dozajı nasıl değiştireceğiniz veya ilacı güvenli bir şekilde nasıl bırakacağınız konusunda talimatlar verebilir.

Doktorunuz yeni bir ilaç önerirse, ilacın nasıl çalıştığı, olası yan etkileri ve bu ilaçla ilişkili riskler gibi daha fazla bilgi için doktora sormaktan çekinmeyin. Reçetesiz satılan ilaçlar, besin takviyeleri ve diğer ilaçlar dahil olmak üzere, doktorunuza başka hangi ilaçları söylemeniz de önemlidir. sokak uyuşturucuları - herhangi bir etkileşimden kaçınmak için alıyorsunuz. Doktorunuz alkol kullanımı gibi şeyler hakkında sorularınızı sorabilir. Dürüstçe cevapla. Bu bilgiler, doktorunuzun güvenli ve etkili tedavinizi verdiklerinden emin olmak için önemlidir.

6. Ne kadar endişeli olmalıyım?

Yeni teşhisiniz, kontrol altında tutmak için dikkatli izleme ve tedavi gerektiren bir şey olabilir. Veya kulağa korkutucu gelen ancak çok yaygın olan bir durum olabilir. Sağlık endişelerinizi doktorunuzla paylaşın. Yeni bir sağlık sorununun getirdiği korkular konusunda dürüst olduğunuzda, sağlık uzmanınız sizi rahatlatmaya yardımcı olabilir veya riskinizi azaltacak stratejiler sağlayabilir. Hiçbir şey için endişelenmiyor olabilirsiniz.

7. Gelecekte sağlıklı kalmak için ne yapabilirim?

Yıllık fizik muayeneniz, sağlık hedefleri belirlemek, kronik hastalıkları ve tıbbi durumları yönetmeyi tartışmak ve takip için planlar yapmak için harika bir zamandır.

Doktorunuza diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, artrit, osteoporoz gibi risk altında olabileceğiniz durumları veya hastalıkları önlemek için yapabileceğiniz şeyler olup olmadığını sorun. Mevcut yaşam tarzınızı doktorunuzla tartışın ve olup olmadığını görün. olumlu değişiklikler yapabileceğiniz alanlar var mı - örneğin, doktorunuz sigarayı bırakmanıza nasıl yardımcı olabilir. Kan tahliliniz veya semptomlarınız bir vitamin eksikliğini gösteriyorsa, doktorunuz diyetinize veya vitamin takviyesi rejiminize eklemek için bazı yiyecekler önerebilir.

Bazı koşullar için belirli egzersizler yardımcı olabilir. Örneğin, dizleriniz ağrıyorsa yüzmek koşmaktan daha iyi olabilir. Çekirdek güçlendirme egzersizleri sırt problemlerine yardımcı olabilir. Düzenli olarak bir fizyoterapist veya masaj terapisti görmek ağrıya ve hareketliliğe yardımcı olabilir.

8. Başka bir ziyaret için ne zaman gelmeliyim?

Bunun cevabı bir doktora göre değişecektir. Ikeman, bir yetişkinin bir sağlık muayenesi ve fizik muayene için her yıl klinik uzmanına başvurması gerektiğini söylüyor. Dr. Samuels, Dr. Gold ve diğer birçok doktor aynı fikirde ve genel sağlık ve test sonuçlarına bağlı olarak daha sık ziyaretlerin gerekli olabileceğini ekliyor.

Bazı araştırmalar gösteriyor ki Ziyaretler arasında daha uzun süre beklemenin haklılığı vardır. Bir çalışma asemptomatik yetişkinlerin kapsamlı yıllık fiziksel muayenelere ihtiyaç duymadıkları ve hastaya bağlı olarak 1 ila 3 yıl arayla kan basıncı, vücut kitle indeksi ve Pap smear gibi rutin testleri yaptırmaları gerektiği sonucuna varmıştır.

Yılda bir kontrol yaptırmanız veya randevular arasında daha uzun süre beklemeniz tavsiye edilip edilmeyeceği, sağlık hizmeti sağlayıcınızın tercihlerine, koşullarınıza ve sağlığınıza bağlı olacaktır. Sağlığınızla ilgili ayrıntıları bir doktora sormak en iyisidir.

Yıllık kontroller keyifli aktiviteler listesinin başında yer almasa da, sağlığınızı korumak için önemli bir araçtır. Henüz yapmadıysanız, doktorunuzun ofisini arayın ve o randevuyu ayarlayın.