Premenstrüel disforik bozukluğu (PMDD) nasıl tanımladım ve onunla yaşadım

Topluluk

Tampon kirli bir kelime değildir, ancak bunun olduğu söylenerek birçok kız büyür. Aslında Amerikan kültürü, adet öncesi sendrom (PMS) dahil olmak üzere kadın sağlığının birçok bölümünü damgalamaktadır. Bu, bir kadının sağlığını, duygularını ve davranışlarını etkileyebilecek gerçek bir durumdur ve çoğu zaman çılgınca göz ardı edilir - o kadar ki, hayatımın büyük bir bölümü için ruh hali değişimleri dönemini temsil ettiğini düşündüm. Olarak bilinen bir varyant geliştirdiğimde adet öncesi disforik bozukluk (PMDD) , Toplumun benden beklediği şey olduğumu hissettim: histerik .

14 yaşıma kadar PMDD belirtileri gösterdim. Her döngüden günler önce, adet görmeye başladığımda yok olacak güçlü bir intihar depresyonu hissettim. Aynı zamanda acil yorgunluk ve destansı anksiyete de yaşadım - ama çoğunlukla her ay aynı zamanda geri dönen, beni şaşırtmayı asla başaramayan inatçı depresyondu. Annemin titiz not alması ve beni dinleyen bir hekime ulaşma ayrıcalığı olmasaydı, bana hiç teşhis konmamış olabilirdi.

Uluslararası Premenstrüel Bozukluklar Derneği'ne göre ( IAPMD ), kadınların tahmini% 5 ila% 10'u PMDD ile yaşıyor.

PMDD semptomları

St. Louis College of Pharmacy'de eczane uygulama bölümünde yardımcı doçent olan Pharm.D.'den Sara Lingow, PMS tipik olarak fiziksel semptomları, PMDD psikolojik semptomları ifade eder, diye açıklıyor. PMS ve PMDD semptomlarının hafif ila şiddetli arasında değişebileceğini ekliyor.

Bir PMDD teşhisi almak için, listelenen semptomlardan en az beşine ihtiyacınız var Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından belirlendiği üzere , göre Kadın Sağlığı Ofisi adetlerin başlamasından önceki son hafta boyunca:

• Öfke ve sinirlilik
• Depresyon ve intihar düşüncesi
• Kaygı, gerginlik ve panik ataklar
• Ruh hali dalgalanmaları ve sık sık ağlama
• Tipik rutinlere ilgi eksikliği
• Konsantrasyon zorluğu
• Yorgunluk ve bitkinlik
• Aşırı yeme ve yemek istekleri
• Uykusuzluk hastalığı

Dr. Lingow, semptomların depresyon olmadığını, ancak belirgin şekilde depresyon hali. Sadece kaygı içermezler, aynı zamanda işaretlenmiş kaygı. Bu semptomlar, başka türlü nörotipik bir günden güne rahatsız edecek veya bireysel önemli sıkıntıya neden olacak kadar şiddetlidir.

Döngünüm bana iyi geldiğinde, bu semptomlardan sadece beşine sahibim. Bazen hepsi bu. Ancak hormonal dalgalanmalarımla manevra yapma konusunda on yıldan fazla deneyimimle, sadece yer veya destek istemek için de olsa, semptomlarımı bana en yakın olanlara iletmeyi öğrendim.

İLİŞKİLİ: Fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantı

PMDD'yi Teşhis Etme

PMDD için teşhis, meşruiyet için bir araçtır, her şeyin kafanızda olmadığını hatırlatır. PMDD'niz olduğunu düşünüyorsanız, ilk adım bir takvimdeki veya bir adet uygulamasındaki semptomları ve ruh hali değişikliklerini izlemektir. Bu bilgilerle kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: Belirtilerim ne zaman ortaya çıkıyor ve adet döngümün luteal evresi (yumurtlama sonrası ve adet öncesi) ile aynı hizada mı? Her ay aynı saatte mi dönüyorlar? Bu bilgileri bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısına veya jinekoloğa götürmeniz, ihtiyacınız olan bakımı almanıza yardımcı olacaktır - ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve doğrulama duygusu yoluyla.

PMDD aynı zamanda klinik depresyon ve yaygın anksiyete bozukluğu gibi diğer akıl sağlığı sorunları ile birlikte var olabilir, tedavi ve teşhis koyabilir - veya sadece kişinin kendi ruh sağlığı sorunlarını anlayabilir - bu kadar yanıltıcı olabilir. Dr. Lingow'a göre, psikolojik semptomların zamanlaması, PMDD ve depresyonu ayırt etmede anahtar olacaktır.

Birden fazla akıl sağlığı teşhisi olan biri olarak, bir akıl sağlığı takvimi tutmak, özellikle PMDD'nin döngüsel doğasını göz önünde bulundurarak deneyimlerimi ayırt etmeme yardımcı oldu.

PMDD'ye ne sebep olur?

ZRT Laboratuvarı'nda kıdemli bir araştırma bilimcisi olan Ph.D. Kate Placzek, PMDD'nin luteal faz sırasında meydana geldiğini söylüyor:hormonlarla ilgili laboratuvar araştırması yapmak.

Araştırması, PMDD ile yaşayan insanların luteal fazda ortaya çıkan progesteron hormonundaki artışa çok duyarlı olduğunu gösteriyor. Progesteron yaygın olarak sakinleştirici bir hormon olarak bilinmesine rağmen, PMDD'li kişiler, depresyon, anksiyete ve diğer stresli semptomları davet eden bir ters reaksiyon gösterme eğilimindedir.

Tıp uzmanları PMDD'yi nasıl tedavi eder?

İlk savunma hattı, lif artışı ve egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleridir; Bununla birlikte, Dr.Lingow hormonal kontraseptif diyor ve SSRI antidepresanlar iki yaygın farmasötik PMDD tedavisidir.

ZRT Laboratuvarı'nda bir klinisyen olan ND, Alison McAllister'e göre, tüm kontraseptifler eşit yaratılmamıştır.

McAllister, PMDD'li kadınların monofazik veya ay boyunca aynı olan doğum kontrol haplarından yararlanabileceğini söylüyor. Yaz , Yasmin , ve Mirena özellikle. Ayrıca kadınların belirli oral kontraseptifleri sürekli olarak kullanabileceklerini ve hormonlarının her yıl değişme sayısını azaltmak için plasebo hapını atlayabileceklerini de belirtiyor. Son zamanlarda, drospirenon ve etinil estradiol içeren kombine hormonal doğum kontrol hapları, PMDD'yi tedavi etmek için spesifik FDA onayı aldı.

PMDD teşhisi konulduğundan beri düşük hormonlu doğum kontrol rejimine ara veriyorum. Semptomlarımı tamamen ortadan kaldırmıyor, ancak beni intihar düşüncelerinden uzak tutmaları için onları bastırıyor (IAMPD, PMDD'li kişilerin% 30'unun yaşamları boyunca intihara teşebbüs edeceğini söylüyor).

Yine de kayda değer olan şey, tüm insanların ilaca farklı tepki vermesidir, bu nedenle bir kişi için işe yarayan bir şey bir başkası için işe yaramayabilir. En etkili tedavi rejimini bulmak için sağlayıcınızla yakın çalışmak önemlidir.

İLİŞKİLİ: Doğum kontrol seçenekleri

PMDD sadece Kafanın içinde

Seçtiğiniz tedavi yolu ne olursa olsun, belirtilerinizden şüphe etmeyin. PMDD, 2013 yılına kadar Zihinsel Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabına V eklenmemiş olsa da, araştırmalar virajın üzerinden gelmeye başlıyor.

Placzek, tarih boyunca pek çok kez kadınlara histerik oldukları söylendi, diyor. Ancak hissettikleri gibi hissetmelerinin biyokimyasal bir nedeni var.

Eminim 14 yaşındaki kendim bu doğrulamayı ve diğer kadınların PMDD hikayelerini takdir ederdi, ancak on yıldan fazla bir süre sonra bunu duymak beni de rahatlattı.