Güneş kremi süresi doluyor mu?

Sağlık eğitimi

Güneş çıktı. Sıcaklık sıcak. Ve eğlence dolu bir gün geçirmek için sahile… ya da parka… ya da yürüyüş parkurlarına gitmek üzeresiniz. Gitmeden önce bir şişe kaparsın güneş kremi çantanızda saklamak için - ama yakında son kullanma tarihinin geçtiğini anlayın. Veya hiçbir son kullanma tarihi listelenmemiş. Güneş kremi kullanmak güvenli midir? Hala seni koruyacak mı kötü güneş yanığı ? Yoksa onu fırlatıp yeni bir şişe almak daha mı iyi?

Güneş kremi süresi doluyor mu?

Güneş kreminin süresi gerçekten doluyor ve bu tarihten sonra o kadar etkili olmayabilir. Joshua Draftsman, MD , New York City'deki Mount Sinai Hastanesi'nde dermatoloji alanında kozmetik ve klinik araştırma direktörü.

Şişede etiketlenen koruma seviyesinin yalnızca listelenen son kullanma tarihine kadar garanti edilebileceğini söylüyor. Bu noktadan sonra, güneş kremi muhtemelen bir miktar koruma sağlayacaktır; ancak, başlangıçta verdiği kadar olması gerekmez.

Reçetesiz satılan bir ürün olarak, güneş kremi, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenir ve etiketinde bir son kullanma tarihi yazması veya raf ömrünün üretim tarihinden üç yıl geçtiğini kanıtlaması gerekir. Bu, hangi nedenle olursa olsun, güneş koruyucu şişenizin üzerinde damgalanmış bir son kullanma tarihi yoksa, satın alma tarihinden itibaren üç yıla kadar geçerli olması gerektiği anlamına gelir. Bunun ötesinde, muhtemelen bu ultraviyole (UV) ışınlarını da engellemeyecektir.

Güneş koruyucunuzun süresi dolmamış olsa bile, son kullandığınızdan bu yana formülasyonda belirgin bir değişiklik olmadığından emin olmak isteyeceksiniz.

Dr. Zeichner, ilk satın aldığınızdaki gibi görünmüyorsa, hissetmiyorsa veya kokmuyorsa fırlatmanız gerekir, diyor. Güneşten korunma konusunda kimsenin risk almasını sevmiyorum.

Son kullanma tarihi geçmiş güneş kremi kullanmak uygun mudur?

Son kullanma tarihi geçmiş bir güneş kremi kullanmanın en büyük riski, bileşenlerin etkinliğini kaybetmesi ve daha yüksek yanma şansına sahip olmanızdır. New York’ta kurul sertifikalı bir dermatolog olan Marisa Garshick, cildiniz için başka sonuçlar da olabileceğini söylüyor. Medikal Dermatoloji ve Kozmetik Cerrahi Merkezi .

Son kullanma tarihi geçmiş güneş kremleri, kimyasal güneş kremlerinin oksitlenmesi ve fiziksel güneş kremlerinin bozulmasıyla orijinal hallerinden farklı görünebilir veya farklı görünebilir. Kıvam farklı ise ciltte aynı şekilde hissedilmeyebilir ve cildi daha hassas veya tahriş edebilir. Benzer şekilde, ürünün süresi dolduktan sonra herhangi bir koruyucu bozulmuşsa, şişedeki bakteri olasılığını artırabilir ve bu da teorik olarak enfeksiyonlara yol açabilir.

Bununla birlikte, zor durumdaysanız ve tutarlılık hala iyi görünüyorsa, süresi dolmuş güneş kremi kullanmak en kötü seçenek olmayabilir.

Dr. Zeichner, hastalarıma son kullanma tarihi geçmiş güneş kreminin kesinlikle hiç güneş kremi olmamasından daha iyi olduğunu söylüyorum. Ancak hastalarımın her mevsim yeni güneş kremi almasını seviyorum. Doğru güneş kremi kullanıyorsanız, Anma Günü için satın aldığınız şişe kesinlikle İşçi Bayramı'na kadar dayanmamalıdır.

Güneş kreminizin süresi dolduysa, onu atmalısınız. Reçeteli ilaçların aksine güneş kremlerinin atılması için önerilen gerçek bir protokol yoktur. Yerel bir ilaç toplama programı bunu alabilir, ancak çoğu kişisel bakım ürünlerini (güneş kremi olarak kabul edilir) kabul etmez. Şişeyi geri dönüştürmek istiyorsanız, gereksiz kimyasalların su kaynağına girmesini önlemek için kullanılmayan güneş kremini boşaltmak yerine çöpe sıkın.

Güneş güvenliği

ABD'de cilt kanseri en yaygın kanser türüdür ve UV ışınlarından kaynaklanan güneş hasarı 15 dakika kadar kısa bir sürede ortaya çıkabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri . Bu nedenle yıl boyunca güneş güvenliği uygulamak çok önemlidir:

• Güneşte ne kadar zaman geçireceğinizi sınırlamak özellikle ışınların en yoğun olduğu 10: 00-16: 00 saatleri arasında.
• Mümkün olduğunca örtbas etmek geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu gömlek veya pantolon ile. Koyu veya parlak renkler en iyisidir. Cilt Kanseri Vakfı , çünkü ışınları nüfuz etmelerine izin vermek yerine absorbe ettikleri için. Bir dizi giyim markası artık etiketlerinde Ultraviyole Koruma Faktörü (UPF) bilgisini (bir kumaşın ne kadar UV radyasyonu engellediğini) içeriyor.
• Gölgede kalmak. Şemsiyeler, çadırlar ve ağaçlar sıcak güneşten harika bir koruma sağlayabilir.
• Ve tabi ki, güneş kremi kullanmak ne olursa olsun, gölgede bile yanabilirsiniz.

Doğru güneş koruyucusunu nasıl seçerim?

Güneş kremi tipik olarak cildi iki tür ışına karşı korur: UVA ve UVB. UVA ışınları cilt yaşlanmasıyla ilişkilendirilirken, UVB ışınları cilt yanması ile ilişkilidir - her ikisi de cilt kanseri riskinize katkıda bulunur.

UVA ve UVB

Güneş kremi satın alırken aramanız gereken iki gösterge vardır: Etikette geniş spektrum yazıyorsa, hem UVA hem de UVB korumasına sahip olduğunu bilirsiniz. SPF (güneş koruma faktörü), UVB koruma seviyesini ölçer.

SPF

Dr. Zeichner, Amerikan Dermatoloji Akademisi ve Cilt Kanseri Vakfı'nın mevcut tavsiyesinin en az SPF 30 içeren bir güneş koruyucu seçmesi olduğunu söylüyor. Şahsen hastalarıma mümkün olan en yüksek SPF ile güneş koruyucu uygulamalarını tavsiye ederim. Gerçek dünyada, olması gerektiği kadar güneş kremi uygulamıyoruz ve kesinlikle her iki saatte bir tekrar uygulamıyoruz. Sonuç olarak, aldığımız koruma seviyesi azalır.

Nemlendiriciler, dudak kremi ve kozmetikler de dahil olmak üzere güneş kreminin ötesinde SPF içeren cilt bakım ürünleri vardır. Ancak, bu ürünler her zaman UVA korumasına sahip değildir, bu nedenle güneş kremi kullanmak hala önemlidir.

Mineral veya kimyasal

Ayrıca satın aldığınız güneş kremi türünü de düşünmek isteyeceksiniz. İki tane var: mineral (fiziksel olarak da bilinir) ve kimyasal.

Mineral güneş kremi çinko oksit veya titanyum dioksit içerir ve güneşi yansıtmak için fiziksel bir bariyer görevi görür (düşünün: burunlarında beyaz çizgi olan cankurtaranlar).

Kimyasal güneş kremi Öte yandan, güneş ışınlarını bir sünger gibi emer ve şu kimyasallardan birini (veya birçoğunu) içerir: avobenzon, homosalat, oktisalat, oksibenzon ve oktinoksat gibi. Her ikisinin de artıları ve eksileri vardır, bu nedenle sizin için en iyi güneş koruyucusunu arıyorsanız, dermatoloğunuzla konuşun.

Hangisini seçerseniz seçin, vücudunuzun ve yüzün açıkta kalan bölgelerine, emmesi için dışarı çıkmadan 15 dakika önce, kabaca bir kadeh büyüklüğünde (yaklaşık iki yemek kaşığı) uygulayın. Her iki saatte bir yeniden uygulamaya ek olarak, yüzdükten veya yoğun bir teri kırdıktan sonra başka bir palto giymek isteyeceksiniz çünkü güneş kreminin çoğu yıkanmış veya damlamış olacaktır. Ama önce kurulayın — Dr. Zeichner, güneş kreminin ıslak cilde uygulandığında tam olarak emilmeyeceğini söylüyor.

Güneş kreminizi saklamaya gelince, aşırı ısıdan kaçınarak oda sıcaklığında olduğundan emin olun. Potansiyel olarak potansiyelini etkileyebileceği için onu güneşte veya sıcak bir arabada bırakmayın. Sonra, tüm bunları aklınızda tutarak, gününüzün tadını güneşte (veya daha da iyisi, gölgede) çıkarın!