Yıllık fiziksel muayeneye gitmeniz için 7 neden

Sağlık

Ateşiniz yükseldiğinde, dayanılmaz bir migrenle savaşırken veya bitmek bilmeyen öksürürken, doktorun ofisine gitmek bariz bir seçimdir. Ama kendini iyi hissettiğinde doktoruna danışmak? O kadar açık değil, ancak aynı derecede önemli. Yıllık fizik muayene yaptırmak, sağlığı korumanın en büyük anahtarlarından biridir.

Yıllık fizik muayene nedir? Genel sağlık durumunuzu ölçen, birinci basamak hekiminiz tarafından gerçekleştirilen bir dizi testtir. Birçok ciddi sağlık durumuna karşı önemli bir ilk savunma hattı olabilirler.Maria Vila, DO, aile hekimliği uzmanı ve tıbbi danışman eMediHealth .

Yıllık kontroller veya fiziksel muayeneler kritiktir çünkü birçok hasta kanser ve diğer durumlar için tarama testlerine tabi tutulmayacaktır, aksi takdirde doktora sadece hastayken gitme eğilimindeyiz, ancak tarama testlerinin çoğu bu hasta ziyaretlerinde yapılmamaktadır. bunu yapmak için zaman ayırmaları gerekir.

Yıllık fizik muayeneye neler dahildir?

Yıllık muayeneler, birinci basamak hekiminiz (genellikle dahiliye uzmanı veya aile hekimliği doktoru) tarafından gerçekleştirilir ve tipik olarak aşağıdakileri içerir:

• Hayati belirtiler kontrol edilir: Doktorunuz kan basıncınızı, nabzınızı, sıcaklığınızı ve solunum hızınızı kontrol edecektir.
• Kan testleri: Tam kan sayımı, anemi olup olmadığını kontrol edecek ve beyaz kan hücresi seviyenizi değerlendirecektir. Bir metabolik panel, elektrolitlerinizi, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarınızı ve kan şekeri seviyenizi değerlendirecektir. Açlık lipit paneli kolesterol seviyenizi kontrol edecektir. Çoğu doktor, her yıl kan tahlili yapılmasını önerir.
• İdrar tahlili: İdrar testleri birçok farklı durumu kontrol edebilir.
• Fizik sınavı: Bu, doktorunuz tarafından yapılan tepeden tırnağa bir kontroldür ve cinsiyete ve yaşa göre değişiklik gösterecektir. Bu aynı zamanda herhangi bir şüpheli mol veya diğer deri lezyonları için bir kez tekrar içermelidir.
• Kanser taramaları: Bu aynı zamanda yaşa ve cinsiyete göre de farklılık gösterir. Örneğin 40 yaşın üzerinde bir kadınsanız, meme kanseri taraması için bir mamografi çektirebilirsiniz. 50 yaşın üzerinde bir erkekseniz, prostat kanserini taramak için kanınızda prostata özgü antijen olup olmadığını kontrol ettirebilirsiniz.
• Aşı kontrolü: Doktorunuz, güncel olup olmadığınızı görmek için aşı kayıtlarınıza bakacak ve aşı sipariş edebilir.
• Ruh hali kontrolü: Alım anketiniz, herhangi bir potansiyel duygudurum bozukluğuna dikkat etmek için muhtemelen son zihinsel durumunuz hakkında birkaç soru içerecektir.

Vila'ya göre, bir hasta olarak muayenenize birkaç şekilde hazırlanabilirsiniz. Birincisi, doktorunuzun muayenehanede kan tahlilini yapıp yapmayacağını veya laboratuvara gönderilip gönderilmeyeceğini sorun. Ofiste ise, lipid paneli için önceden sekiz saat oruç tutmanız gerekecektir. İkinci olarak, aldığınız tüm ilaçların bir listesini getirin - hem reçeteli hem de reçetesiz - böylece doktorunuz tam bir tıbbi geçmiş hazırlayabilir. (Bu tıbbi geçmişiniz için, önceki sağlık uzmanınızdan tıbbi kayıt istemeniz de gerekebilir.) Ve üçüncüsü, tıbbi önlükle kıyafetinizi değiştirmeniz gerekeceğinden, çıkarması kolay giysiler giyin.

İLİŞKİLİ: Yıllık muayenenizde doktorunuza sormanız gereken sorular

Kim yıllık fiziksel muayene yapmalı?

Tıp uzmanları, sağlıklı insanlar için yıllık muayenehanenin gerekli olup olmadığı konusunda her zaman hemfikir değildir. (The Ulusal Sağlık Enstitüleri, sınavlar için kendi programını yayınladı , her beş yılda bir ile yılda bir arasında değişen yaş ve cinsiyete göre değişir.) Christina M. Gasbarro Maryland, Baltimore'daki Overlea'daki Mercy Personal Physicians'da birinci basamak hekimi olan MD, yılda bir gelmenin iyi bir fikir olduğunu düşünüyor.

Bu, bir ilişki kurmanın ve hastaların yaptırması gereken tarama testlerinin üzerinden geçmenin harika bir yolu, diyor.

Bununla birlikte, Dr. Gasbarro'ya göre, ailede kanser, kalp hastalığı veya tiroid bozukluğu öyküsü olanlar da dahil olmak üzere, gerçekten yıllık bir muayene yaptırması gereken birkaç grup var; aşırı kilolu veya obez olanlar; 40 yaşın üzerindekiler (özellikle yıllık mamografiye ihtiyaç duyan kadınlar için); ve sporcular.

İLİŞKİLİ: Doktorunuzdan saklamamanız gereken 5 şey

Yıllık fiziksel sınava girmeniz için 7 neden

1. Bir temel oluşturun

Bilinmeyen sağlık sorunlarını tespit etmek, iyi bir ziyaretin tek nedeni değildir. Sağlıklı olduğunuzda doktorunuzu görmek, doktorunuzun belirli ihtiyaçları ve kalp atış hızı, kan basıncı ve kolesterol seviyeleri gibi temel işlevleri anlamasına yardımcı olur. Bir hasta için normal olan bir başkası için normal olmayabilir ve bir temel belirlemek, doktorunuzun sizin için neyin doğru olduğunu bilmesine yardımcı olur. Bu nedenle, aldığınız tüm ilaçların bir listesini getirmeniz ve bir aile geçmişinin (ebeveynleriniz, büyükanne ve büyükbabanız ve kardeşleriniz hakkındaki bilgiler dahil) mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde taslağını çıkarmanız da önemlidir.

2. Sağlık uzmanınızla güçlü bir ilişki kurun

Bir hasta doktorunu tanıdığında ve ona güvendiğinde, bakımın kalitesi artar. Yayınlanan bir araştırmaya göre PlosOne daha iyi bir doktor-hasta ilişkisinin hasta sağlığı üzerinde küçük ama önemli bir etkisi vardır. Doktor size ve sağlığınıza daha aşina oldukça, bir şeyler ters gittiğinde daha çabuk bilmek daha kolay hale gelir. Dürüst ve tavsiye almaya açık olduğunuzda doktorunuz size daha iyi yardımcı olabilir.

3. Uzman randevularını azaltın

Bir uzmana gittiğiniz şeylerin çoğu aslında birinci basamak hekiminiz tarafından yapılabilir. Örneğin, bir kadınsanız ve tipik olarak pelvik muayene, pap smear, göğüs muayenesi ve mamografi için bir jinekoloğa giderseniz, bunların tümünü büyük olasılıkla yıllık fizik muayeneniz sırasında yaptırabilirsiniz. Ya da tipik olarak yıllık bir köstebek kontrolü için bir dermatoloğa giderseniz, birinci basamak doktorunuz da bunu halledebilmelidir. Ayrıca, uzman randevularının genellikle birinci basamak sağlık hizmeti ziyaretlerinden daha yüksek bir sağlık sigortası ödeneği vardır, bu nedenle paradan da tasarruf etmiş olursunuz.

4. Küçük ve potansiyel olarak büyük sağlık komplikasyonlarını erken yakalayın

Yıllık kontrolünüz sırasında uygulayacağı tüm testler göz önüne alındığında, doktorunuz gelecekteki endişeler konusunda sizi uyarmak (kan şekeri seviyeleriniz pre-diyabetik olduğunuzu gösterir) veya bir dizi tıbbi durumu (sizin demir seviyeleri düşük ve kansız). Hatta birçok kanser türüne yakalanabilirler - ve umarım erken aşamalarda.

Vila, gerçekten, potansiyel teşhislerin listesi uzayıp gidiyor, diyor. Yıllık kontroller veya fiziksel muayeneler, kalp hırıltısı, yüksek tansiyon, böbrek yetmezliği (böbrek fonksiyonlarında azalma), karaciğer iltihabı, vitamin eksiklikleri, yüksek kolesterol, cilt kanseri ve diğer cilt rahatsızlıkları, meme kanseri, prostat kanseri dahil olmak üzere birçok sağlık durumunu keşfedebilir. , rahim ağzı kanseri ve kolon kanseri.

5. Aşıları güncelleyin

Aşılar, hastalığı önlemenin güvenli ve etkili bir yoludur ve yaşınıza bağlı olarak, yenisine veya ilk kez ihtiyacınız olabilir. Örneğin, yaş aralığı HPV aşısı yakın zamanda hem erkekler hem de kadınlar için 45 yaşına kadar uzatıldı. Henüz almadıysanız, doktorunuz tavsiye edebilir. Aşılar konusunda güncel kalmak, tedavisi maliyetli olabilecek ve işinizi kaçırmanıza neden olabilecek hastalıkları önleyerek uzun vadede tasarruf etmenize yardımcı olur.

İLİŞKİLİ: 50 yaşına bastığınızda dikkat etmeniz gereken aşılar

6. Reçeteleri yönetin ve gözden geçirin

Rutin fiziksel durumunuzdan önce, doktorunuz elektronik sağlık kaydınızı gözden geçirebilir ve şu anda hangi reçeteleri kullandığınızı görebilir. Bu, sağlık hizmeti sağlayıcılarının reçetelerinizin reçetesiz satılan ilaçlar veya aldığınız takviyelerle etkileşime girmediğini doğrulamasına olanak tanır, böylece en güvenli ve en etkili tedaviyi aldığınızdan emin olabilirsiniz.

Ve reçetenizin artık sizin için yapması gerekeni yapmadığını düşünüyorsanız, dozajı yeniden kalibre etmeyi veya yeni bir ilaç denemeyi hep birlikte tartışabilirsiniz. (Önce doktorunuza danışmadan asla ilaçlarınızı değiştirmek istemezsiniz.)

7. Rehberlik sağlayın

Konu sağlığınız ve alışkanlıklarınız olduğunda gerçeklere sahip olacağına güvenebileceğiniz biri varsa, bu sizin doktorunuzdur. Sigara içmek, içmek ve aşırı yemek yeme gibi sağlıksız davranışları durdurmak veya azaltmak için ihtiyaç duyduğunuz rehberliği ve ipuçlarını ve hatta nasıl daha aktif olunacağını sağlayabilir. Ek olarak, doktorunuz sizi kaynaklara bağlayabilir veya başka önleyici hizmetler önerebilir. Bu, tüm sağlık endişelerinizin giderilmesi için bir fırsattır!

SingleCare yardımcı olabilir

Rutin fiziksel durumunuz sırasında, doktorunuz reçeteli bir ilaç almanız gereken bir rahatsızlık veya sağlık sorunu belirleyebilir. Ücretsiz bir SingleCare kartı ile, % 80'e kadar tasarruf edebilirsiniz CVS, Target, Walmart, Walgreens ve çok daha fazlası dahil olmak üzere 35.000'den fazla eczanede reçetelerinizde.