4 yüksek trigliserit tedavi seçeneği

Sağlık eğitimi

Kardiyovasküler hastalık, Amerika Birleşik Devletleri'nde kadın ve erkeklerin önde gelen ölüm nedenidir. Amerikan vatandaşlarının neredeyse yarısı (% 47) kalp hastalığı için üç risk faktöründen birine sahip: yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya sigara. HKM . O kadar yaygın ve tehlikeli bir sorundur ki, pek çok kuruluş, Amerikan Kalp Derneği'nden Amerikan Kalp Derneği'nden Dünya Kalp Federasyonu . İnsanları kendi kalplerini korumaya teşvik eder ve başkalarına (aile, arkadaşlar, meslektaşlar) aynısını yapmaları için ilham verirler. İyi haber şu ki, bir sağlık tehdidi son derece tedavi edilebilir. Statinlerden takviyelere kadar pek çok yüksek trigliserit tedavi seçeneği (ve önleme) vardır.

Yüksek kolesterol etkiler 102 milyondan fazla Amerikalı . Bu durumla ilişkili hiçbir belirti olmasa da, yıllık fiziksel durumunuzda düzenli olarak izlenir. Tam bir kan kolesterol testi (aksi takdirde bir lipoprotein veya lipid profili olarak adlandırılır), desilitre kan başına miligram olarak ölçülen çeşitli kolesterol seviyelerini sağlar (mg / dL). İzlediği kolesterollerden biri trigliserit seviyeleridir.

Trigliserid nedir?

Trigliseridler bir tür yağ ve vücudunuzdaki en yaygın yağ türüdür, diyor kurulu sertifikalı bir kardiyolog olan Roshini Malaney DO Manhattan Kardiyolojisi New York'ta. Kolesterole benzer şekilde, trigliseridler karaciğerde yapılır ve tereyağı, margarin ve sıvı yağların yanı sıra diğer yüksek yağlı veya yüksek karbonhidratlı yiyecekler dahil olmak üzere belirli yiyeceklerde bulunur. Ekstra kalori tükettiğimizde,body, hemen kullanması gerekmeyen kalorileri trigliseritlere dönüştürüyor ve bunlar daha sonra yağ hücrelerinde depolanıyor, diye ekliyor.

Ne yüksek trigliserid olarak nitelendirilir?

Göre MedlinePlus (web sitesi tarafından desteklenmektedir)Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Tıp Kütüphanesi), 150 mg / dL'den düşük kan seviyeleri, trigliserid normal aralığının altına düşerken, daha yüksek herhangi bir şey - olarak bilinirhipertrigliseridemi- kalp hastalığı riskini artırabilir. Yüksek trigliseridler aynı zamanda diyabetin çok erken bir belirtisi olabilir, diyor. Foxhall Tıp Washington, DC'de. (Yüksek açlık trigliserid seviyesinin, açlık kan şekeri ve hemoglobin A1c dahil olmak üzere ek testler gerektirmesi gerektiğini ekliyor.)

Aşırı derecede yüksek trigliseridler (500 mg / dL'nin üzerindeki kan seviyeleri) genetik bir bozukluğa bağlı olabilir ve pankreatit riskini artırabilir.ateroskleroz (arterlerin sertleşmesi), Dr.Thomas,ortak yazar İnme Önleyebilirsiniz ,açıklıyor. Tek başına veya metabolik sendrom, hipotiroidizm, yağlı karaciğer hastalığı ve böbrek hastalığı gibi birçok başka durumla bağlantılı olarak görülebilir, Dr.Malaney diyor.

Trigliserid seviye tablosu

Trigliserit seviyeleriniz normal aralıkta mı? Bu trigliserid seviye tablosuna bakın.

Risk seviyesi	Trigliserid seviyesi
Normal	Desilitre başına 150 miligramdan az (mg / dL)
Sınırda yüksek	150 ila 199 mg / dL
Yüksek	200 ila 499 mg / dL
Çok yüksek	500 mg / dL veya daha yüksek

Yüksek trigliseridlere ne sebep olur?

Yüksek yağlı ve / veya yüksek karbonhidratlı bir diyet tüketmenin yanı sıra, diğer yaşam tarzı faktörleri yüksek trigliseritlere, özellikle aşırı kilo, egzersiz eksikliği, çok fazla alkol ve sigara içilmesine katkıda bulunabilir.Dr.Malaneybazı doğum kontrol hapları, beta blokerleri, antipsikotik ilaçlar ve kortikosteroidler gibi bazı ilaçların da yan etkisi olabileceğini ekliyor.

Trigliserid nasıl düşürülür

Reçetelerden önce doktorunuzun denemenizi önerebileceği birkaç doğal yüksek trigliserit tedavisi seçeneği vardır - diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi.

Diyet

Trigliseridler yediğimiz gıdalardan gelir ve karaciğerde doğal olarak oluşur. Düşük şekerli, düşük karbonhidratlı bir diyet ve omega-3 bakımından zengin çok sayıda yüksek lifli yiyecekler yemek yardımcı olabilir.

Trigliseridleri düşürmek için en iyi yiyecekler hangileridir?

Akdeniz diyetini rehber olarak kullanın. Aşağıdaki gibi yiyecekleri arayın:

• omega-3 açısından zengin balıklar (ör. somon, sardalya, ton balığı, pisi balığı)
• yulaf ezmesi
• Fasulyeler
• Fındık
• sebzeler
• meyve
• sebzeler
• tam tahıllar

Mümkünse tereyağı veya domuz yağı yerine zeytinyağı kullanın. Beyaz yerine kahverengi pirinç gibi basit karbonhidratlar yerine kompleksi seçin. Şeker alımınızı sınırlayın. Trans ve doymuş yağlardan kaçının.

Alkol tüketimi

Bazıları, özellikle seviyeleriniz çok yüksekse, trigliseritleri düşürmek için tamamen alkolden vazgeçmenizi önerir. Kolesterolünüz sınırda ise tüketimi azaltmak yardımcı olabilir.

Egzersiz yapmak

Kilo vermek, yağda depolanan trigliseritleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Fiziksel aktiviteyi artırmak, başlamak için harika bir yoldur.

Yüksek trigliserit tedavi seçenekleri

Yaşam tarzı değişiklikleri trigliserid düzeylerini düşürmede başarısız olursa, doktorunuz size aşağıdaki dört reçeteden birini verebilir:

1. Statinler

Statinler, örneğin Atorvastatin veya Rosuvastatin , tipik olarak yüksek kolesterol seviyelerinin yanı sıra diğer kardiyovasküler hastalık risklerini tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır, Dr.Malaney diyor. Ayrıca bu ilaçlarınkaraciğerin kolesterol üretimini azaltarak çalışır ve belirli dozlarda trigliserit düzeylerini yüzde 50 oranında düşürebilir.Dr. Thomas, bu daha yeni, daha güçlü statinlerle hem LDL (kötü kolesterol) hedeflerine hem de trigliserit hedeflerine ulaşılabileceğini ekliyor.

Daha da cesaret verici: Aralık 2018'de yayınlanan bir bilimsel açıklamaya göre Amerikan kalp derneği , sStatinlerin etkileri nadirdir ve faydaları olası risklerden daha ağır basar.

İLİŞKİLİ: Statinlerin yan etkileri hakkında daha fazlasını okuyun

2. Niasin

B3 vitamini olarak da bilinir, niasin Trigliseridlerin kandan temizlenmesini artırırken yağdan serbest yağ asitlerinin salınmasını engelleyerek trigliseridleri azaltabilir, Dr.Malaney açıklıyor.Buna ek olarak, HDL (iyi) kolesterol seviyelerini artırabilir ve LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürebilir, bu nedenle hem kalp hastalığı hem de yüksek kolesterolü olan yetişkinler için yaygın olarak kullanılır, diyor.

Dr. Thomas, statinlerin daha tolere edilebilir olması nedeniyle hastaların statinleri niasine tercih etme eğiliminde olduklarını belirtiyor. Veniasinin bir statine göre kanıtlanabilir bir faydası yok, diyor.

3. Omega-3 yağ asitleri

Balık yağı tabletleri—Günde 2 gram - trigliserid düzeylerini yüzde 30'a kadar düşürdüğü görüldü, Dr.Malaney diyor.Bu haplar, karaciğerden trigliserid salınımını engelleyerek ve kandaki trigliseridleri temizleyen enzimi uyararak çalışır. Dr.Malaney ayrıca şunu da ekliyor:reçeteli balık yağı müstahzarları, örneğin Lovaza , reçetesiz satılan takviyelerin çoğundan daha fazla aktif yağ asidi içerir.

4. Lifler

Gibi ilaçlargibi Fenofibrat ve Gemfibrozil , balık yağı tabletlerine benzer şekilde trigliserid seviyelerini düşürebilir. Fibratlar, trigliseridlerin kandan uzaklaştırılmasını hızlandırırken karaciğerin VLDL (trigliserid taşıyan kanda dolaşan parçacık) üretimini azaltır, Dr.Malaney açıklıyor. Ancak, bu ilacın aşağıdaki hastalara reçete edilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.şiddetli böbrek veya karaciğer hastalığı.

Reçete indirim kartı