Doğum kontrolü kilo almanıza neden olur mu?

Sağlık eğitimi

Çoğu insan, yalnızca ölçekteki rakamları izlemek için bir doğum kontrol yöntemi kullanmaya başlayan kadınlarla ilgili hikayelerin yavaş yavaş artmaya başladığını duymuştur. Aslında, bazıları kadınlar hormonal doğum kontrolünden bile kaçınırlar çünkü oral kontraseptiflere inanıyorlar (mesela Doğum kontrol hapları ), rahim içi cihazlar (RİA), atışlar , ve implantlar kilo alımına neden olabilir.

Doktorlara göre iyi haber, doğum kontrolünde kilo alımının kaçınılmaz veya norm olmadığıdır.

Doğum kontrolü kilo almanıza neden olur mu?

Çoğu durumda doğum kontrolü kilo almaya neden olmaz. Doğum kontrol hapları hormon içerir ve birçok kadın bu hapları almaya başladıklarında kilo almaya neden olacağından endişe duymaktadır. Dr.Heather Irobunda , Forest Hills, New York'ta bir kadın doğum uzmanı / jinekolog. Gerçek şu ki, kilo alma ve doğum kontrol haplarını inceleyen ve ikisi arasında bir bağlantı bulamayan birçok çalışma var.

Asheville, North Carolina'da bir OB-GYN ve North Carolina-Chapel Hill Üniversitesi'nde OB-GYN'nin klinik profesörü olan Dr. Arthur Ollendorff, aynı fikirde: Tıbbi çalışmaların gözden geçirilmesi, aslında günümüzün hormonal doğum kontrol seçeneklerinin olası olmadığını göstermektedir. kilo alımına neden olmak.

Kilo değişiklikleri için birkaç başka açıklamanın yaygın bir yanlış yorumlamasıdır.

1. Su tutma

Doğum kontrolünün geçici yan etkileri şunları içerebilir: Sıvı tutulması, şişkinlik veya kas dokusunda veya vücut yağında artış. Bunlar kısa ömürlüdür ve zamanla ortadan kalkacaktır.

Bazı kadınlar sıvı tutulmasını kilo alımı olarak algılayabilir. Dr. Hina Cheema Troy, Michigan'da bir OB-GYN. Diyetiniz ve fitness rutininiz nedeniyle yağ kaybediyor olabilirsiniz, ancak ölçeğiniz bunu yansıtmıyor. Bu, kilo vermeyeceğiniz anlamına gelmez, sadece kilo kaybınızın yerini iki ila üç ay içinde düzelmesi gereken sıvı tutulumuna bırakmış olabileceği anlamına gelir.

2. Yaşam tarzı değişiklikleri

Ortalama bir Amerikalı kadın tipik olarak her yıl yaklaşık bir pound, Erken yetişkinlik döneminden başlayarak, doğum kontrolünün bu fazla kiloların arkasındaki suçlu olduğunu varsaymak kolaydır. Aslında, genç kadınlar genellikle ergenlik döneminin sonlarında veya ergenlik sona erdikten sonra, tam da uzamalarını bıraktıklarında ve normal olarak vücut yağ içeriklerini artırmaya başladıklarında, doğum kontrolü kullanmaya başlarlar. Bir hasta doğum kontrol haplarına başladıktan sonra vücut ağırlığı konusunda endişelendiğinde, Dr. Irobunda hayatında diyet, aktivite seviyeleri veya hatta evde veya işte endişeler yaşayıp yaşamadığı gibi hayatında başka herhangi bir şeyin değişip değişmediğini soracaktır.

Düzenli egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin, bir kadın hangi doğum kontrol yöntemini seçerse seçsin kilo alımını önleyebileceğini belirten Dr. Irobunda, birisinin [hayatında] yeni stres faktörleri varsa, bu kilo alımına kesinlikle katkıda bulunabilir, diyor.

3. Daha eski doğum kontrol biçimleri

Doğum kontrolü ve kilo alımı hakkındaki yanlış kanıların çoğu, daha yüksek seviyelerde östrojen hormonu içeren eski doğum kontrol haplarının bir sonucu olarak başladı.

Bir çalışma 1950'lerde geliştirilen doğum kontrol haplarının 150 mikrogram (mcg) östrojen mestranol içerdiğini, oysa daha yeni düşük dozlu doğum kontrol haplarının yalnızca daha düşük östrojen seviyeleri (20-50 mcg) içerdiğini bulmuşlardır. Endişeniz varsa, düşük doz seçenekleri hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.

Hangi doğum kontrol seçenekleri kilo almanıza neden olur?

Bazı kadınlarda uzun süreli kilo alımına neden olduğu gösterilen bir doğum kontrol seçeneği vardır: hormonal enjeksiyonlar.

Hormonal kontraseptif atış Depo Kontrolü Dr. Irobunda, her üç ayda bir uygulanan depo medroksiprogesteronun bazı kadınlarda kilo alımına neden olduğu gösterildi. Depo-Provera ile kadınlar, kilo vermenin daha zor olduğunu da fark edebilir. Bir çalışma ilk altı ayda Depo-Provera iğnesi yapılan 4 kadından 1'inin başlangıç ​​ağırlığının% 5 veya daha fazlasını aldığını bulmuştur.

Kilo alımı bir endişeyse, doktorunuzla atış yerine hap, yüzük, implant veya RİA gibi alternatif doğum kontrol seçenekleri hakkında konuşmalısınız.

Atışın kalori içermediğini veya metabolizmanızı değiştirmediğini, bunun yerine iştahınızı artırdığını unutmamak önemlidir. Bu nedenle, bazı kadınlar için, sağlıklı yiyecekler ve porsiyon boyutlarında yemeye ve aktif kalmaya devam ederlerse, aşı harika bir doğum kontrol seçeneğidir.

Hangi doğum kontrolü kilo almaya neden olmaz?

Hap, yama ( Xulane ), yüzük ( Nuvaring ), implant ( Nexplanon ) ve RİA'lar (örneğin Mirena veya Paragard), önemli bir kilo artışına neden olma olasılığı düşük olan tüm doğum kontrol yöntemleridir.

Elbette, kuralın her zaman istisnaları vardır. Etütler implantın kilo almaya neden olma ihtimalinin düşük olduğunu göstermiş, ancak bazı kullanıcılar onu rapor et. Hormonal RİA kullanıcılarının çoğu kilo vermez, ancak yaklaşık olarak Hastaların% 5'i ölçekte artan rakamları rapor edin.

Endişeleniyorsan, çok şey var alternatif seçenekler bakır RİA gibi hormonal olmayan doğum kontrolü veya prezervatif olarak da bilinen bariyer yöntemleri dahil olmak üzere asla kilo almaya yol açmaz. Dr. Ollendorff, hormonal doğum kontrolünden kilo almaktan endişe duyan kadınların bakır RİA gibi hormonal olmayan yöntemleri veya progestin RİA gibi düşük sistemik dozda hormon almayı düşünmesi gerektiğini söylüyor. Tüm doğum kontrol yöntemlerinin olası yan etkileri olduğundan, hastalarıma endişelerini soruyor ve ihtiyaçlarına en uygun seçeneği seçiyorum.

Dr. Irobunda, bakır, hormonal olmayan RİA'ların kilo almaya neden olduğunun gösterilmediğini kabul ediyor. Sonuç olarak, yan etkiler her kadına özgüdür, bu nedenle tüm seçeneklerinizi ve endişelerinizi tartışmak için tıbbi sağlayıcınızla konuşmak çok önemlidir.