Ana >> Sağlık Eğitimi >> Grip havada mı yayılıyor? Gribin nasıl yayıldığını öğrenin.

Grip havada mı yayılıyor? Gribin nasıl yayıldığını öğrenin.

Sağlık eğitimi

Bulaşma | Grip sezonu | Bulaşıcılık | Yayılma nasıl durdurulur

Grip virüsü (namı diğer grip) tüm yıl boyunca tekmeliyor. Ancak hava soğuduğunda işler gerçekten artmaya başlar. Sonbahar ve kış, bulaşıcı solunum yolu hastalığı vakalarının Aralık ve Şubat ayları arasında zirveye ulaştığı, grip mevsimi aylarının başında gelir. Roman ile koronavirüs Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) direktörü Robert Redfield, (COVID-19) ve çarpışma rotasındaki grip, halk sağlığı açısından şimdiye kadar yaşadığımız en kötü düşüş olabilir, dedi geniş çapta dolaşımda WebMD röportajı .

Grip, steroidlere karşı soğuk algınlığından daha fazlasıdır. Aniden ortaya çıkar ve boğaz ağrısı, hapşırma, öksürük ve burun akıntısı gibi sıklıkla soğuk algınlığı ile ilişkili semptomlara ek olarak ateş, titreme, yorgunluk, baş ağrısı, vücut ağrıları, kusma ve ishal oluşturabilir. CDC 1 Ekim 2019 ile 4 Nisan 2020 arasında Amerika Birleşik Devletleri'nde 39 ila 56 milyon kişinin grip virüsü ile enfekte olduğunu ve 24.000 ila 62.000 kişinin öldüğünü tahmin ediyor.

Koronavirüs salgını ve zaten yüklü bir sağlık sistemi sayesinde gribi önlemek her zamankinden daha önemli. Elbette, aşılama anahtar. Ancak grip virüsünün ne zaman ve nasıl bulaştığını bilmek, bu sezon sizi ve ailenizi gripten uzak tutmak için önemli araçlardır.

Grip havada mı yayılıyor?

Uzmanlar, gribin öncelikle yayıldığına inanıyor damlacıklar aracılığıyla Enfekte bir kişi hapşırdığında, öksürdüğünde veya konuştuğunda salınır. Bu damlacıklar yakındaki insanların ağızlarına veya burunlarına düşer. Ya da daha az yaygın olarak, bir kişi kendisiyle kirlenmiş bir yüzeye dokunup sonra kendi yüzüne dokunabilir.

Ama şimdi, grip yayılımının havada da olabileceğini gösteren kanıtlar var. Maryland Üniversitesi'nde yapılan ve dergide yayınlanan bir 2018 çalışması Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri , grip virüsünün, enfekte kişilerin solunan nefeslerinden havada asılı duran minik damlacıklar halinde yayılabildiğini buldu. Bu bulaşıcı aerosollerin ne kadar uzağa gittiği ve havada ne kadar kaldıkları araştırılmadı, ancak standart COVID-19 güvenlik protokolleri - insanlardan bir buçuk metre uzakta durmak ve bir yüz veya cerrahi maske takmak - ek olarak iyi enfeksiyon kontrol önlemleri olabilir el yıkamaya.

Mikroplara maruz kalmamızı sınırlamanın bağışıklık sistemini nasıl zayıflattığına dair çok şey duymuş olsanız da, bazı sağlık uzmanları COVID-19 salgınıyla savaşırken bunun kısa vadede endişelenmemiz gereken bir şey olmadığını söylüyor. Tüm bu önlemlerin, özellikle hafıza hücreleri repertuarını oluşturan çok gençlerde bağışıklık tepkisini azalttığını görebiliyorum. Hilary Smith, MD , Boston Çocuk Sağlığı Doktorları'na bağlı bir çocuk doktoru. Ama şansımı koronavirüsle birlikte bazı iyi mikropları öldürme şansını değerlendirmeyi tercih ederim.

İster damlacıklar ister aerosol olsun, herhangi bir mikrop yakalamak söz konusu olduğunda göz önünde bulundurulması gereken başka bir şey de kişinin kendi bağışıklık sistemidir. Grip neden her zaman çok yaşlıları ve özellikle de çok gençleri etkiliyor? Dr. Smith soruyor. Bir dereceye kadar onların [zayıf] bağışıklık sistemlerinden kaynaklanıyor. Bir çocuk doktoru olarak grip olan çocuklar tarafından her zaman öksürebilir ve hapşırabilirim ve pratik yaptığım 14 yıldır gribe yakalanmadım. Hepsi grip aşısı olduğum için mi? Hayır. Çoğu, bağışıklık sisteminize bağlıdır.

Grip mevsimi ne zaman?

Gribi yılın herhangi bir zamanında yakalayabilirsiniz, ancak vakalar Ekim ayından itibaren yukarı doğru, Şubat civarında zirve yapar ve daha sonra ilkbahar ve yaz aylarında (yok olmasa da) düşer.

İLİŞKİLİ: Yaz gribi mi yoksa başka bir şey mi?

Aşılama, gribin yayılmasına karşı önemli bir araçtır, ancak geçen yıl işe yarayanlar bu yıl işe yaramayabilir. Bunun nedeni, grip virüsünün kendisinin bir yıldan diğerine değişebilmesidir.

İnfluenza virüsleri, insan ve hayvan hücrelerinde, genetik materyalinde kolayca değişiklik yapılmasına izin veren bir süreç kullanarak çoğalır. Robert Hopkins Jr., MD , Tıp Bilimleri için Arkansas Üniversitesi'nde iç hastalıkları profesörü. Bu, virüs özelliklerinde sürekli bir değişime ve daha seyrek olarak pandemiye yol açabilecek büyük değişikliklere neden olur. Virüsün bu genetik 'hatalara' rağmen daha stabil kalan kısımlarına saldırarak bizi korumak için 'evrensel' bir grip aşısı geliştirmek için devam eden aktif araştırmalar var.Bu yıl kullanacağımız aşıda, geçen yıl kullandığımız türe göre üç büyük değişiklik var. - yine, bu bir tahmin - ama çok etkili olacağını umuyorum.

COVID-19 bu yılki grip sezonunu nasıl etkileyecek? Daha fazla insan sosyal açıdan uzaklaşacak ve yüz maskesi takmak gribin yayılmasını engellemeye yardımcı olur mu? Veya COVID-19 hastalarının olabileceği doktor ofisine gitmekten çekinen insanlar grip aşısından vazgeçecekler mi? Sadece zaman gösterecek.

Dr Hopkins, ne yazık ki, COVID deneyimimiz toplumumuzun bir bütün olarak kişisel koruma faaliyetlerinde çok iyi olmadığını gösterdi. Bu yıl grip aşısı kabulünde önemli bir artış görmeyi çok sevsem de - ve kesinlikle bunu zorlayacağım - bunun COVID ve grip ile birlikte RSV [respiratuvar sinsityal virüs, yaygın ve genellikle küçük çocuklarda görülen bulaşıcı solunum yolu enfeksiyonu], bu da kışın önemli solunum yolu hastalığına neden olur.

Grip bulaşıcılık süresi ne kadar?

CDC'ye göre, enfekte bir kişi başlayabilir gribi yaymak virüs semptomları ortaya çıkmadan bir gün önce ve yedi gün sonrasına kadar. Genel olarak, enfekte bir kişi semptomları başladıktan üç ila dört gün sonra en bulaşıcıdır. Bağışıklık sistemi zayıflamış çocuklar ve insanlar (örneğin romatoid artrit, lupus gibi belirli bağışıklık hastalıkları olanlar ve kemoterapi gören kişiler) yedi günden daha uzun süre bulaşıcı olabilir.

Çoğu insan gripten iyileşir ve yaklaşık bir hafta sonra artık bulaşıcı değildir. İyileşirken evde ve insanlardan uzak durmak, gribin yayılmasını durdurmak için önemlidir. Uzmanları UC-Irvine Health şu tarihe kadar evde kalman gerektiğini söyle:

24 saattir ateşiniz yok ( aspirin , parasetamol: asetaminofen ( Tylenol ) veya ibuprofen ( Advil veya Motrin)
En az 24 saattir kusma veya ishal olmuyorsa
Öksürmeniz ve hapşırmanız en az% 75 oranında azaldı

Ve kendinizi zorlamayın. Yavaş yavaş normal rutininize geri dönün. Sadece kalkmak, duş almak ve giyinmek sizi yoruyorsa, muhtemelen evde kalıp dinlenmeye devam etmelisiniz. Uzmanlar Düzenli enerji seviyenizin en az% 90'ını geri kazanana kadar normal programınıza dönmemenizi tavsiye edin.

İLİŞKİLİ: Grip tedavileri ve ilaçları

Gribin yayılmasını nasıl önleyebilirsiniz (ve kendinizi nasıl koruyabilirsiniz)

Bu kış grip olmak kaçınılmaz değil. Alabileceğiniz (ve almanız gereken) güvenlik önlemleri vardır.

1. Her yıl aşı olun.

Grip aşısı eczanelerde ve doktorunuzun ofisi veya yerel sağlık kliniği gibi sağlık bakımı merkezlerinde mevcuttur.
Yaştaki çoğu insan için grip aşısı önerilir 6 ay ve üzeri .
Aşı, küçük çocuklar, 65 yaşın üzerindekiler ve astım veya diyabet gibi belirli sağlık sorunları olanlar dahil, gripten kaynaklanan komplikasyon riski yüksek kişiler için özellikle önemlidir.
Aşı, değişen grip virüsüne karşı her zaman mükemmel bir eşleşme değildir, ancak CDC'ye göre tipik olarak grip riskini% 40 -% 60 azaltır .
Aşı olmak için en iyi zaman, grip mevsimi hızlanmadan önce Eylül veya Ekim aylarıdır. Ancak kışın aşı olmak yine de faydalı olabilir.
Ve rekoru kesinleştirelim: Ateş ve kas ağrıları gibi hafif yan etkiler geliştirebilmenize rağmen grip aşısı size gribi vermez.

2. COVID-19 koruma önlemlerinizi sürdürün. Bu önlemler özellikle grip olan biriyle ilgileniyorsanız faydalıdır.

Yüz maskesi takın.
İnsanlardan 1 metre uzakta durun. Araştırma yayınlandı Enfeksiyon Hastalıkları Dergisi grip virüslerinin% 89'unun, enfekte bir kişinin kafasından bir buçuk metreye kadar dolaşan küçük parçacıklarda bulunduğunu buldu. Kişiye ne kadar yakın olursanız, virüsün konsantrasyonu o kadar yüksek olur.
Ellerinizi (20 saniye) düzenli olarak yıkayın veya kullanın el dezenfektanı en az% 60 alkol ile. Hasta bir kişiye bakıyorsanız, kişinin kullanılmış mendillerini, kirli çamaşırlarını ve bulaşıkları / bardaklarını tuttuktan sonra ellerinizi yıkamak özellikle önemlidir.
Sık dokunulan yüzeyleri (kapı kolları, klavyeler, tezgahlar / masalar / masalar) düzenli olarak dezenfektanlarla temizleyin. CDC'ye göre grip virüsü 48 saate kadar yüzeylerde yaşayın . Alkol veya hidrojen peroksit içeren deterjanlar ve temizleyiciler gibi yaygın ev temizleyicileri, etkili temizleyiciler , CDC diyor.