Ana >> Sağlık >> Nutrisystem Diyeti: Bilmeniz Gereken 5 Hızlı Gerçek

Nutrisystem Diyeti: Bilmeniz Gereken 5 Hızlı Gerçek

beslenme sistemi

Sık sık Marie Osmond, Melissa Joan Hart ve Janet Jackson gibi çeşitli sözcülere sahip olduklarından, Nutrisystem reklamlarını televizyonda ve dergilerde görmüşsünüzdür. Bu popüler diyetin arkasındaki tüm gerçekleri, artıları ve eksileri öğrenmek için okumaya devam edin.

Nutrisistem Diyeti nedir?

beslenme sistemi diyet menüsü

Nutrisystem diyeti, önceden hazırlanmış porsiyon kontrollü yemekler satın almanızı gerektiren düşük kalorili bir diyet planıdır. Yemeklerin tümü kişisel profilinize göre kalori kontrollüdür (cinsiyet, yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyine göre), bu nedenle kendi kalori saymanızı veya yemek hazırlamanızı yapmanız gerekmez. Yiyecekleri çevrimiçi sipariş edersiniz ve evinize teslim edilir.

Ne Yemesine İzin Verilir?

beslenme sistemi diyet gıdalar

Nutrisystem yemeklerini kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve tatlı olarak yersiniz. Dondurulmuş yiyecekleri muhtemelen mikrodalgada tekrar ısıtacaksınız. Kendiniz satın aldığınız taze meyve ve sebzelerle takviye yapıyorsunuz ve alkol alamazsınız. Ayrıca programdayken dışarıda yemek yemeniz de önerilmez.

Bazı örnek Nutrisystem yemekleri şunları içerir: Butternut Squash Ravioli, Sweet and Sour Chicken ve Chicken and Cheese Quesadilla.

Nutrisystem Diyetinde Kilo Verecek miyim?

marie osmond beslenme sistemi

Büyük olasılıkla, evet. Kalori kısıtlayıcı bir diyettir, bu nedenle diyet planlarında kilo vereceksiniz. çoğu diyetisyen besleyici olarak sağlam olarak görün.

Asıl zorluk, hedef kilonuza ulaştıktan ve dışarıda yemek yemeye, kendi yemeğinizi hazırlamaya veya gerçek yemek yemeye geri dönmek istediğinizde gelir. Diyet eleştirmenleri, program sırasında size sağlıklı besleyici yemekler için alışveriş yapmayı, yapmayı ve hazırlamayı öğretmediğine dikkat çekiyor. Yemek dağıtım sistemi sizin için tüm bunları yapar.

Nutrisystem Diyetini denemeli miyim?

glutensiz diyet soruları

Kilo vermek istiyorsanız, paketlenmiş ve donmuş yemek yemekten çekinmiyorsanız ve kendi yemeklerinizi pişirmek ve hazırlamak için fazla zamanınız yoksa, o zaman bu kısa vadeli yaklaşımı incelemek isteyebilirsiniz.

Dışarıda çok yemek yemeyi seviyorsanız, Nutrisystem'i takip etmeniz imkansız olacaktır.

Nutrisystem Maliyeti Ne Kadardır ve Nasıl Çalışır?

beslenme sistemi web sitesi

Program, bir aylık yemek için yaklaşık 300 dolar. Ayrıca, önceden hazırlanmış yemekleri tamamlamak için kendi yiyeceklerinizi de satın almanız gerekecektir.

Nutrisystem aracılığıyla kaydolun ve sipariş verin İnternet sitesi . Ayrıca QVC aracılığıyla sipariş verebilir veya Costco'dan satın alabilirsiniz. Hedef ağırlığınıza ulaştığınızda, tarifleri, ipuçlarını ve topluluk desteğini içeren geçiş ve bakıma yardımcı olmak için çevrimiçi araçlarını kullanacağınızı umuyoruz.