OTC ilaçları ve ev ilaçları ile bir gece öksürüğü nasıl durdurulur

Sağlık eğitimi

Daha önce bir solunum rahatsızlığı geçirdiyseniz, şu duyguyu bilirsiniz: Yatakta uzanırsınız, çok ihtiyaç duyulan bazı zzz'leri yakalamaya hevesli olursunuz, aniden kesip attığınızda, fırlatıp döndüğünüzde ve iyi olma şansınızı izlediğinizde gece uykusu pencereden uçar.

Daha da kötüsü, viral enfeksiyonlar sadece gece öksürük nedeni. Üst solunum yolu tahrişleri ve geniz akıntısından asit reflü ve diğer genel sağlık koşullarına kadar her şey sizi geceleri uyuklamak yerine öksürmeye bırakabilir.

Neyse ki, gece öksürüğüne karşı savaşmanın birçok kolay yolu var. Reçetesiz satılan ilaçlar, çevresel değişiklikler ve basit evde öksürük ilaçları ile huzursuz gecelerinizi dinlendirici (ve öksürüksüz!) Gecelere dönüştürebilirsiniz.

Neden geceleri öksürüyorum?

Houston Methodist'te kulak, burun ve boğaz uzmanı olan Apurvi Thekdi, gece öksürüğünü durdurmanın ilk adımı, neden sahip olduğunuzu bulmak olduğunu söylüyor. Tedaviler farklı öksürük türleri için değişiklik gösterdiğinden, temel nedeni bilmeniz gerekir.

Dr. Thekdi, sahip olduğunuz öksürük türüne (ıslak veya kuru, ara sıra veya spastik), ilgili semptomlara (ses değişiklikleri veya yutma güçlüğü gibi) ve diyetinizdeki değişiklikler gibi olası tetikleyicilere de dikkat etmenin önemli olduğunu söylüyor. veya çevre.

Dedektif oynamaya hazırsanız, işte geceleri öksürüğün yaygın nedenlerinden bazıları.

Nezle, soğuk algınlığı

Üşütmüşsün. Hapşırıyorsun ve burnun akıyor, ama neyse ki öksürmüyorsun… uyumak için uzanana kadar. Hastalandığında neden öksürük geceleri daha da kötüleşiyor? Çünkü uyumak için sırtüstü ya da yan yatarak yatmak, hastalığınızdaki fazla mukusun boğazın arka tarafında ve göğüste birikmesine izin verir.

Astım

Dr. Thekdi, belirli astım türlerinin geceleri daha da kötüleşebilecek kronik öksürüğe yol açabileceğini söylüyor. Ayrıca bir tür astım var öksürük varyant astım , nerede sadece belirti öksürüktür (yani hırıltılı solunum, nefes almada zorluk veya nefes darlığı yoktur). Reçetesiz satılan öksürük ilacı bu tip astım için işe yaramaz. Bir inhaler genellikle gereklidir.

Geniz akıntısı

Bunun sebebi olup olmadığı mevsimsel alerjiler , sinüzit, nazal polipler veya diğer bazı viral hastalıklar, geniz akıntısı, gece öksürüğünün en büyük suçlularından biridir. Tüm bu balgam bir yere gitmeli, değil mi? Flaş haber: Boğazınızın arkasına doğru gidiyor.

Çevreniz

Toz akarları, sigara dumanı, küf sporları, evcil hayvan tüyleri, hamamböcekleri ve polen gibi yaygın alerjenler ve tahriş edici maddeler, uyku için her kucaklaştığınızda inatçı bir öksürüğü tetiklemek için yeterli olabilir. Bu, yalnızca geceleri (gündüz değil) öksürük yaşamanızın başlıca nedenlerinden biridir.

GI ile ilgili hastalık

Gastrointestinal sisteminizin öksürük ile ne ilgisi var? Asit reflü olarak da bilinen gastroözofageal reflü hastalığından (GERD) muzdaripseniz çok fazla. Yemek yedikten sonra uzandığınızda, genellikle neden olan aynı mide içeriği mide ekşimesi ve mide bulantısı Gün boyunca boğazınızın arkasına kadar uzanabilir ve öksürük refleksi (ve bazen boğaz ağrısı) başlatabilir.

Bazı ilaçlar

Hasta olduğunuzda ve mukusla tıkandığınızda, bir şeyleri gevşetmek için balgam söktürücü alabilirsiniz. Ama yatma vaktine çok yaklaşırsan, gecenin yarısını o incelmiş balgamı öksürerek geçirebilirsin. Bu arada, beta blokerleri gibi diğer ilaçlar ve ACE inhibitörleri Öksürüğü potansiyel bir yan etki olarak sıralayın.

Bazı ciddi koşullar

Geceleri öksürüyorsanız, yukarıdaki nedenlerden biri muhtemelen neden olabilir. Bununla birlikte, öksürüğünüzün kaynağı olabilecek bazı ciddi durumlar vardır.

• Grip. Ateş, vücut ağrıları ve yorgunluğa ek olarak, grip aynı zamanda soğuk algınlığına benzer ciddi solunum semptomlarına neden olabilir.
• Boğmaca, aka boğmaca. Bu oldukça bulaşıcı bakteriyel hastalığa, ne kadar acımasız olduğu için bazen 100 günlük öksürük denir.
• Akciğer kanseri veya tümörleri. Geçmeyen yeni bir öksürük, kanserler ve tümörler gibi akciğer hastalığının en yaygın semptomlarından biridir.
• Bronşit. Bronşiyal tüplerin iç yüzeyindeki iltihaplanma denir bronşit . Akut bronşit genellikle bir viral enfeksiyonun sonucudur; kronik bronşit, aşırı sigara içenlerde veya kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH).
• Zatürre . Akciğerlerinizin hava keselerinde bir enfeksiyon meydana geldiğinde, bunlar şiddetli öksürüğe, göğüs ağrısına ve nefes darlığına neden olan sıvıyla dolabilir. Çoğunlukla zatürree öksürük ile balgam üretir.
• Sinir sorunları. Dr. Thekdi, gece öksürüğünün daha az belirgin bir nedeninin, nörojenik öksürük dediğimiz şey olduğunu söylüyor ve bu, gırtlakta his sağlayan sinirlerin tahrişinden kaynaklanıyor.
• Kalp hastalığı. Öksürük, kalbin pompalama işlevinin zayıfladığı bir durum olan kalp yetmezliğinin bir işareti olabilir.

Geceleri öksürük nasıl durdurulur

Öksürüğünüzün nereden geldiğine dair bir fikriniz olduğunda, öksürüğünüzü yatıştırmak için bazı stratejileri deneme zamanı, özellikle de sizi geceleri uyanık tutuyorsa.

Yaşam tarzı değişiklikleri yapın

1. Yüksek bir pozisyonda uyuyun başınız ve boynunuz eğik olduğundan mukus boğazınızda veya göğsünüzde o kadar kolay birikmez.
2. Sebep kuru hava ise, geceleri bir nemlendirici çalıştırın veya hava yollarınızı nemlendirmek için yatmadan önce buhar banyosu yapın. Soğuk hava aynı zamanda daha sık öksürüğe de yol açabilir. belirli koşullara sahip insanlar yatak odanızın termostatını buralarda tutun 65 derece .
3. Diyetinizi ayarlayın . Kafeinli ürünler su kaybına neden olur ve öksürüğü daha da kötüleştirebilir. Kafein ayrıca GERD ile ilgili öksürüğü kötüleştirebilir, yatma vaktine çok yakın yemek yemek veya asit reflüsü (çikolata veya baharatlı yiyecekler gibi) yaygın olarak bilinen yiyecekleri yemek gibi.

OTC ilaçları alın

Var öksürük ilacı için iki seçenek burada: dekstrometorfan (bir baskılayıcı) veya guaifenesin (bir balgam söktürücü).

Beklentiler ıslak, üretken öksürükleri ayırmak için daha iyidir, ancak onları yatma vaktine yaklaştırmayın. Islak bir öksürük sizi rahatsız ediyorsa, dekonjestan içeren ve öksürüğünüzü şiddetlendirmeden rahatlama sağlayabilecek bir baskılayıcı alın. Verimsiz veya kuru bir öksürüğü durdurmak için dekstrometorfan ile öksürük şuruplarına yapıştırın veya uykuya dalmadan önce bir mentollü öksürük damlasını emdirin.

İlaç adı	dekstrometorfan	guaifenesin
İlaç sınıfı	öksürük kesici	balgam söktürücü
Yönetim yolu	tablet, sprey, pastil, şurup	sıvı veya tablet
Dozaj	24 saatte maksimum 120 ml (yetişkinler ve 12 yaş ve üstü çocuklar)	4 saatte bir maksimum 400 mg (yetişkinler ve 12 yaş ve üstü çocuklar)
Yaygın yan etkiler	baş dönmesi, uyuşukluk, mide bulantısı, huzursuzluk, sinirlilik	ishal, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı veya kusma, döküntü veya kurdeşen

Öksürük için ev ilaçlarını deneyin

1. Tuzlu burun spreyi kullanmak geniz akıntısını hafifletebilir ve öksürüğe neden olan mukusu inceltebilir.
2. Susuz kalmamak ayrıca mukusu ince ve akıcı tutar, bu nedenle bol su için.
3. Bir fincan sıcak bitki çayı içmek seni nemlendirebilir ve aynı anda biraz balgam gevşetin. Maksimum öksürük kesici için sıcak suda demlenmiş nane yaprakları, hatmi kökü veya ezilmiş kekik yapraklarını deneyin.
4. Bir kaşık bal yutun küçük çocuklarda bile kullanılabilen ucuz ve etkili bir doğal öksürük kesici. altındaki bebekler iki yaşında).

Reçete seçenekleri

Gece öksürüğünüz bu tedavilerden hiçbiriyle geçmezse, doktorunuzu aramanızın zamanı gelmiş olabilir.

Dr. Thekdi, genellikle üç haftadan uzun süren [bir öksürükten] sonra, araştırmanın zamanının geldiğini söylüyor.

Öksürüğünüz GERD'den kaynaklanıyorsa, reflünüzü kontrol altına almak onu durdurmanın anahtarı olabilir. Ancak, kalıcı bir viral hastalığın neden olduğu bir öksürük ile mücadele ediyor olsanız bile, doktorunuz semptomlarınızı tamamen iyileşmenize yetecek kadar uzun süre rahatlatacak bir ilaç yazabilir.

İlaç adı	benzonatat	prometazin / kodein	hidrokodon / homatropin
İlaç sınıfı	öksürük kesici	antihistamin / analjezik	narkotik öksürük kesici
Yönetim yolu	oral tablet	şurup	şurup veya tablet
Dozaj	günde 3 defa alınan maksimum 200 mg (sadece yetişkinler)	4-6 saatte bir maksimum 5 mL (yetişkinler ve 12 yaş ve üstü çocuklar)	4-6 saatte bir 5 mL veya 1 tablet (yalnızca yetişkinler)
Yaygın yan etkiler	baş dönmesi, uyuşukluk, baş ağrısı, mide rahatsızlığı, kabızlık	baş dönmesi, baş ağrısı, uyuşukluk, huzursuzluk	baş dönmesi, uyuşukluk, sersemlik, bayılma

Bilginize: Öksürük bakteriyel olabileceğinden veya viral, bir antibiyotik size yardımcı olmayabilir. Doktorunuz öksürüğünüzün viral bir hastalıktan mı yoksa antibiyotik gerektiren bir enfeksiyondan mı kaynaklandığını belirleyebilir (solunum yolu enfeksiyonları için, amoksisilin ve augmentin diğerleri arasında tipik olarak reçete edilir).