Ruh sağlığınız için doğru ilacı bulmak, doğru doktoru bulmakla başlar

Sağlık

İnsanlar birlikte dans ettiklerinde, bir lider ve bir takipçi vardır - ancak her ikisi de dansın akıcılığı ve akışı için eşit derecede önemlidir. Ortaklar birbirlerinden haberdar olmalı ve birbirlerine cevap vermelidir. Dansın başarılı olması için senkronize olmak çok önemlidir.

Doğru akıl sağlığı uzmanını bulmak - özellikle fiziksel veya zihinsel sağlık durumlarıyla uğraşırken - doğru dans partneri bulmak gibi olabilir. Sağlayıcı tanı ve tedavide başı çekerken, hasta tıbbi geçmişini ve yaşanmış deneyimlerini ortaklığa getirir. Hem uygulayıcı hem de hasta birbirini dinlediğinde ve anladığında, bu başarılı iletişim daha olumlu bir sonuca yol açabilir.

Bipolar bozuklukla yaşamak ve nasıl yardım buldum

Bir yıl boyunca birçok hipomanik atak ve derin depresyon zamanlarından sonra, 2006 yılında bipolar bozukluk teşhisi kondu. Bir psikiyatriste ilk ziyaretimde reçete yazdım Lityum , genellikle bipolar tanı alan kişilere verilen ilk ilaçtır. Birçok hasta Lityuma iyi yanıt verir; Ben onlardan biri değildim. Sürekli susadım ama başka türlü değişmedim. Kontrol edilemeyen üzüntüyle dönüşümlü olarak uzun süreli hipomani ile mücadele etmeye devam ettim.

Birkaç ay düzenli kan çalışması ve hayal kırıklığı yaşadıktan sonra, ilaçların değiştirilmesini istedim ve doktor reçeteyi yazdı. Seroquel . O zamanlar antipsikotik ilaç yakın zamanda onaylanmıştı. bipolar bozukluğu tedavi etmek - artık çok yaygın olarak reçete edilmektedir. Ama Seroquel'in benim için manik duygularımda önemli bir artış da dahil olmak üzere feci yan etkileri vardı.

Tüm bunları psikiyatristime açıkladığımda, sadece dozu artırdı ve sistemimde doğru ilaç düzeyine ulaştığımda muhtemelen iyileşeceğimi söyledi. Daha fazla Seroquel almaktan korkuyordum ve ona bunu söyledim, ancak empati eksikliği beni çok cesaretsiz bıraktı. Tekrar kendim gibi hissetmekten umutsuzluğa kapılmaya başladım.

Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine başka bir psikiyatristle randevu aldım. Bu sefer ilk iki ilaca verdiğim tepkiyi anlattığımda duydum. Günlük dozlara başladım Abilify ve Wellbutrin . Birkaç hafta içinde kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Biraz ince ayar yapıldı, ancak iki ilacın bu kombinasyonu güzelce çalıştı. Değişikliği yaptığımdan bu yana 13 yıl geçti ve hala aldığım şey bu. Herkes için işe yarayan bir kombinasyon olmayabilir, ama benim için işe yarıyor. On yıldan fazla bir süredir, manik dönemler ve depresyon olmadan stabil kaldım. Randevularım sırasında sorular sorarım böylece beynimde neler olup bittiğini anlayabilirim. Ve psikiyatristim bana saygılı davranıyor ve aşırı basitleştirmeden bana net cevaplar veriyor.

İLİŞKİLİ: Depresyon tedavisi ve ilaçlar

Doğru akıl sağlığı doktorunu bulmak

Geçtiğimiz on yılda, bipolar bozukluğu olan diğer insanlarla yaptığım araştırmalar ve sohbetler sayesinde deneyimimin benzersiz olmadığını keşfettim. Psikolojik ilaçlara karşı çok çeşitli tepkiler olduğunu öğrendim - bazı insanlar Lityum veya Seroquel konusunda çok başarılıdır ve benim için çok iyi çalışan ilaçlara oldukça zayıf yanıt verebilir - ve bu her şeyden çok doğru ile çalışarak akıl sağlığı doktoru anahtardır.

1. Ruh sağlığı uzmanlarının türlerini anlayın.

Akıl hastalığını tedavi etmenin ilk adımı… iyi, tedavi aramaktır. Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı'na göre, konuşma terapisi ve ilaç kombinasyonunun çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bazı pratisyenler hem akıl sağlığı hizmetleri sağlayabilir hem de bazı durumlarda ilaç tedavisi için bir psikiyatrist veya psikiyatri akıl sağlığı hemşiresi ve konuşma terapisi için farklı bir uzman görmek isteyebilirsiniz.

2. Öneriler isteyin.

Nereye döneceğinizi bilmiyorsanız, ailenizden, arkadaşlarınızdan veya birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızdan tavsiye isteyebilirsiniz. Ağ içi sağlayıcıların bir listesi için sigorta şirketinizi de arayabilirsiniz. Ve bu seçenekler sizin için uygun değilse, yerel akıl sağlığı uzmanlarının listelerini çevrimiçi olarak şu adreste bulabilirsiniz: psychologytoday.com .

3. Pratik konuları düşünün.

Doktor sigortanızı kabul ediyor mu? Park var mı? Hekimin ayrıcalıklara sahip olduğu hastanede tedavi görmekten rahatsız olur musunuz?

Bunların hepsi, birkaç ziyareti içeren bir ilişki kurmanın önemli parçalarıdır. Kolaylıkla ulaşabileceğiniz ve karşılayabileceğiniz bir akıl sağlığı hizmeti sağlayıcısı olduğundan emin olmak istersiniz.

4. İlk randevuyu alın.

Bir akıl sağlığı uzmanı bulduğunuzda, ilk randevunuza odaklanmalısınız. Philadelphia bölgesi psikoterapisti Laurie Kennedy, bir terapistin güvenli bir yerde olduğunuzu derhal netleştirmesi gerektiğini söylüyor.

Kennedy, terapistin terapi odasının yargılayıcı olmayan bir yer ve katı etik sınırları olan ve gizli bir yer olduğunu iletmesi son derece önemlidir, diyor. Klinik çalışma ancak ve ancak sınırlar, saygı ve iyimserlik ruhu başlangıçta ve doğrudan hastaya iletilirse etkili olacaktır.

Terapi yoluyla, akıl sağlığı bozukluğu olan hastalar, genellikle utanç ve duygusal acıya neden olan olayları hatırlıyor ve anlatıyor. Güvenli, yargılamadan bağımsız bir bölge oluşturup sürdürerek, doktor paylaşımı mümkün ve hatta rahat hale getirir. Kendinizi rahat hissetmiyorsanız, bu sizin için doğru akıl sağlığı doktoru olmayabilir.

Doğru akıl sağlığı tedavi planını bulmak

Öyleyse, kendinizi rahat hissettiğiniz bir doktor bulduğunuzda, doğru tedavi yolunu bulduğunuzdan emin olmak için başarılı bir dans potansiyelini nasıl en üst düzeye çıkarırsınız?

Michigan Üniversitesi'nde psikiyatrist olan Dr. Christopher Martin, ilk adımın her zaman doktorunuza açık olmak olduğunu söylüyor: Bir hastayla tanıştığımızda yapılan sınav çok şey ifade ediyor, ama… bir hasta, olabildiğince açık ve dürüst olmak - sevdiklerinizden veya önceki psikiyatristlerden ve hastanelerden bağlantı ve geçmiş toplama izni de dahil olmak üzere - doğru bir teşhis ve uygun tedavi alma açısından dünyadaki tüm farkı yaratabilir.

Dr. Martin, ilk ziyarette bu kapsamlı yaşam öyküsünün doğru ilacı ve tedaviyi almanın anahtarı olduğunu açıklıyor. Kesin bir teşhis sağlayan testlere, görüntülemelere veya çalışmalara nadiren sahip oluyoruz, diyor. İlaçlar genellikle semptomlara yardımcı olabilirken, doktorun hikayesinin tamamı yoksa etkisiz veya felaket olabilir.

Bazen, benim durumumda olduğu gibi, ilişki çalışmayı durdurur. İlaçlarda olduğu gibi, bir tıp doktoru bir kişi için etkili olabilir, ancak bir başkası için uygun olmayabilir. Hastalar sorularının ve endişelerinin dinlenmediğini hissettiğinde veya davranışları nedeniyle yargılandıkları hissine kapıldıklarında - yeni bir doktor bulmanın zamanı gelmiştir. Geçiş yapmak zor olsa da, hastanın zihinsel sağlığı tehlikeye atılamayacak kadar önemlidir.

Gerçek şu ki, Amerika'daki yetişkinlerin% 20'si bir tür akıl sağlığı sorunuyla yaşıyor, ancak ilaç yönetimi ve bilişsel davranışçı terapi ile birçoğunun dolu, üretken ve mutlu hayatlar yaşaması mümkün. Anahtar, oraya ulaşmanıza yardımcı olacak doğru doktorları bulmaktır ve bu, bilgili ve iletişimsel hastalar olmakla başlar. Dans, gezinmek için zor olabilir, ancak dansçıların sağlam bir ortaklığı olduğunda, harika bir dans olabilir.