Ana >> Sağlık Eğitimi >> Normal kan şekeri seviyeleri nelerdir?

Normal kan şekeri seviyeleri nelerdir?

Normal kan şekeri seviyeleri nelerdir?Sağlık eğitimi

Kan şekeri seviyeleri, herhangi bir zamanda bir kişinin kanında bulunan glikoz miktarıdır. Yüksek veya düşük kan şekeri seviyelerine sahip olmak, tıbbi müdahale gerektirebilecek altta yatan bir sağlık durumunu gösterebilir. Kan şekeri düzeylerinizin ne anlama geldiğini anlamak için bu normal kan şekeri düzeylerine genel bakışı kullanın.

Sağlıklı bireylerde normal kan şekeri seviyeleri nelerdir?

Kan şekeri seviyeleri, birinin kan dolaşımında ne kadar glikoz olduğuna bağlı olarak normal, yüksek veya düşük olabilir. Glikoz, kan dolaşımında her zaman bulunan basit bir şekerdir. Normal kan şekeri seviyeleri, bir kişi oruç tuttuğunda, yediğinde veya yedikten sonra ölçülebilir. Diyabeti olmayan ve en az sekiz saattir yemek yemeyen (açlık) yetişkinler için normal kan şekeri seviyesi 100 mg / dL'den az . Şeker hastası olmayan yetişkinler için yemekten iki saat sonra normal kan şekeri seviyesi 90 ila 110 mg / dL'dir.



Gün boyunca birçok faktör kan şekeri seviyelerini etkiler:



  • Tüketilen gıdanın türü, ne kadar ve ne zaman
  • Fiziksel aktivite
  • İlaçlar
  • Tıbbi durumlar
  • Yaş
  • Stres
  • Dehidrasyon
  • Hastalık
  • Adet dönemleri
  • Alkol

Diyabeti veya prediyabeti olmayan herkes için ideal bir kan şekeri seviyesi, yaşı ne olursa olsun, sabahları 100 mg / dL'nin altında olmalıdır. Unutmayın, kan şekeri seviyeleri, daha önce bahsedilen faktörlerin bir sonucu olarak gün boyunca dalgalanabilir.

Diyabet hastaları için kan şekeri düzeyi çizelgeleri

Şeker hastaları için normal kan şekeri seviyeleri, kişinin yaşına ve günün saatine bağlı olarak değişecektir. Şimdi diyabet hastalarında yaşlarına göre kan şekeri düzeylerinin ne olması gerektiğine bir göz atalım.



Çocuklarda normal kan şekeri seviyeleri

6 yaşından küçük mg / dL
Oruç tutmak 80-180
Yemekten önce 100-180
Yemekten 1-2 saat sonra ~ 180
Uyku vakti 110-200

6 yaşın altındaki çocukların kan şekeri seviyeleri yaklaşık 80 ila 200 mg / dL her gün. Bu aralık sağlıklı olarak kabul edilir ve bir çocuğun vücudundaki glikoz miktarı, uyandıkları andan yemek yedikten sonra ve yatmadan önce tekrar dalgalanır. Bu nedenle, diyabetli veya hipoglisemik atakları olan çocukların kan şekeri seviyeleri test edildi gecenin ortasında ebeveynleri tarafından.

Ergenler için normal kan şekeri seviyeleri

6-12 yaş mg / dL
Oruç tutmak 80-180
Yemekten önce 90-180
Yemekten 1-2 saat sonra 140 saate kadar
Uyku vakti 100-180

6 ila 12 yaş arası çocuklar, bir gün boyunca 80 ila 180 mg / dL arasında değişen kan şekeri seviyelerine sahip olmalıdır. Yemek yedikten sonra kan şekeri seviyeleri yükselir çünkü vücut karbonhidratları glikoza dönüştürür ve bu daha sonra kan dolaşımına dağılır. Bir çocuğun kan şekerinin yatmadan önce çok fazla yükselmesini önlemek için, özellikle de şeker hastasıysa, uyumadan önce atıştırmalıkları sınırlamayı deneyin.

İLİŞKİLİ: Diyabetli çocuklar için yatıya kalma ipuçları

Gençler için normal kan şekeri seviyeleri

13-19 yaş mg / dL
Oruç tutmak 70-150
Yemekten önce 90-130
Yemekten 1-2 saat sonra 140 saate kadar
Uyku vakti 90-150

Gençler, gün boyunca 70 ila 150 mg / dL arasında değişen ortalama kan şekeri seviyelerine sahip olmalıdır. Ergenlik yılları, diyabetli ergenler için yönetilmesi çoğu zaman en zor olanıdır çünkü diyabet yönetimi çoğu genç için tipik olmayan sorumluluk ve davranış kontrolü gerektirir. Gençler ne yediklerini izleyerek, egzersiz yaparak ve varsa diyabet ilaçlarını alarak kan şekeri seviyelerini gün boyu 70 ila 150 mg / dL arasında tutmayı hedeflemelidir.

Yetişkinler için normal kan şekeri seviyeleri

20+ yaş mg / dL
Oruç tutmak 100'den az
Yemekten önce 70-130
Yemekten 1-2 saat sonra 180'den az
Uyku vakti 100-140

20 yaşında veya daha büyük yetişkinler, bir gün boyunca 100-180 mg / dL arasında değişen kan şekeri seviyelerine sahip olacaklardır. Sabah uyandığınızda, yaklaşık sekiz saattir yemek yemediğiniz için açlık kan şekeriniz en düşük seviyede olmalıdır. Yetişkinseniz ve glikoz kontrolüyle mücadele ediyorsanız, sağlık uzmanınız kan şekerinizi daha iyi yönetmek için bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olabilir.

Yukarıda listelenen aralıkların dışındaki kan şekeri seviyeleri, yüksek veya düşük kan şekeri olarak kategorize edilir. Kan şekeri seviyeleri, yemekten önce 130 mg / dL'nin veya yemekten sonraki bir ila iki saat içinde 180 mg / dL'nin üzerindeyse yüksek kabul edilir. Pek çok insan, seviyeleri aynı olana kadar yüksek kan şekerinden semptomlar yaşamaya başlamaz. 250 mg / dL veya daha yüksek . Güvenli olduğu düşünülen en yüksek kan şekeri seviyesi kişiye ve şeker hastası olup olmadığına bağlı olacaktır, ancak tipik olarak 160 ila 240 mg / dL arasında olacaktır.

Düşük kan şekeri belirtileri

Hipoglisemi kan şekeri seviyeleri çok düştüğünde olur. Düşük kan şekeri, iki farklı diyabet türü, belirli ilaçlar, alkol, endokrin bozuklukları, yeme bozuklukları, hamilelik (gebelik diyabeti) ve karaciğer, böbrekler veya kalp rahatsızlıkları gibi birçok nedenden kaynaklanabilir.

Kan şekeri düşük olan birinin yaşayabileceği en yaygın semptomlardan bazıları şunlardır:

  • Sersemlik
  • Baş dönmesi
  • Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
  • Sinirlilik
  • Titreklik
  • Sinirlilik
  • Kaygı
  • Titreme
  • Terlemek
  • Nezaketsizlik
  • Hızlı bir kalp atış hızına sahip olmak
  • Soluk cilt
  • Açlık
  • Uykululuk
  • Bayılma
  • Karıncalanma dudakları

Kan şekeriniz düşükse, baş dönmesi, baş dönmesi veya terleme gibi ilk hipogliseminin bazı belirtilerini hissetmeye başlayabilirsiniz. Kan şekerinizin düşük olup olmadığından emin olmanın tek yolu, kan şekerinizin düşük olup olmadığını anlamaktır. glikoz ölçer veya diğer glikoz izleme cihazı.

Bu araçlara erişiminiz yoksa ve düşük kan şekeri belirtilerini hissetmeye başlarsanız, tüketin 15 gram karbonhidrat veya bir hızlı çözünen glikoz tableti Amerikan Diyabet Derneği'ne (ADA) göre kan şekeri seviyenizi yükseltmek ve başka semptomlardan kaçınmak için. Kan şekeriniz hedef aralığına geri döndüğünde, tekrar düşmemesini sağlamak için atıştırmalık veya yemek yiyebilirsiniz.

İşte hipogliseminin tedavisine yardımcı olabilecek diğer bazı yaşam tarzı ve tıbbi tedaviler:

  • Dolu sağlıklı bir diyet yapın tüm gıdalar minimum düzeyde işlenmiş.
  • Al prediyabet veya diyabet ilaçları sağlık uzmanınız tarafından önerildiği gibi.
  • Acil durumlarda bir glukagon kiti kullanın. Glukagon, kan şekerini hızla yükselten bir hormondur.

Yüksek kan şekeri semptomları

Hiperglisemi yüksek kan şekeri için kullanılan tıbbi terimdir. Hiperglisemi, vücut yeterli insüline sahip olmadığında veya insülini doğru kullanamadığında ortaya çıkar. Birçok şey yüksek kan şekeri seviyelerine neden olabilir. Tip 1 diyabet , Tip 2 diyabet, stres, hastalık veya şafak fenomeni . Hipergliseminiz varsa veya sahip olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, bir sağlık uzmanıyla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir. Bir doktor, yüksek kan şekeri seviyenize neyin sebep olduğunu belirlemenize ve bunu sağlıklı bir aralığa düşürmenize yardımcı olabilir.

Hiperglisemiye işaret edebilecek en yaygın semptomlardan bazıları şunlardır:

  • Yorgunluk
  • Sık idrara çıkma
  • Baş ağrısı
  • Bulanık görme
  • Konsantrasyon zorluğu
  • Artan susuzluk
  • Kilo kaybı

Tedavi edilmeyen hiperglisemi, diyabetik ketoasidoz adı verilen bir duruma yol açabilir. Ketoasidoz, vücudun kanda birikip yaşamı tehdit edebilen keton adı verilen atık ürünleri oluşturduğu yerdir. Ketoasidoz belirtileri şunları içerir:

  • Karın ağrısı
  • Ketonların varlığı
  • Kusma
  • Bitkinlik
  • Görme kaybı (nadir durumlarda)

Kan şekeriniz 400 mg / dL veya üstüne ulaşırsa derhal tıbbi yardım almalısınız.

Gastroenterolog ve CEO'su Vikram Tarugu, hastalar bunlardan herhangi birini yüksek kan şekeri seviyelerine eşlik ettiğinde, diyabetik hastalara diyabete bağlı komadan kaçınmak için doğrudan acil servise gitmeleri tavsiye edilir. Güney Florida'nın Detoksu . Kan şekeri yükselmiş hastalarda köpüklü, keton benzeri kokulu nefesler de ortaya çıkabilir.

İşte hipergliseminin tedavisine yardımcı olabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi tedaviler:

  • Yemekbütün, düşük şekerli yiyeceklervücuttaki glikoz miktarını daha düşük bir seviyede tutmak için minimum düzeyde işlenmiş.
  • Sadece kan dolaşımında keton yoksa egzersiz yapın. Ketonunuz olup olmadığını idrar testi veya kan şekeri ölçüm cihazı ile kontrol edebilirsiniz.
  • Vücudunuzun idrarınızdaki şekerden kurtulmasına yardımcı olmak için bol su için.
  • Ayarlayın insülin . Sağlık uzmanınız, kan şekeriniz yükseldiğinde veya düştüğünde doğru insülin dozajını belirlemenize yardımcı olabilir.
  • İlaçları sağlık uzmanınızın tavsiyelerine göre alın. Yüksek kan şekeri için en sık reçete edilen ilaçlardan bazıları şunlardır: Metformin HCl , Glipizid , ve Glyburide .

Bir sağlık hizmeti sağlayıcısına ne zaman gitmelisiniz?

Bir endokrinolog gibi bir sağlık uzmanından profesyonel tıbbi tavsiye almak, kan şekeri seviyenizin olması gereken yerde olup olmadığı hakkında daha fazla bilgi edinmenin en iyi yoludur. Düşük veya yüksek kan şekeri seviyeleri için uygun tedaviyi almamak ciddi olabilir ve özellikle şeker hastaları için sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyabet komplikasyonları arasında sinir hasarı, böbrek hastalığı, kalp hastalığı veya kalp krizi yer alır.

Kan şekeri seviyelerinizle ilgili bir sağlık hizmeti sağlayıcısı görürseniz, ne yediğiniz, ne kadar egzersiz yaptığınız ve aile geçmişiniz gibi risk faktörleri hakkındaki soruları yanıtlamaya hazır olun. Bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları, kan şekeri seviyenizi test etmek için bir kan örneği almak isteyebilir. Ayrıca sipariş verebilirler A1C testi , birkaç ay boyunca kan şekeri seviyelerini ölçen bir kan testi. Doğru test sonuçları almak için önceden sekiz saat oruç tutmanız gerekebilir, bu nedenle randevunuzdan önce kontrol etmeniz her zaman iyi bir fikirdir.

Dr. Tarugu, kan şekeri seviyeniz 250 mg / dL'nin üzerine çıkarsa acil tıbbi yardım için acil servise gitmeniz gerektiğini söylüyor. Acil servisler, yüksek kan şekeri seviyelerini idare edecek şekilde donatılmıştır ve insülin tedavisi ve sıvı veya elektrolit replasmanı gibi tedavileri uygulayabilir.