Ovulation 101: Döngüler, hesaplayıcılar ve gebelik hakkında daha fazla bilgi edinin

Sağlık Eğitimi Anne Sorunları

Yumurtlama, yumurtalıklar yumurta bıraktığında kadının adet döngüsünün bir parçasıdır. Yumurtlamanın ne olduğunu, yumurtlamanın zamanlamasını ve nasıl izleneceğini bilmek, kişinin vücuduna uyum sağlamanın harika bir yoludur. Ne zaman yumurtladıklarını bilmek kadınlara yardımcı olabilir hamile kalmaktan kaçının ya da gebe kalmalarına yardım edin. Şimdi yumurtlamanın temellerine ve aile planlamasıyla ilgili SSS'lere bir göz atalım.

Yumurtlama döngüsü: Yumurtlama ne zaman gerçekleşir?

Kadınlarda yumurtlama ayda bir gerçekleşir. İşte ortalama adet döngüsünün zaman çizelgesi:

• Adet (1-7. Günler): Rahim zarının dökülmesi
• Foliküler faz (1-14. Günler): Foliküller olgun yumurtalara dönüşür
• Yumurtlama (14-15. Günler): Olgun bir yumurta salınır ve döllenmek üzere rahme gider
• Luteal faz (16-28. Günler): Yumurta ya döllenir ve vücut erken bir hamileliği desteklemek için progesteron üretir ya da yumurta döllenmez ve rahim duvarı parçalanır

Adet ve foliküler faz

Ortalama adet döngüsü 28 günlük bir döngüde gerçekleşir, dönemin ilk günü birinci günü ve sonraki dönemin ilk günü 28. günü gösterir. Bir kadının döngüsünün ilk yarısına foliküler aşama denir. Bu aşamada östrojen seviyeleri yükselir ve hipofiz bezi, birkaç folikülün olgun yumurtalara dönüşmesine izin veren folikül uyarıcı hormonu (FSH) serbest bırakır. Ancak yumurtlama sırasında sadece bir yumurta salınır.

Yumurtlama

Yumurtlama, adet döngüsünün ilk gününden yaklaşık iki hafta sonra gerçekleşir. Dolayısıyla, bir dönem adet döngüsünün birinci gününü işaretlerse, bu, yumurtlama tarihinin adet döngüsünün ortasında, 14. gün civarında olacağı anlamına gelir.

Yumurtlama sırasında bir yumurta, bir fallop tüpünden aşağıya ve döllenebileceği uterusa gider. Bir kadın tek bir döngüde yalnızca bir kez yumurtlayabilir, ancak her yumurtalıktan bir yumurta çıkarmak mümkündür. Bu olursa ve kadın hamile kalırsa, tek yumurta ikizi olacaktır. (Tek yumurta ikizleri, kendisinin özdeş kopyalarına bölünen bir döllenmiş yumurtadan gelir.)

Bu yumurtlama dönemi hamile kalmak için en iyi zamandır. Yumurtlama süresi kısa olsa da, yaklaşık 12 ila 24 saat sürse de, kadınlar yumurtlamadan bir ila beş gün önce cinsel ilişkiye girerlerse hamile kalabilirler. Sperm, dişi üreme yolunda birkaç gün yaşayabilir. Yumurtlamadan önce veya yumurtlama sırasında korunmasız cinsel ilişkiye girmemişse, bir kadın yumurtlayana kadar hamile kalamaz.

İLİŞKİLİ: Haftanın en romantik zamanı

Luteal faz

Luteal faz yumurtlamayı takip eder, yaklaşık 14 gün sürer ve kadının adet döngüsünün ilk gününde sona erer. Yumurta döllenirse, vücut progesteron üretmeye devam edecek ve uterusun iç kısmı gebeliğin erken dönemini destekleyecektir. Yumurta döllenmezse, adet döngüsünün 28. gününde uterus astarı dökülürken adet döneminin başlamasıyla birlikte uterustan salınır. Ortalama bir kadının adet dönemi üç ila yedi gün sürer.

Yumurtlama hesaplayıcıları: Yumurtlama nasıl izlenir?

Son teknoloji, yumurtlamayı takip etmeyi çok daha kolay hale getirdi. Yumurtlamayı takip ederek hamile kalmak veya hamile kalmaktan kaçınmak isteyen kadınlar ve çiftler için pek çok seçenek vardır.

Yumurtlamayı izlemek için bazı yöntemler şunlardır:

• Geleneksel takvim
• Yumurtlama hesaplayıcı
• Adet döngüsü izleme uygulaması
• Yumurtlama testleri
• Bazal vücut ısısı ölçümleri
• Servikal mukus üretim takibi

Yumurtlamanın ne zaman meydana geleceğini tespit etmenin en iyi yolu, özellikle gebe kalmaya çalışan bir kadın için, yumurtlamayı başlatan hormon olan luteinize edici hormonu (LH) tespit eden idrar testleri olan yumurtlama tahmin kitleri kullanmaktır diyor. Eric Flisser , MD, kurul onaylı bir kadın doğum uzmanı-jinekolog New York Üreme Tıbbı Derneği . Tipik olarak, pozitif bir test tespit edildiğinde, yumurtlama 24 ila 48 saat içinde gerçekleşir.

Yumurtlamanın nasıl izleneceği ve farklı izleme yöntemleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için OB-GYN'nizle konuşun.

Yumurtlama hamile kalabileceğiniz tek zaman mı?

Gebe kalmak için en iyi gün yumurtlama günü veya ertesi gündür - genellikle ortalama adet döngüsünün 14. ve 15. günleri. Bununla birlikte, kadınlar yumurtlama günü olan ve ondan beş gün önce (10-15. Günler) doğurganlık dönemlerinde hamile kalabilirler. Sperm, üreme yolunda birkaç gün yaşayabilir. Kadınlar yumurtlamadan sonra bir sonraki döngüye kadar hamile kalamazlar.

Yumurtladığınızı nasıl anlarsınız?

Yumurtlama ağrısı çoğu kadın için yumurtladıklarının ilk göstergesidir. İşte bazı yumurtlama belirtileri:

• Sadece bir tarafta oluşan alt karın ağrısı
• Spotting
• İhale göğüsler
• Artan cinsel dürtü
• Şişkinlik
• Biraz artan bazal vücut ısısı
• Bel ağrısı
• Yüksek bir koku alma duyusu

Bu semptomlardan hiçbiri yoksa, kadınlar bir yumurtlama takvimi, bir yumurtlama tahmin kiti kullanarak veya adet döngülerini başka yollarla izleyerek yumurtlama yaşayıp yaşamadıklarını yine de bilebilirler.

Yumurtlama ağrısı

Yumurtlama ağrısı bazen denir orta ağrı , adet döngüsünün ortasında ortaya çıkması nedeniyle Almanca orta ve ağrı kelimesinden gelir. Ağrılı yumurtlama, vücudun hamile kalmaya hazır olduğunun bir işareti olabilir. Ancak yumurtlama ağrısının olmaması, bir kadının kısır olduğu anlamına gelmez. Birçok kadın yumurtladığında asemptomatiktir.

Çoğu kadında ağrılı yumurtlama olur, ancak ağrı hissetmek yanlış bir şey olduğu anlamına gelmez. Yumurtlama ağrısı normaldir ve vücudun çalışma şekli nedeniyle olur. Yumurta yumurtalıktan salınmadan önce büyür ve yumurtalık büyümesine neden olabilir, bu da karnın bir tarafında ağrıya neden olabilir. Serbest kalan yumurta, foliküler sıvı ve biraz kan ile hareket eder, bu da karnı tahriş edebilir ve ağrıya neden olabilir.

Kadınların yumurtlarken sahip olabileceği diğer bazı belirtiler şunlardır:

• Donuk veya keskin alt karın ağrısı
• Göğüslerde hassasiyet
• Spotting
• Şişkinlik
• Bel ağrısı

İşte yumurtlama ağrısını hafifletmek için bazı çareler:

• Bir ısıtma yastığı kullanın
• Ilık bir banyo yapın
• İbuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları deneyin

Birkaç gün sonra geçmeyen karın ağrısı, lekelenme veya diğer semptomlar tıbbi müdahale gerektirebilir. Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, bu semptomların devam etmesine veya kötüleşmesine neden olabilecek temel sağlık koşullarını arayabilir.

Düzensiz yumurtlama

Herkes yumurtlamayı biraz farklı yaşar, ancak düzensiz yumurtlama doğurganlık sorunlarına ve hamile kalamama sorunlarına yol açabilir. Kadınların sağlığını etkileyebilecek bazı temel koşullar şunlardır:

• Hasar görmüş veya tıkanmış fallop tüpleri
• Polikistik yumurtalık sendromu gibi yumurtlama bozuklukları ( PCOS ) veya hipotalamik disfonksiyon
• Endometriozis
• Rahim anormallikleri
• Servikal problemler
• Hipofiz bezi tarafından aşırı prolaktin hormonu üretimi

Yumurtlama nasıl başlatılır

Bir OB-GYN, düzensiz yumurtlama veya doğurganlık sorunları söz konusu olduğunda, bundan sonra ne yapılması gerektiği konusunda tıbbi tavsiye almak için en iyi kişidir. Altta yatan nedenleri belirlemeye yardımcı olabilir ve aşağıdakilerden birini veya birkaçını içeren bir tedavi planı önerebilir:

• In vitro fertilizasyon (IVF)
• Fallop tüpü ameliyatı
• Histeroskopik cerrahi
• Rahim içi tohumlama
• Egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri
• Doğurganlık ilaçları ile yumurtlamayı uyarmak

İşte OB-GYN'nizin yumurtlamayı tetiklemek için reçete edebileceği veya önerebileceği yaygın olarak reçete edilen bazı doğurganlık ilaçları:

Yaygın doğurganlık ilaçları
	Serofen (klomifen sitrat)	Femara (letrozol)	Menopur (menotropin)	Glukofaj (metformin HCl)
Nasıl çalışır	FSH ve LH'nin hormon üretimini artırır	FSH'nin hormon üretimini artırarak yumurtlamayı uyarır	IVF'den önce yumurtlamayı uyarmak için FSH ve LH enjeksiyonu	Yumurtlamayı tetikleyebilen insülin direncini artırır
Yan etkiler	Mide rahatsızlığı, baş ağrısı, göğüslerde hassasiyet	Sıcak basmaları, saç dökülmesi, kas ağrısı, halsizlik	Enjeksiyon yerinde tahriş, şişkinlik, baş ağrısı	Kusma, ishal, ağızda metalik tat
Standart doz	Adet döngüsünün 5. gününden başlayarak 5 gün boyunca günde bir kez 1, 50 mg tablet	1, 2.5 mg tablet, 5 gün boyunca (adet döngüsünün 3-7. Günlerinde) her gün aynı saatte	Bir doktorun belirttiği şekilde cilt altına enjekte edilen 75 ünite	1, 1.000 mg tablet yemekle birlikte günde 2-3 defa
Maliyet	Bir ile 30-40 ABD Doları SingleCare kuponu	Bir ile 17–70 ABD Doları SingleCare kuponu	400–420 ABD doları SingleCare kuponu	Bir ile 4-20 ABD Doları SingleCare kuponu