Ana >> Sağlık >> Dr. Öz Detoks: Yeşil İçecek Tarifi

Dr. Öz Detoks: Yeşil İçecek Tarifi

Oynamak

Dr. Oz'un Sağlıklı İçeceğini DeneyinMehmet Öz, sebzeli sağlıklı içecek yapmanın püf noktalarını sunuyor.2009-10-28T19:06:23.000Z

Dr. Oz, yeşil smoothie'leri ve meyve sularını sever ve bu, kendi tarifinizi yapmak için bir temel veya ilham kaynağı olarak kullanabileceğiniz orijinal tariflerinden biridir. Bu yeşil meyve suyu güne başlamak için vitamin ve besinlerle doludur. Yeşil içecek ilk tadında sizin için çok 'toprak' ise, maydanoz miktarını azaltın ve meyve içeriğinizi çilek veya muzla toplayın.

Ispanak, salatalık, kereviz, zencefil, maydanoz, elma, misket limonu ve limonlu çok benzer bir Dr. Oz yeşil meyve suyu tarifiyle ilgili talimatlar için yukarıdaki videoyu izleyin. Ve işte başka bir Dr. Oz kendi sitesinde yeşil meyve suyu iki katı kadar malzemeyle.

Yeşil İçecek Malzemeler:

2 elma, özlü
2 büyük avuç ıspanak
1/2 su bardağı doğranmış ve yıkanmış maydanoz
1 kereviz çubuğu, doğranmış
1/2-inç zencefil kökü, soyulmuş
1 limon – sadece meyve suyu (biraz lezzet için kabuğu kullanın)
1 orta boy salatalık

Talimatlar: Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin. Daha soğuk bir yeşil smoothie istiyorsanız donmuş meyveler ve buz kullanın ve daha ince bir kıvam isterseniz su ekleyin.