Lisinopril üzerinde çalışmak güvenli midir?

İlaç Bilgisi Egzersiz Rx

Egzersiz, genel sağlığınız için iyidir. Ruh halini iyileştirebilir, sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olabilir ve kardiyovasküler işlevi destekleyebilir. Ancak, yüksek tansiyon teşhisi konulursa ve bunu yönetmek için ilaca ihtiyacınız varsa- egzersiz masanın dışında mı?

İki eczacı, tansiyon ilacı olan lisinopril ile egzersizin karıştırılmasının güvenliğini açıklamaya yardımcı olur.

İLİŞKİLİ: Lisinopril ayrıntıları | Lisinopril kuponları

Lisinopril nedir?

Lisinopril, markasıyla da bilinir Prinivil ve Zestril , bir anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörüdür (ACE inhibitörü) . Kan damarlarınızı gevşeterek çalışır, bu da kan basıncınızı düşürür ve kalbinizdeki stresi azaltır.

Lisinopril tedavi etmek için kullanılır :

• Hipertansiyon (yüksek tansiyon)
• Konjestif kalp yetmezliği
• Miyokard enfarktüsü (kalp krizi)

Ayrıca etiket dışı olarak da kullanılabilirdiyabetik nefropati (diyabetik böbrek hastalığı).

Lisinoprilin bazı yan etkileri nelerdir?

Lisinoprilin yan etkileri içerebilir :

• Baş ağrısı
• Kuru öksürük
• Baş dönmesi
• Hipotansiyon (düşük tansiyon)

Lisinoprilin ciddi yan etkileri şunları içerebilir:

• Hiperkalemi (yüksek potasyum)
• Anjiyoödem (cilt dokularında şişlik)
• Böbrek yetmezliği (zayıf böbrek fonksiyonu)
• Karaciğer yetmezliği (karaciğer yetmezliği)

Kalbiniz bir egzersiz için yeterince sağlıklı olduğu sürece, lisinopril ve egzersiz güvenli bir kombinasyondur. Egzersiz üzerinde en büyük etkiye sahip olan kan basıncını düşürücü etkilerdir.

Lisinopril alırken egzersiz yapabilir misin?

Genellikle evet. Lisinopril alırken egzersiz yapmak güvenlidir Doktorunuz genellikle egzersiz yapmaya yeterince uygun olduğunuzu söylediği sürece,Wendi Jones, Pharm.D., North Carolina'da bir hastane eczacısı ve Sağlıklı Eczacı Olun . Biraz Araştırma ACE inhibitörlerinin fiziksel performansı bozmadığını, bu da onları aktif bir yaşam tarzı olanlar için iyi bir seçim haline getirdiğini gösteriyor. Sadece tansiyonunuzun düşmediğinden emin olun çok egzersiz sırasında veya sonrasında düşük.

Lisinopril azaltır istirahatte ve egzersiz sırasında kan basıncı. Doktorların sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak egzersizi önermelerinin ana nedenlerinden biri de tansiyonu düşürmesidir. Hem ACE inhibitörleri [lisinopril gibi] hem de egzersiz, kan damarlarını gevşetmeye yardımcı olur, bu nedenle, egzersiz sırasında bir ACE inhibitörü almanın kombinasyonu sinerjik bir etkiye sahip olabilir, bu, ikisinin birlikte kan basıncını düşürebileceği ve yan etkileri, tek başına ikisinden daha fazla artırabileceği anlamına gelir. diyor Danielle Plummer, Pharm.D., HG Pharmacist'in yaratıcısı.

Başka bir deyişle, dikkatli olmazsanız, baş dönmesi, baş dönmesi, mide bulantısı, dehidrasyon ve hatta bayılma gibi hipotansiyonun yan etkileriyle karşılaşabilirsiniz. Bu yan etkiler, koşu bandında koşarken veya ağırlık kaldırırken ortaya çıkarsa daha da tehlikeli olabilir - bu nedenle egzersizi günlük rutininize dahil etmeden önce lisinopril alırken vücudunuza dikkat etmeniz önemlidir.

Lisinopril alırken nasıl güvenle egzersiz yapılır

Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli bir bileşen olsa da, lisinopril gibi bir ilaç alırken dikkate alınması gereken ekstra önlemler vardır.

Seçilen egzersiz türüne, egzersiz süresine ve egzersiz için seçilen günün saatine çok dikkat edin,Dr. Plummer diyor. İlaca ilk başladıktan sonra ve doz artırıldıktan sonra egzersiz yaparken çok dikkatli olun. Lisinoprile ilk başladığınızda, ilacın sizi nasıl etkilediğini veya dozu arttırırsanız benzer şekilde hangi yan etkilerle karşılaşabileceğinizi bilemezsiniz.

Egzersiz türü

Lisinopril veya başka bir ACE inhibitörü alırken tüm egzersizler eşit oluşturulmaz. Lisinoprile ilk başladığınızda, özellikle ilacın sizi nasıl etkilediğini öğrenirken, sıkı bir egzersiz rutini ideal bir seçenek olmayabilir.Jones, insanlar kan basıncını düşüren ilaçlara [ACE inhibitörleri] ilk başladıklarında, genellikle sersemlemiş veya baş dönmesi hissedebiliyorlar.

Bunun yerine, başlamak için daha düşük yoğunluklu bir antrenman deneyin.Lisinopril'e alışırken, yürüme gibi hafif egzersizler yapmayı düşünebilirsiniz.Dr. Plummer, pozisyon değiştirdiğiniz her egzersizde dikkatli olun, diyor. Örneğin, egzersiz yaptıktan veya uzandıktan sonra çok hızlı ayağa kalkarsanız, ortostatik hipotansiyon yaşayabilirsiniz, bu da baş dönmesi ve başınızın acele edilmesi anlamına gelir ve bu da sizi düşme riskiyle karşı karşıya bırakır.

Egzersiz süresi

İlacınıza alışırken, rahatlamanız ve egzersizin tansiyonunuzu nasıl etkilediğinin farkında olmanız önemlidir. Dr. Plummer, lisinopril kan basıncınızı düşürdüğünden ve egzersiz yapmak kan basıncınızı daha da düşürdüğünden, egzersizlerinizin süresini kısa tutmak, böylece nasıl hissettiğinizi değerlendirebilmeniz için en iyisidir, diyor. Yirmi dakika muhtemelen iyi bir başlangıç ​​noktasıdır.

Günün zamanı

Lisinopril aldıktan sonra bir saat içinde çalışmaya başlar ve yaklaşık altı saat sonra en büyük etkisini gösterir. Lisinopril, her gün aynı saatte alınması gereken, günde bir kez alınan bir ilaçtır. Aldığınız ilk hafta bir saat, altı saat sonra ve bir sonraki dozunuzdan hemen önce nasıl hissettiğinizi not edin. Ardından, egzersizin bunu değiştirip değiştirmediğine bakın.

Lisinoprilin etkileri gün boyunca azalır, bu da ilacınızı sabah ilk iş olarak alıyorsanız günün ilerleyen saatlerinde egzersiz yapmanız en iyisidir.

İLİŞKİLİ: Yüksek tansiyon ile nasıl güvenli egzersiz yapılır?

Lisinopril alırken yapılacak bazı güvenli egzersizler nelerdir?

Lisinoprile başladıktan sonra egzersize başladığınızda, aşağıdaki gibi düşük yoğunluklu egzersizlerle başlayın:

• Yürüme
• Yüzme
• Doğa yürüyüşü
• Sabit bisiklet
• Oturarak masa egzersizleri

Egzersiz rutininizi aksatacak hiçbir baş dönmesi veya yan etki yaşamıyorsanız, o zaman özgür olmalısınız. normal antrenmanlarınıza dönün .

Doktorunuzla lisinopril ve egzersiz toleransı hakkında konuşun

Lisinopril kullanıyorsanız, sağlık uzmanınızdan egzersiz yapmak için devam ettiğinizden emin olmanız önemlidir.

Dr. Plummer, sağlık ekibinizle birlikte çalışmanın, egzersiz için güvenli bir plan oluşturmanın en güvenli yolu olduğunu söylüyor. Sağlık uzmanınız, fiziksel sağlığınızı değerlendirirken ve size dikkat etmeniz gereken şeyler söylerken en iyi egzersizler hakkında size tavsiyelerde bulunabilmelidir.