Kreatinin: Kan testi, normal aralık ve seviyelerin nasıl düşürüldüğü

Sağlık eğitimi

Öğleden sonra koşunuzun iki milindesiniz ya da bankta üçüncü bir sette güçleniyorsunuz ya da günlük işe gidip gelirken yokuş yukarı bisiklet sürüyorsunuz. Hızlı nefes alıyorsun ve kasların yanıyor. Çenenizden ter damlıyor. Isı yanaklarınızı kızartır. Ve işin bittiğinde hiçbir şey ılık bir duş, bir bardak soğuk su ve kanepede oturmaktan daha iyi hissettiremez.

Çoğu insan gibi siz de fiziksel aktivitenin vücudunuzu nasıl yaptığının kesinlikle farkındasınız. hisset- nefes alma, ter ve ısı. Hatta onunla gelişebilirsin. Ancak yüzeyin altında çok daha fazlası var. Egzersiz sırasında kaslarınız parçalandığında, yavaşça yeniden birikerek kas kütlesini artırır, ancak bu işlem aynı zamanda atık ürünleri, başta kreatinin olmak üzere kanınıza bırakır.

Bu, millerinizi zamanlarken veya maksimum tek seferde maksimuma ulaşırken düşündüğünüz son şey olsa da, kan kreatinin seviyeleriniz böbrek sağlığınızın ve böbrek fonksiyonunuzun önemli bir göstergesi olabilir.

Kreatinin nedir?

Herkesin kan dolaşımında belirli serum kreatinin seviyeleri vardır. Kreatinin, kreatin adı verilen bir kimyasalın parçalanması nedeniyle kas kullanımının doğal bir yan ürünüdür. Kreatininin kendisinin belirli bir fizyolojik işlevi yoktur - sadece atık bir üründür. Böbreklere ulaşana kadar kanda kalır, burada süzülür ve idrarla atılır.

Peki vücudunuz kreatinini nasıl üretir? Böbreklerde, pankreasta ve karaciğerde sentezlenen, daha sonra kan akışı yoluyla taşınan ve iskelet kaslarınızda depolanan kreatin ile başlar. Egzersiz sırasında, kaslarınız kreatini enerjiye dönüştürür ve bu da kas kasılmasına yardımcı olur. Kreatin, amacına hizmet ettikten sonra kreatinin haline gelir ve böbreklere giderken kan dolaşımına yeniden girer.

Kreatinin vücudunuza aktif olarak fayda (veya zarar) vermese de, kanınızdaki kreatinin miktarı böbrek sağlığınızı değerlendirmek için ölçülebilir. Bu nedenle, doktorlar kronik böbrek hastalığını (KBH) veya böbrek yetmezliğini izlemek için sıklıkla bir kreatinin testi - kan üre nitrojen (BUN) testi gibi diğer laboratuar testleri ile birlikte - kullanırlar.

İyi bir kreatinin seviyesi nedir?

Çoğu durumda, sağlıklı böbrekleri olan biri için serum kreatinin (kanda bulunur) için normal aralık şu şekildedir: Yetişkin erkekler için desilitre başına 0,9 ila 1,3 mg ve yetişkin kadınlar için desilitre başına 0,6 ila 1,1 mg .

Bununla birlikte, kreatinin seviyeleri söz konusu olduğunda birçok değişken vardır. Normal, biraz öznel bir terimdir. Kas yıkımı kreatinin oluşturur, bu nedenle kas kütleniz ve aktivite seviyeniz kanınızdaki miktarı etkileyebilir. Doktor Taylor Graber, anestezi uzmanı ve kurucusu Taylor Graber'e göre, kan kreatinin düzeylerini doğru bir şekilde ölçmek için, bir doktor önce bu çeşitli faktörleri değerlendirerek bir temel oluşturmak ASAP IV'ler . Dr. Graber, kreatinin düzey değerlendirmesinin, 'normal düzeylerin' ne olması gerektiğini değerlendirmek için demografik bir temel almakla başladığını söylüyor. Bu yaşa, ırka, cinsiyete ve vücut büyüklüğüne bağlıdır. Bu değerler normale döndüğünde, bu aralıktaki değişiklikler böbreğin anormalliklerine işaret edebilir.

Sağlık hizmeti sağlayıcıları, çeşitli nedenlerle kreatinin seviyelerine dikkat etmeyi severler. Böbrek hastalığınız, böbrek hasarı, şeker hastalığı veya böbreklerinizi etkileyen başka bir hastalığınız varsa veya şu anda varsa veya böbreklerinizi etkileyebilecek bir ilaç alıyorsanız, sağlık uzmanınız böbrek fonksiyonunuzu izlemek için düzenli kreatinin ölçümü isteyebilir. En yaygın test yöntemleri kan ve idrardır.

Kan testleri

Kanınızdan gelen kreatinin, serum kreatinin olarak adlandırılır ve rutin bir kan testi yapılarak ölçülebilir. Dr. Graber, böbrek fonksiyonu bozulduğunda, daha az kreatinin temizlenebiliyor ve bu da kanda daha yüksek bir kreatinin seviyesine neden oluyor. Bu test size böbreğin ne kadar iyi çalıştığını doğrudan söylemese de, zaman içinde değişiklikler için takip edilebilir. Sağlık hizmeti sağlayıcıları bunu kullanabilir kreatinin kan testi Böbrek yetmezliği veya kronik böbrek hastalığının teşhisinde hayati önem taşıyan glomerüler filtrasyon oranınızı (GFR) hesaplamak için (yaş, cinsiyet, ırk vb. faktörlerle birlikte).

İdrar testleri

Kreatinin düzeylerini test etmenin diğer en yaygın yolu, 24 saatlik idrar toplama . Neden 24 saat? Egzersiz, diyet ve hidrasyonun tümü kreatinini etkileyebilir, böylece seviyeleriniz gün boyunca dalgalanabilir. Bu nedenle, sağlık uzmanınızın birden fazla idrar örneğine ihtiyacı olacaktır. kreatinin klirensinizi etkili bir şekilde değerlendirin . Tahmin edebileceğiniz gibi, bu test 24 saat içinde tüm idrarınızı toplamayı ve ardından bunu sağlık uzmanınıza teslim etmeyi içerir. Sonuçlara göre, sağlık uzmanınız böbreklerinizin kreatinini idrar yoluna ne kadar iyi filtrelediğini belirleyebilir.

Sağlık hizmeti sağlayıcıları, tahmini GFR'nizi (eGFR) mevcut idrar kreatinin miktarı ile karşılaştırarak böbrek fonksiyonunuza kapsamlı bir bakış için her iki testi de isteyeceklerdir. Doktorunuz böbrek hastalığı veya hasarından şüphelenirse, teşhisini doğrulamak için bir kan üre nitrojen (BUN) testi de isteyebilir. Bu test, bir kan örneğindeki üre nitrojen miktarını (böbrekler tarafından filtrelenen başka bir atık türü) ölçer.

Anormal kreatinin seviyeleri ne anlama geliyor?

Demek doktora gittiniz, testleri yaptınız ve sonuçlar geldi: Yüksek kreatinin seviyelerine sahipsiniz. Şimdi ne olacak? Birinci adım - panik yapmayın. Yüksek kreatinin, böbreklerinizin aşağı doğru bir sarmal içinde olduğu anlamına gelmez. Normal aralığın dışındaki herhangi bir şey (yetişkin erkekler için desilitre başına 0,9 ila 1,3 mg ve yetişkin dişiler için desilitre başına 0,6 ila 1,1 mg) bir sağlık hizmeti sağlayıcısının daha fazla araştırma yapmasına neden olabilir, ancak her zaman tehlike anlamına gelmez.Test sonuçlarınızı çok sayıda faktör etkileyebilir. İşte bunlardan sadece birkaçı:

• Artan egzersiz: Fitness vuruşunda mıydın? Her gün spor salonunda mı? Kas yıkımındaki bu artış, kreatinin üretimini artıracaktır.
• Artan protein tüketimi: Pişmiş etler kreatinin içerir, bu nedenle her gece biftek ve kızarmış tavukla ziyafet çekiyorsanız, daha yüksek seviyeleri görebilirsiniz.
• İdrar yolu tıkanıklığı: İdrar yapamıyorsanız, vücudunuz kreatinini ortadan kaldıramaz, bu nedenle böbrek taşları ve diğer idrar bozuklukları kan dolaşımınızda kalmasına izin verir.
• Bazı ilaçlar: Bazen suçlu uyuşturucu olabilir. Antibiyotik trimetoprim (trimetoprim kuponlarını bulun | trimetoprim ayrıntıları) veSimetidin (Simetidin kuponlarını bulun | Simetidin ayrıntıları)mide ülseri ve mide ekşimesi ilacı, kreatinin sekresyonunu engelleyebilir . Bazen, ibuprofen gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) de bir neden olabilir.
• Yüksek tansiyon: Çalışmalar da gösterdi hipertansiyon, kalp yetmezliği ve diğer kalp rahatsızlıkları, kreatinin düzeylerinin artmasına neden olabilir.

Aynı şekilde, düşük kreatinin her zaman tehlikeli değildir. Düşük kas kütlesinin (veya kas distrofisi gibi bir kas hastalığının), hamileliğin, düşük proteinli bir diyetin veya belirli karaciğer rahatsızlıklarının bir sonucu olabilir.

Kreatinin seviyeleri hızla değişebilir mi?

Kreatinin seviyeleri gün içinde bile hızla değişebilir, bu nedenle sağlık hizmeti sağlayıcıları onları uzun süre izler. Kanda yüksek kreatinin veren bir kan testi şans eseri olabilir. Bununla birlikte, yüksek seviyeler gösteren arka arkaya birkaç test, kronik böbrek hastalığını gösterebilir. Kreatinin seviyelerinde ani bir artış, semptomlara bağlı olarak akut böbrek hasarı veya diğer durumlar için bir uyarı işareti olabilir.

Kanser ve kreatinin seviyeleri arasındaki bağlantı nedir?

Anormal kreatinin seviyeleri böbrek veya prostat kanserini de gösterebilir. Bununla birlikte, yüksek veya düşük kreatinin tek başına mutlaka kanser olduğunuz anlamına gelmez.

Kreatinin seviyeleri nasıl düşürülür

Sağlık uzmanınızın anormal kreatinin düzeylerinizi nasıl tedavi ettiği tamamen altta yatan nedene bağlıdır. Yaşam tarzı ve diyetteki değişiklikler, küçük vakalar için basit ve etkili bir tedavi olabilir. Ancak kronik böbrek hastalığı, böbrek hasarı veya böbrek yetmezliği daha sağlam prosedürler gerektirir. Semptomları, diyalizi kontrol etmek için ilaçlar veya en uç durumlarda böbrek nakli gerekli olabilir. İşte kreatinin seviyelerini düşürmek için birkaç potansiyel yöntem:

Ne yapalım

• Susuz kalmayın
• Protein alımını azaltın
• Kuvvetli aktiviteyi azaltın (ancak egzersizi tamamen kesmeyin!)
• Diyetinizde daha fazla lif alın (özellikle meyve ve sebzelerden)

Kaçınılması gerekenler

• Kreatin takviyeleri veya diğeri fitness takviyeleri
• Yüksek sodyumlu işlenmiş gıdalar
• Sigara içmek
• Aşırı alkol tüketimi

Doğal ilaçlar

• Kitosan takviyeleri böbrek sağlığı üzerinde olumlu bir etki göstermiştir
• Salvia geleneksel bir Çin ilacıdır böbrek hastalığı için
• Yeşil çay veya bitki çayları - özellikle ısırgan otu, papatya, ginseng ve karahindiba kökü
• Tarçın

İlaçlar

Kanınızdaki kreatinin miktarını spesifik olarak azaltan hiçbir ilaç yoktur. Bir doktor böbrek hastalığının anormal kreatinin seviyelerine neden olduğunu tespit ederse, semptomları hafifletmek için ilaç yazabilir. Reçeteli ilaçlar şunları içerir:

• Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri sevmek Lotensin (benazepril) ve Capoten ( kaptopril ) için düşük yüksek tansiyon .
• Anjiyotensin II Reseptör Engelleyicileri (ARB'ler) sevmekEdarbi(azilsartan) ve Teveten (Eprosartan) ayrıca yüksek tansiyonu tedavi eder ve idrarınızdaki protein miktarını azaltabilir.
• Eritropoez uyarıcı ajanlar (ESA'lar) kırmızı kan hücresi sayınızı artırmaya yardımcı olmak için.
• Fosfat veya potasyum bağlayıcılar böbreklerinizin filtreleyemediği fazla fosfat ve potasyumu ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için.

İLİŞKİLİ : Lotensin ayrıntıları | Kaptopril ayrıntıları

SingleCare indirim kartını deneyin

Sonuç olarak, böbrek fonksiyonlarını optimize etmek için en iyi tıbbi tavsiye, sürekli olarak sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktır. Dr. Graber şunları söylüyor: İşlenmiş malzemeler bakımından yüksek sağlıksız yiyecekleri en aza indirmek, meyve ve sebze alımını arttırmak, düzenli egzersiz (haftada 150 dakika orta yoğunlukta veya 75 dakika şiddetli aerobik egzersiz), susuz kalmak ve vücut ağırlığını korumak sağlıklı aralık (vücut kitle indeksi 20-25), vücuda başarılı olmak için ihtiyaç duyduğu araçları verdiğinizden emin olmak için zaman içinde odaklanmanız gereken şeylerdir.