Yüz maskeleri 101: Örtme hakkında bilmeniz gerekenler

Sağlık

Yüz maskesi takmak, COVID-19 olarak da bilinen koronavirüsün bulaşmasını önlemek için alabileceğiniz en önemli önlemlerden biridir. Atılacak diğer önemli adımlar? Halk sağlığı görevlileri, ellerin yıkanmasını, sosyal mesafeyi en az 6 feet, yüzünüze dokunmama ve çevrenizi temizleyip dezenfekte etmenizi tavsiye ediyor. Tüm bu güvenlik önlemlerini uygulayarak, yalnızca kendinizi ve ailenizi değil, aynı zamanda genel olarak toplumunuzu da sağlıklı tutabilirsiniz.

Ama sadece seni tanıdığın için meli maskelemek bildiğin anlamına gelmez Nasıl . Burada bulaşıcı hastalık uzmanlarıyla yeniden kullanılabilir yüz maskeleri için hangi malzemelerin en iyi olduğu, bunları nasıl doğru takacağınız ve maskelerinizi ne zaman ve nasıl düzgün temizleyeceğiniz hakkında konuşuyoruz.

Yüz maskeleri koronavirüsün yayılmasını nasıl engeller?

Bez veya cerrahi maskeler, özellikle yetersiz havalandırılan küçük alanlarda hapşırma, öksürme ve hatta konuşma sırasında açığa çıkan havadaki damlacıklar yoluyla COVID-19 gibi solunum yolu hastalıklarının bulaşmasını önlemeye yardımcı olur. (Maske takmak sizi soğuk algınlığı veya gripten de koruyabilir. Bir 2018 çalışmasının belirlendiği gibi havadan da olabilir .) Bunlara ek olarak, maske takmak, koronavirüse yakalanırsanız hastalanmayacağınız anlamına gelebilir. Birlikte yaşamadığın kimsenin yanına maske takmalısın.

Bez yüz kaplamalarının temel amacı, bulaşıcı olabilen ancak virüsün klinik semptomları olmayan veya erken veya hafif semptomları olan enfekte kişilerden SARS-CoV-2 [COVID-19] bulaşmasını azaltmaktır. tanımıyorum diyor Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, bir dost ve sözcüsü Amerika Bulaşıcı Hastalıklar Derneği . Bununla birlikte, CDC ayrıca yüz kaplamalarının da tekrar koronavirüse maruz kalmaya karşı bir miktar koruma sağlayabileceğini belirtiyor. Hala bir kişinin yeniden enfekte olup olamayacağını bilmiyoruz.

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nden (CDC) yapılan son araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki koronavirüs enfeksiyonlarının% 40'ının asemptomatik . Ayrıca pre-semptomatik de olabilirsiniz veya test edilip negatif test yapıldıktan sonra önemli miktarda zaman geçmişse, virüsü o zaman diliminde kapmış olabilirsiniz.

Koronavirüs koruması için en iyi yüz maskeleri

Çevrimiçi renkli kumaş maskelerden en sevdiğiniz tasarımcının modasına uygun olanlara kadar, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda yeniden kullanılabilir maske vardır. En iyi yüz maskesinin birden fazla kumaş tabakası vardır (pamuklu maskeler en iyisidir) ve kullanıcının burnuna, ağzına ve çenesine çok iyi oturur. Bazı maskelerde tek kullanımlık filtreler için cepler bulunur. Tek kullanımlık maskeleri çevrimiçi olarak veya bakkallardan veya eczanelerden de satın alabilirsiniz.

Yüz maskesi türleri
Malzemeler	Malzemeler	Etki	İçin en iyisi
N95 maskesi	Sentetik plastik lifler	Küçük parçacıkların% 95'ini engeller	Sağlık çalışanları
Yüz koruyucu maskeler	Plastik veya bez	Anında viral maruziyeti azaltır % 96 öksürüğün 18'i içinde	Yüz maskesine ek olarak sağlık çalışanları; maske takamayan solunum problemi olan kişiler
Yeniden kullanılabilir maskeler	Kumaş	2.5'te damlacıkları engeller; her kullanım arasında yıkanmalıdır	Kamuoyu
Tek kullanımlık maskeler	Kağıt veya diğer dokuma olmayan malzemeler	8'de damlacıkları engeller; her kullanımdan sonra atılmalıdır	Kamuoyu

Yakın zamanda yapılan bir çalışma damlacıkların ne kadar uzağa gideceğini görsel olarak ölçmek için bir insan öksürüğünü taklit etmek için bir duman makinesi ve bir manken kullandı.

Damlacıklar maske olmadan 8 fitten fazla yol aldı. Açıkça kazanan bir bez maske iki kat kapitone pamuktan yapılmıştır ve damlacıkları 2,5 inç civarında durdurmuştur. Bir tek kullanımlık maske (bu durumda, çeşitli liflerden yapılmış bir CVS Koni Yüz Maskesi) damlacıkların 8 inçten daha uzağa gitmesini engelledi. Sonunda, katlanmış mendil ve bandana hiç yoktan iyiydi, ama fazla değil.

Daha da önemlisi, ele geçirilmemiş öykünmüş öksürükler, şu anda önerilen 6-foot mesafe kılavuzundan önemli ölçüde daha uzağa seyahat edebildi, çalışma sonucuna varıyor.

Başka bir çalışma korumasını değerlendirdi yüz koruyucu maskeler yüz maskelerine karşı. Yüz kalkanları yüze doğru hareket eden bazı damlacıkları yakalasa da, diğer damlacıklar hala kalkanın etrafında dolaşabiliyordu.

N95 solunum maskeleri ve benzeri tıbbi sınıf maskeler, yalnızca kişisel koruyucu ekipmana (KKD) ciddi şekilde ihtiyaç duyan ön saflardaki tıp uzmanları tarafından kullanılmalıdır.

Bulaşıcı hastalık uzmanı, N95'lerin doğru çalışması için takılması gerektiğini ve onları uzun süre takamayacağınızı söylüyor, bu yüzden bu tavsiye ettiğimiz bir şey değil, insanlar sadece topluluk içindeyken giyiyorlar, diyor bulaşıcı hastalık uzmanı Amesh Adalja Johns Hopkins Üniversitesi Sağlık Güvenliği Merkezi'nde kıdemli bir akademisyen olan MD. Ayrıca sağlık çalışanları için yeterli N95'e sahip olduğumuzdan emin olmak istiyoruz - bu yüzden onları satılık olarak bulabilirsiniz, ancak bu, insanların satın almasını önerdiğimiz bir şey değil.

Ekstra önlemler almak takdire şayan, ancak genel halkın bakkala vurmak için tıbbi bir yüz maskesine ihtiyacı yok; pamuklu bir yüz maskesi iyidir.

Kimler yüz kaplaması giymeli?

Göre HKM , kamuya açık ortamlarda herkes yüzünü örtmelidir. Bu önerinin dışında kalan birkaç grup var:

• 2 yaşından küçük çocuklar
• Nefes almakta güçlük çeken herkes
• Bilinci yerinde olmayan, ehliyetsiz veya başka bir şekilde yardım almadan kumaş yüz kaplamasını çıkaramayan herkes

Dr. Kullar, nefes almakta güçlük çekenler için yüz siperi gibi alternatif seçeneklerin kullanılabileceğini söylüyor.

Yüz maskeleri ve koronavirüs ile ilgili yasalar nelerdir?

Maske yasaları her eyalette ve hatta şehirler arasında farklıdır. # Masks4All sayıları kırdı ve neredeyse tüm eyaletlerin en azından bazı yönergeleri var ve artan sayıda kamuoyunda bunları bir dereceye kadar zorunlu kılıyor. Maske takmamanın cezaları bölgeye göre değişir, ancak para cezası veya celp içerebilir.

Yerel düzenlemelere uymayan işletmeler para cezasına çarptırılabilir. Yapabilirler hizmeti reddetmek maske takmayan veya kanunen maskelerin zorunlu kılınmadığı durumlarda bile işlerine girmeden önce takmalarını isteyen müşterilere.

Evde yüz maskeleri nasıl yapılır

The HKM iki tür bez yüz maskesi yapmak için talimatlar sağlar: dikişsiz ve normal.

Dikişsiz yüz maskeleri

20x20 inç pamuklu bir beze (bir fular, bandana, havlu veya tişörtden) ve lastik bantlara veya saç bağlarına ihtiyacınız olacak. (Ayrıca video adımlarını da izleyebilirsiniz. İşte .)

1. Kumaşı ikiye katlayın
2. Ortada buluşmak için üstünü aşağı ve altını yukarı katlayın.
3. Lastik bantları beze yaklaşık 6 inç aralıklarla yerleştirin.
4. Bezin uçlarını ortaya katlayın ve kulak halkaları yapmak için lastik bantlara sokun.

Normal bez yüz maskesi

Bir dikiş makinesine ek olarak, her biri 10 × 6 inç boyutlarında iki dikdörtgen pamuklu kumaşa ihtiyacınız olacak; iki adet 6 inçlik elastik parça veya benzeri; bir iğne ve iplik; ve makas.

CDC'nin talimatları aşağıdaki gibidir.

1. Pamuk parçalarını üst üste koyun.
2. Uzun kenarları inç ve kenarlarından katlayın. Ardından, çift kat kumaşı kısa kenarlar boyunca ½ inç'in üzerine katlayın ve aşağı doğru dikin.
3. Maskenin her iki tarafındaki daha geniş etek boyunca 6 inç uzunluğunda 1/8 inç genişliğinde bir elastik geçirin. Bunlar kulak halkaları olacak. Geçmek için büyük bir iğne veya tel pimi kullanın. Uçları sıkıca bağlayın. (Kulak halkaları oluşturmak için at kuyruğu tutacaklarını, kumaş şeritlerini veya saç bantlarını değiştirebilirsiniz.)
4. Düğümler etek ucunun içine girecek şekilde lastiği yavaşça çekin. Maskenin kenarlarını elastikte toplayın ve maske yüzünüze uyacak şekilde ayarlayın. Sonra kaymasını önlemek için elastiki yerine sağlam bir şekilde dikin.

Tek kullanımlık maske ne kadar süreyle takılabilir?

Maskelerinizi temiz tutmak, COVID-19'un yayılmasını durdurmak için çok önemlidir, bu nedenle maskenizi yıkamadan veya tek kullanımlıksa atmadan önce yalnızca bir kez kullanın. Maskenizin, özellikle de ön kısmının ve filtrenizin her kullanımdan sonra kirlenmesini sağlayın.

Dr.Kullar, bir maskeyi çıkarmak ve bu nedenle maruz kalma riskinizi azaltmak için aşağıdaki yöntemi önermektedir:

1. Maskeye dokunmadan önce ellerinizi sabun ve su veya el dezenfektanı ile temizleyin.
2. Kirlendiğinden maskenin ön kısmına dokunmaktan kaçının.
3. Yalnızca kulak halkalarına / bağlarına / bandına dokunun.
4. Her iki kulak halkasını tutun ve maskeyi yavaşça kaldırıp çıkarın.
5. Ellerinizi iyice yıkayın ve kurulayın.

Maskeleri temizlemek için ipuçları

Yıkanabilir bir maskeniz varsa, maskelerinizi çamaşırlarınızın geri kalanıyla birlikte atabilir ve en sıcak ayarda çalıştırabilirsiniz. Çamaşır makinesine erişiminiz yoksa endişelenmeyin. Maskenizi sıcak su ve sabun kullanarak elde yıkayabilir, ardından kurumaya bırakabilirsiniz. (The HKM ayrıca, iyi bir maske ıslatması için ağartıcı ve suyu nasıl karıştıracağınıza dair bilgi içerir.)

Maskeniz artık yüzünüze uymuyorsa ve bez ile çeneniz, yanaklarınız veya burnunuz arasında boşluklar varsa, değiştirme zamanı gelmiştir. Bu özellikle önemlidir çünkü maskenizi yeniden ayarlamak için yüzünüze dokunmayı çok cazip hale getirir.

Şu anda herkesi maske taktırabilirsek, bence dört, altı, sekiz hafta içinde bu salgını kontrol altına alabiliriz, diyor Robert Redfield , MD, CDC'nin yöneticisi. Maske takmak gününüze fazladan birkaç adım ekleyebilir ve rahatsızlık verebilir, ancak bu kadar büyük bir kazanç için küçük bir çaba.